Fay
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Fay (18.12.2003 14:08) |
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Ich habe letztens erst mit Freunden unsere Essgewohnheiten verglichen. Wobei ich die einzige war, die wirklich schlank ist. Dabei kam raus, dass die anderen das meiste Essen nicht "pur" essen. Also fast immer irgendeine Sosse dabei haben oder die Nudeln nicht gleich Nudeln sind, sondern mit Käse überbacken werden. Ich denke, dass macht einen grossen Unterschied der Kalorienaufnahme aus.
Zusätzlich wirst Du wohl um Sport nicht herumkommen, denn selbst wenn Du ab jetzt leichtere Kost zu Dir nimmst, bleiben die Kilos ja. Ich würde mir auch keine anderen Sachen kaufen, sondern zur Selbstüberlistung warten bis mir kleiner Grössen passen 
.
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18.12.2003 14:08 |
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Elchen
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (18.12.2003 14:16) |
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Ich habe hier neben mir einen Stepper stehen,aber die Überwindung,da rauf zu gehen..... 
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18.12.2003 14:16 |
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Elchen
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (18.12.2003 14:20) |
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Ich sehe mich aber nicht als übergewichtig an...eher als etwas Winterspeck angefressend 
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18.12.2003 14:20 |
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Elchen
unregistriert
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (18.12.2003 18:08) |
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Aaaalso nochmal was zu dem Thema..ich hatte mir über ebay eine Körperfettwaagre ersteigert,die heute kam......(welch ein Zufall 
)
Ähhh,denn Fettanteil von mir nenne ich jetzt nicht,ich dneke,ich werde ab heute meine Ernährung total umstellen..Ich bin nicht dick,habe das Normalgewicht,aber wenn ich den Prozentanteil glauben schenken darf,der auf der Waage stand... 8o
:heul
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18.12.2003 18:08 |
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Pumba
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Dabei seit: 27.11.2003
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Beiträge: 102
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 Re: Übergewicht!!!! von Pumba (18.12.2003 18:14) |
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Hallo 
Also ich habe schon das richtige Gewicht 
nur leider bin ich zu klein dafür 
. Ich kämpfe schon ewig! :sure :sure . Aber meistens ist der Schweinehund dann gößer und man greift wieder lustig zu ! Ich hatte mal einer Bekannten aufgeschrieben was ich so den tag über esse ! Die bekam gleich einen lachanfall ! NAch genauem Hingucken hatten wir rausbekommen, das ich einfach zu wenig esse( Mahlzeiten) und dann alles immer runter schlinge! manchmal frage ich mich schon das rauchen haste Dir abgewöhnt und beim essen hapert es 
. Da ich heute auch mal auf der Waa...... war und mir sagen mußte Schluß jetzt werde ich es durchhalten.
Entweder man lebt oder man ist konsequent.- Erich Kästner
ich glaube ich lebe 
Schönen 4. Advent und immer schön :bounce1 :bounce1 :bounce2 :bounce1 :bounce2
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18.12.2003 18:14 |
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Schnuffi011
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Re: Übergewicht!!!! von Schnuffi011 (19.12.2003 08:15) |
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Hallo ihr
hm mit Übergewicht habe ich nie Probleme gehabt.
Nur nach den Schwangerschaften hatte ich 25 Kg mehr drauf.
Die dann ruckzuck wieder weg waren.
Ich hatte eher das Problem nicht zuzunehmen.
Hatte bis vor fast 3 Jahren nur 47 kg bei einer Grösse von 163 cm
Nun habe ich zirka 58 kg das was ich immer haben wollte.
Hätte gerne jedem der Übergewicht hatte zu meiner Zeit so 10 kg abgenommen.
War oft am verzweifeln nicht zu nehmen zu können.
Meine Hosen Grösse 34 sind weg nun habe ich 38 und bin stolz doch zunehmen zu können.
Liegt wohl auch an der inneren Ruhe die ich nun habe in meiner neuen Partnerschaft.
Hingegen meine Freundin hat bei 170 cm 150 kg .Ist auch total am verzweifeln gewesen.
Hat nun sich ein Magenband legen lassen.
Es geht ihr nicht so gut langsam normalisiert es sich .
Nach etlichen Diäten und Sport hat sie nun diesen Weg eingeschlagen.
Ein sehr schwerer Weg.
Aber sie wird es schaffen, sie wird zwar nie 60 KG haben aber mit 80 kg wäre sie zu frieden .
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19.12.2003 08:15 |
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Elchen
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Re: Übergewicht!!!! von Elchen (19.12.2003 09:08) |
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schnuffi ,mir ging es nie anders...Ich woge bei einer Größe con 1,68 cm nur 50 kg,also ein Hungerhaken..
Als Jugendliche wollte ich so gerne zunehmen,daß ich sogar Sahne getrunken habe 
Nach meiner ersten SS bin ich dann schlußendlich bei ca.57 Kilo stehengeblieben,die mein absolutes Wohlfühlgewicht waren..Leider habe ich jetzt die 60er Marke überschritten,und das ist echt zum :heul
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19.12.2003 09:08 |
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wildcat
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Dabei seit: 02.12.2003
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Beiträge: 55
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Re: Übergewicht!!!! von wildcat (19.12.2003 11:11) |
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ach mööööööönsch....
ich hab bei meiner ersten schwangerschaft auch 21 kilo drauf gehabt. hatte vorher 59 kilo und nachher dann irgendwann 65,5... glaube ein rest bleibt immer. wenn ich jetzt total zunehmen sollte, weil ich ja wieder schwanger bin, und danach noch mehr hängen bleibt, fühl ich mich sicher auch nich mehr wohl. bei 170 waren die 59 kilo damals genau richtig. überall nich zu viel und nich zu wenig. aber mit 2 kleinen wonneproppen hab ich sicher so viel stress, dass ich von alleine abnehmen... hab ja nurnoch 2,5 monate... dann is der nächste nachwuchs da. ausgerechnet am frauentag soll er kommen... hehe
na mal sehen, ob das klappt... hab noch garnich nachgesehen, was das für nen wochentag is... mein erster is ja nen sonntagskind geworden, der glückskeks...
hab grad nachgesehen... isn montag... hmmm
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19.12.2003 11:11 |
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Schnuffi011
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Dabei seit: 10.09.2003
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Beiträge: 5.607
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Re: Übergewicht!!!! von Schnuffi011 (19.12.2003 11:30) |
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Hallo Elchen
ich bin im Moment ganz gut zufrieden mit den 58 kg.
Selbst 60 würde ich noch für gut befinden , da ich genau an den richtigen Stellen zugenommen habe. *g*
Habe auch nicht mehr so dolle Probleme mit dem Keislauf.
Meinem Mann gefallen die kleinen Polster und das ist wichtig.
Aber du kannst Dir ja gar nicht vorstellen was mein Mann meckert wenn er wieder was zu genommen hat.
Ich finde er ist genau richtig, aber auch Männer können sehr eitel sein.
Würde ich mich auf die 70ziger Grenze bewegen würde ich bei Mir die Notbremse ziehen.
:winken:
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19.12.2003 11:30 |
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Mondstein
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Interessen: Lesen,TV, Kochen,
Beruf: Hausfrau/Einzelhande
lskauffrau
Kinder: 1 Tochter (11 Jahre)
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Re: Übergewicht!!!! von Mondstein (20.12.2003 15:56) |
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Hallo
Also ich hatte am Anfang diesen Jahres noch 68 Kilo bei einer Größe von 169 cm. Dann erzählte mir mein Doc, dass mein Cholersterin etwas erhöht sei(müsse aber nicht an der Ernährung liegen, sondern kann auch erblich bedingt sein). Ich solle aber trotzdem auf die Ernährung achten. So großartig umgestellt habe ich diese aber nicht: ich habe halt die Butter dünner aufs Brot geschmiert, Rapsöl gekauft(hat kein Cholersterin) und versucht einfach weniger riesige Portionen zu essen. 
Das war die erste Zeit zwar nicht so einfach, aber der Magen gewöhnt sich daran und kommt dann auch nach einiger Zeit mit weniger Essen aus, ohne das es einem schwer fällt.
In den ersten Monaten habe ich so gute 5 Kilo abgenommen.
Und seit einigen Monaten esse ich eigentlich so gut wie keine Süßigkeiten mehr(Cola trinke ich aber jeden Tag 1 Liter 
) und habe so noch einmal ca. 6 Kilo abgenommen.
Aber ich kasteie mich jetzt nicht...ich schaffe es doch ab und an 2-3 Stücke Kastenkuchen mit einem riesigen Berg Sahne zu verputzen und hier und da bekomme ich von meinem Freund auch Schokolade geschenkt und ich nehme mir(wenns schmeckt) noch eine zweite Portion
Ich habe für mich selbst bemerkt, dass Wassertrinken auch beim abnehmen halfen kann. Ich meine aber Wasser ohne Kohlensäure. Ich versuche auch jetzt noch jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser zu trinken manchmal schaffe ich auch mehr. Das nimmt den Heißhunger und ausserdem ist es soundso wichtig so viel zu trinken.
Und vergesst nicht: Kaffee und Cola entziehen dem Körper Wasser!!!! (deswegen erhält man in einigen Ländern, wenn man Kaffee bestellt, auch immer ein Glas Wasser dazu)
Aber das mit dem Abnehmen ist schon schierig
, denn jeder hat ja auch einen anderen Stoffwechsel. Und wichtig ist es wohl auch mit seinem Arzt vorher zu sprechen, damit man gesund abnimmt.
Und setzt euch nicht selber so unter Druck, dann klappt das so und so nicht mit dem Abnehmen.
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20.12.2003 15:56 |
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