“In der Eröffnungsphase verkürzt sich der Gebärmutterhals bei jeder Eröffnungswehe, bis er ganz verschwindet. Die nächsten Wehen ziehen den Muttermund bis zu einer Größe von ca 10 cm auf.

Das Gewebe der Gebärmutter wird im unteren Bereich dünner, und der obere dicker und fester. So kann der Uterus genügend Kraft sammeln um das Kind bei der Geburt nach unten zu schieben. Dieser Eröffnungsphase teil dauert am längsten, beim ersten Kind etwa 12-14 Stunden.

Bei den Wehen ist es gut sich aufrecht hinzusetzen oder sich zu bewegen. Bitte nicht an ihre Grenzen gehen, den Verschnaufpausen sind auch sehr wichtig, damit sie auch in der restlichen Geburt aktiv und kraftvoll sein können. Ihre Begleitperson (Mann,Partner, etc…) kann sie während der Geburt motivieren,massieren,stützen oder mit ihnen Atmen.