 Dicker Bauch |
usagimoon
sadness
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Dicker Bauch von usagimoon (02.10.2009 11:22) |
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Hallo,
ich habe ein ganz doofes Problem. Durch die viele Bewegung die ich habe und Rad fahren, viel laufen usw. habe ich schön abgenommen. Ich pass jetzt in zwei Hosengrößen weniger, aber mein Bauch ist scheisse dick. Ich hab da sone richtig doofe Rolle und das stört mich total. Immer kann man den sehen, egal ob ich weite oder enge Hosen trage. Bauchwegtrining hat überhaupt nichts gebracht. Klar ich hab 4 Kinder und teilweise ist der ganz schön ausgeleiert und durch den Kaiserschnitt ist der auch irgendwie total schief. Aber ich wäre wahrscheinlich rundum zufrieden mit mir, wäre der doofe Bauch nur die Hälfte dünner. Was kann man denn noch machen, damit diese doofe Bauchrolle weggeht. Ich würde mich gerne mal ein bisschen stylisch und modern kleiden. Aber durch den Bauch wirkt immer alles so doof 
Ich weiss das Problem hört sich sicher albern an... aber ich schäm mich schon richtig... letztenst hat ein Nachbarskind gefragt ob ich schwanger bin 
Ich wäre dankbar für jeden Rat!!!!
LG
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02.10.2009 11:22 |
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cordu
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Re: Dicker Bauch von cordu (02.10.2009 14:27) |
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Ich würde sagen da hilft leider nur regelmäßiges Bauchtraining.
Ich mach Situps mit Hilfe von so nem Bügel. Mindestens 2x die Woche 3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen für die geraden (die Beine aufgestellt) und die schrägen (Beine aufstellen, dann nach re. od. li. ablegen).
Außerdem massiere ich tgl. die Haut am Bauch mit Igelball und einem Körperöl. Die Haut braucht einfach längere Zeit bis sie sich wieder an den alten Zustand "erinnert". Und ganz so wie früher wirds wohl nicht mehr, leider.
Ich hab auch mit dem Bauch Probleme. Bei mir kommst auch von drei Schwangerschaften und meinem ständigen Zu- und abnehmen.
LG 
Cordu
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02.10.2009 14:27 |
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Gerhard S. 
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Re: Dicker Bauch von Gerhard S. (15.10.2009 19:48) |
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huhu usagi,
wenn du meine Frau wärst:
Ich würde mich freuen, daß du von dir aus was verändern willst. Jedoch würde ich dahingehend nichts unbedingt verlangen. Am Geheimnis der Anziehungskraft würde sich für mich nichts ändern. Zumindest bei mir gäbe es absolut nichts zu schämen.
Ganz interessant finde ich auch, daß du nicht wegen Äusserungen von Passanten etwas machen willst, sondern selber für dich.
Darf ich mal ganz ehrlich sein? - ähm äh ich hab auch'n Bauch und schätze so, daß ich im äh 4.-5. Monat sein könnte. Werde mir also Cordu's Beschreibung auch zu Herzen nehmen... Nur, daß ich seit 15 Jahren scheinträchtig bin... 
mfg
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15.10.2009 19:48 |
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daby
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Re: Dicker Bauch von daby (22.11.2009 07:54) |
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hi usqagi,
kann mich Cordu voll und ganz anschliessen, kenne das Problem auch selbst.
Fahre auch oft Fahrrad, da langweilt sich der bauch leider dabei.
Neulich waren wir schwimmen und ich dachte wow, dieses Gefühl im Bauch und Rücken hatte ich schon lange nicht mehr.
Also massieren, ölen und Bewegung für den Bauch.
Viel Erfolg, es ist ein tolles Gefühl sein Speck loszuwerden 
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22.11.2009 07:54 |
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Maju
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Re: Dicker Bauch von Maju (22.11.2009 17:30) |
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Aber hat es denn wirklich auch schon jemand geschafft, diese Art von Bauch wegzutrainieren??? Ich habe eine Freundin, die Sportlehrerin ist und den ganzen Tag über, 5 Mal in der Woche, in allen Kursen mitgemacht hat und die hat ihren Schwangerschafts-Bauch auch nicht mehr wegbekommen.
Es gibt irreparable Schäden! Deshalb rate ich jeder Schwangeren, kein Bauchmuskeltraining zu machen und nicht schwer zu heben, denn das könnte sich rächen.
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22.11.2009 17:30 |
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Ilona
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Re: Dicker Bauch von Ilona (22.11.2009 18:29) |
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Maju und was für Schäden sind das?
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22.11.2009 18:29 |
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Gerhard S.
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Re: Dicker Bauch von Gerhard S. (22.11.2009 18:42) |
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Ich glaube, sie meint, daß es Schäden in der Muskulatur/Haut gibt (Überdehnungsstellen/Muskelfaserrisse), die nicht mehr zu reparieren sind.
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22.11.2009 18:42 |
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Maju
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Re: Dicker Bauch von Maju (22.11.2009 19:09) |
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Ja, genau. Und bei vielen geht auch diese Spalte (weiß gerade den Namen nicht mehr) längs über den Bauch nicht mehr ganz zu.
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22.11.2009 19:09 |
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Ilona
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Re: Dicker Bauch von Ilona (22.11.2009 19:47) |
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Habe ich noch nie von gehört und auch keine probleme mit gehabt. ich mache regelmässig Sport zu hause so 2-3 mal die Woche. Ein paar Sit-ups, Steppen usw. was man halt zu hause machen kann.
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22.11.2009 19:47 |
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cordu
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Re: Dicker Bauch von cordu (22.11.2009 20:02) |
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Dehnungsstreifen gehen nicht mehr zurück und sind auch kaum zu verhindern. Sie sind einfach ein Zeichen das das Bindegewebe nicht ganz so fest ist und das ist (wenn ichs richtig weiß) Veranlagung.
Klar gibts immer wieder Frauen die einen kleinen Bauch zurückbehalten. Aber bei den meisten ist noch dazu die Bauchmuskulatur einfach zu schwach.
Übrigens können (nicht nur bei Frauen) viele Rückenbeschwerden auch von einer zu schwachen Bauchmuskulatur kommen.
LG
Cordu
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22.11.2009 20:02 |
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