Schmortopf Enchilada

 


 

 


Rezept Schmortopf Enchilada

Beachten Sie: dieses kalorienreiche Rezept ist besonders für Kinder mit zystischer Fibrose geeignet. Kinder mit zystischer Fibrose brauchen häufig zusätzliche Kalorien um ihren Ernährungsbedarf zu decken.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten

Zutaten:

  • 300 g Rahm- Pilzsuppe
  • 420 g Enchilada-Soße
  • 2 Tassen gekochte Hühnerbrust, in Würfel geschnitten
  • 1 Tasse Reibekäse
  • 3 ½ Tassen Tortilla-Chips, zerbröselt

Küchenutensilien:

  • Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
  • Tasse zum abmessen der Zutaten
  • Löffel zum umrühren
  • Auflaufform

Zubereitung:

  • heizen Sie den Herd auf 190 Grad Celsius vor
  • geben Sie alle Zutaten in eine große Schüssel und vermischen Sie diese gut miteinander
  • geben Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform
  • die Backzeit beträgt etwa 25 Minuten

Portionen: 2

Portionsgröße: 2 Tassen

Nährwertangaben pro Portion:

681 Kalorien
51 g Protein
35 g Fett
1977-Mg-Natrium
368-Mg-Kalzium

Beachten Sie: Die Nährwertangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren.

Tipps: Probieren Sie das Gericht einmal mit Reis und saurer Sahne.



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