malima
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 Übergewicht!!!! von malima (18.12.2003 10:28) |
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Ich bin sehr depremiert! Ich bin 170 cm groß und habe - ich krieg schon ne krise wenn ich diese zahl nur dahin schreiben sollte...80 kg! Ich bin schon ewig nicht mehr auf die Waage gestanden, aber gestern war der Tag soo scheiße - das das auch keine Rolle mehr spielte...ich war schockiert! Ich hatte mal vor der SS zwischen 60 und 63 kg!
Meine Eltern schenken mir zu Weihnachten ein neues Outfit! Ich war gestern mit meiner Mutter shoppen! Nach diesem Nachmittag war mir zu heulen zumute! Größe 42 paßte keine einzige Hose...nur 44 und dann schaute ich aus wie ein Fass...(ich bin ein Fass...habe ich festgestellt).
Nun ist es soweit das ich sage...STOP - mehr nciht...ich muß nun abnehmen! Ich denke nun hab ich den Anstoß bekommen dass ich es vielleicht schaffen werde abzunehmen...hoffe ich!
Wer kann mir tipps geben? Ich kann nämlich ohne Hunger essen - einfach weil ich mir denke ich hatte heute noch zu wenig...oder ich bin soooo faul...ich mache keinen sport....aber ich habe mir vorgenommen - als guter Vorsatz sozusagen - das ich nicht jede strecke mit dem Auto fahre und mehr laufe oder mit dem Fahrrad fahre...
Ich bin froh wenn ich tipps bekomme....Ich bedanke mich schon mal im voraus
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18.12.2003 10:28 |
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fussel
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von fussel (18.12.2003 13:00) |
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hach...da gehts dir wie mir..ih kämpfe auch immer mit den kilos.habe meine waage weggeworfen,als wir umgezogen sind..einfachste methode 
naja,nun warte ich erstmal,bis unser baby da ist,und dann geht´s mit der Diät los..
viel obst,viel trinken,gummibärchen/oder tiere naschen,ab und zu mal ne schoki,bewegung,bewegung bewegung...
klamotten kaufe ich schon gar nicht mehr im laden.ich bestelle immer bei :
[URL]www.happy-size.de[/URL]
die haben echt schicke klamotten,und da trag ich immer ne nummer kleiner 
in der stadt bekomme ich auch die kriese...ich hatte mir nen t-shirt gekauft.XL,tja,ich sah dadrin aus,wie ne presswurst...das war echt ,als würde ich mich in m reinquetschen..."das ist halt die mode" sagte mir die verkäuferin,als ich mich darüber aufgeregt habe 
ich sagte auch:na super..es soll frauen geben,die sind noch mopsiger,als ich..und was machen die?nen sack anziehn??der tag war da echt gelaugen für mich...
wenn du noch bis juni wartest,können wir ne forums-diät starten
ich habe immer das gefühl,wenn ich mir feste vornehme,kein Fett zu essenoder halt weniger,dass ich dann grade bock hab auf ne fettige pommes,oder auf schokolade...das ist echt doof...und wenn ich dann an nem möhrchen knabber,krieg ich die kriese,frag mich dann,warum ich das mache,und greife zur schokotafel oder zur chipstüte...ein teufelskreis...
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18.12.2003 13:00 |
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Kräuterhexe
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Kräuterhexe (18.12.2003 13:11) |
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Als erstes solltest Du bestimmte Wörter aus deinem Kopf Streichen. Wie "Ich muss abnehmen" oder "Ich darf nicht mehr naschen".
Sag dafür lieber "Ich will abnehmen,denn es macht Spass Kilos zu verlieren" oder "Ich darf naschen,aber eben weniger.Ich muss auf nichts verzichten".
Dann hast du deinen Kopf schon mal ausgetrickst und der Heißhunger ist nicht mehr so schlimm.
Ich habe in der SS 26Kg zugenommen von 60kg auf 86kg und jetzt hab ich 57kg.
Bewegung ist immer gut und viel trinken auch,aber das weißt Du ja,besorg dir ein Nährwerttabellenbuch,da hast du alle Nahrungsmittel drinnen und siehst sofort was es Kalorien und Fett hat und da vergeht der Apettit oft von alleine.
Viel Spass beim abnehmen
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18.12.2003 13:11 |
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User 5
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von User 5 (18.12.2003 13:12) |
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Hi !
Mir gehts ähnlich nur bin ich
NICHT übergewichtig sondern NUR untergroß
Ich nehms also mit Humor. Ich bin 165 cm. klein hatte vor ca. 4 Jahren vor meiner ersten SS süsse 55 - max. 60 Kilo....was mir nun nach zwei SS geblieben ist, ist nur mehr die NULL dahinter ... :confused
Jetzt gehe ich aber täglich an den Bauchwegtrainer *g* um alles was so an meinem "sixPack" klebt abzutrainieren ....
Ich gehe sowieso zu Fuss, "habe gar keine Auto" 
, und im Frühjahr gehen meine Schwester so und so immer joggen ... :bounce2
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18.12.2003 13:12 |
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fussel
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von fussel (18.12.2003 13:38) |
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ich werde im sommer walken gehen,hab mir das fest vorgenommen :)
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18.12.2003 13:38 |
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fussel
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von fussel (18.12.2003 13:42) |
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kann mir eigentlich mal jemand sagen,warum man bei einer fettreduzierung keine bananen essen soll?die haben doch kein Fett... 
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18.12.2003 13:42 |
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Elchen
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (18.12.2003 13:43) |
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:heul Dasselbe mache ich auch gerade durch und ich war vor ner Stunde gerade losgelaufen,um mir ne neue Hose zu kaufen,die passt.
ich komme in keine einzige Levis mehr rein,ich verstehe das nicht..
Ihc war immer schlank,hatte niemals Probleme,doch seit ca.1 Jahr muss ich aufpassen,was ich esse..
Jetzt geht es mir wie Dir,ich bin total frustrierd,weil ich in meine Hosen nicht mehr passe...
Dbei habe ich die mir alle übers ebay zugelegt :heul
Ich versuche immer schon,nicht mehr so zu naschen,denn das ist momentan mein Problem :heul
Ob ich es im Endeffekt schaffe,ich weiß es nicht,ich hätte nicht gedacht,daß es so schwer sein kann,wenige Kilos abzunehmen :heul
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18.12.2003 13:43 |
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fussel
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von fussel (18.12.2003 13:47) |
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wo nascht du denn elchen?vorm pc???das ist es sicher..zack..ist ne packung lakritze weg,oder mal schoko,oder salzstangen...
und seid nem jahr bist du ja auch im forum unterwegs,gelle
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18.12.2003 13:47 |
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Elchen
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (18.12.2003 13:49) |
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:heul ja,fussel,ich glaube,das ist der Grund..... :heul :heul
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18.12.2003 13:49 |
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fussel
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von fussel (18.12.2003 14:06) |
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yo..kenn ich auch*grade am lebkuchen ess*
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18.12.2003 14:06 |
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