 wer macht mit beim online abnehmen  |
picassa84
Giga-User Level II
Dabei seit: 26.09.2010
Letzte Aktivität: 08.05.2012 21:04
Beiträge: 1.118
Mein ebay: 
Herkunft: Griesheim
Interessen: Mein Kind und mein Mann, schwimmen, spazieren gehen, lesen, fotografieren
Beruf: Gesundheits-und Krankenpflegerin
Kinder: Mein Sohn er heißt Mathias und ist am 2.6.10 geboren
Familienstand: verlobt
Themenstarter 
 |
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von picassa84 (22.11.2010 17:53) |
 |
@regg
ich bin bei apotheken-umschau.de
das ist kostenlos.
ja das kann sein, vielleicht hab ich auch unbewusst immer mal zwischendurch mal was in mich reingestopft. Das passiert manchmal wenn man in der Pflege arbeitet und die ganze Zeit im Stress ist.
Aber diese woche werde ich mal ganz bewusst darauf achten.
Aber danke für die Motivastion und ich wünsche allen Teilnehmern noch viel Glück für die kommende Woche 
|
|
22.11.2010 17:53 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> 
|
|
regg
Super-User Level III
Dabei seit: 21.11.2010
Letzte Aktivität: 19.04.2012 21:28
Beiträge: 182
Kinder: 2 Mädels
Familienstand: Partnerschaft
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von regg (22.11.2010 18:34) |
|
@picasa ich hab mir das mal angeschaut das ist ja auch was feines hab mich da auch mal angemeldet und schau mir das morgen mal in ruhe an....
|
|
|
22.11.2010 18:34 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
Gerhard S. 
fast-Alles-Versteher
Dabei seit: 12.07.2009
Letzte Aktivität: Heute, 03:59
Beiträge: 1.623
Herkunft: Ruhrgebiet/NRW
Beruf: nichtselbstständig
Kinder: 1
Familienstand: versklavt
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von Gerhard S. (22.11.2010 19:46) |
|
Bücher zu diesem Thema
Huhu.
Da habe ich heute den ganzen Tag über nur Reiswaffeln, Obst gegessen. Und nur Möhrensaft getrunken. Abends 18:30 war ich dann noch im Netto drin, um Teststreifen nachzukaufen. Und da ist mir aufgefallen, dass ich ein bissel zittere und komisches Gefühl in der Magengegend habe. Ich schnell bezahlt und noch'n Putenkasseler mitgenommen, rein ins Auto und gleich gepiekt. 88 mg/dL. Eigentlich ist das ja schon bissel wenig, obwohl ich mich natürlich freue, dass ich noch kein Diabetiker sein kann. Aber irgendwie will ich das noch genauer ergründen - und so würde ich jetzt ein Tagesprofil machen, gerne auch und absichtlich im Job.
Wie geht das mit dem Tagesprofil? 10x Pieken im Abstand von 1h, und aufschreiben wann, und vor oder nach dem Essen und was man gegessen hat?
Aber nun habe ich die Bestätigung für etwas, was ich seit ca. 14 Jahren empfinde: Genau dieses leichte Zittern mit komischen Bauch - was mich dazu (treibt) trieb, mir ganz plötzlich eine Unmenge reinzuwerfen. Dose mit 10 Wiener oder 6 Cheesburger, usw. - kein Problem.
Früher hab ich auch mal ne 1,5L Colaflasche in 1-2h leergetrunken. Mit dem Erfolg, dass mir 2h später schwarz vor den Augen wurde und ich umgekippt bin.
Vielleicht habe ich jetzt gerade so noch 5 vor 12 die Kurve gekriegt. Wenn ich jetzt in den nächsten Wochen herausbekomme, dass ich zu Unterzucker neige, dann würde ich sagen, ich gleiche das jetzt nicht mehr mit Vielessen aus - sondern immer 1 Stück Traubenzucker dabeihaben.
Und mal sehen, wenn ich noch ein paar Kilos weniger auf den Rippen habe - dann hat mein Körper ne Chance, sich zu beruhigen.
@picassa: Umsonst war die letzte Woche nicht!!! Weiter so, es hilft nichts, ausser: Auf die Kalorien achten. Ich sag ja schon nicht, dass du zählen sollst.
lg Gerhard
|
|
|
22.11.2010 19:46 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
cordu
Ultra-User Level III
Dabei seit: 14.12.2003
Letzte Aktivität: 19.05.2012 20:26
Beiträge: 4.684
Herkunft: Baden-Württemberg
Kinder: Ja
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von cordu (22.11.2010 20:26) |
|
Hallo Gerhard,
also 88 ist noch lange kein Unterzucker.
Mein Sohn hatte mal eine zeitlang immer wieder unter 60. Da sprach die Kinderärztin dann von leichtem Unterzucker. Er hat das dann aber gut mit Instand-Zitronentee hinbekommen.
Ich würde sagen du hattest ganz einfach nur Hunger. Nach einem Tag mit Reiswaffeln, Obst und Möhrensaft würde ich auch ein leichtes Unwohlsein verspüren.
Jetzt noch eine andere Frage.
Wie kommst du darauf das du kein Diabetiker sein kannst nur weil du einen Blutzuckerwert von 88 gemessen hast ?
LG 
Cordu
|
|
|
22.11.2010 20:26 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
picassa84
Giga-User Level II
Dabei seit: 26.09.2010
Letzte Aktivität: 08.05.2012 21:04
Beiträge: 1.118
Mein ebay:
Herkunft: Griesheim
Interessen: Mein Kind und mein Mann, schwimmen, spazieren gehen, lesen, fotografieren
Beruf: Gesundheits-und Krankenpflegerin
Kinder: Mein Sohn er heißt Mathias und ist am 2.6.10 geboren
Familienstand: verlobt
Themenstarter
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von picassa84 (22.11.2010 20:59) |
|
Also aufgeben werde ich nicht.
die Woche ist halt einfach nicht so gelaufen wie ich es gern gehabt hätte.
ABER:
diersmal achte ich mehr auf die Kalrien, mache mein Programm von der Apothekenseite jetzt richtig+500Kalorien da ich ja stille und ich werde versuchen regelmäßig zu essen, das nicht abends eine Heißhungerattacke los schießt.
Auf einen neuen Versuch.
Da ich das jetzt auch mit dem apothekenprogramm mache und dabei keine Kalorien gezählt werden, sondern jedes Lebensmitel bestimmte Symbole hat, werde ich einfach schreiben was ich gegessen habe.
Heute habe ich 250g Nudeln, 150g gemischtes Hackfleisch(ohne Öl angebraten), eine Zwiebel, Drei Tomaten, 1/2 Kopfsalat, Kräuterdressing, Tomatensoße und 100ml Sahne.
Also als Mahlzeit dann Nudeln mit Hackfleischsoße und einen Salat dazu.
Da ich noch ein wenig Lust auf Schokolade hatte und dies noch voll in den Kalorienprogramm(also die 500Kalorien außerhalb des Apothekenprogramms) habe ich noch Schogetten gegessen. Das waren dann 545Kalorien.
Ich war heute ca 2 Stunden mit meinem Sohn spazieren, habe mein Bauchtrraining schon gemacht und bin jetzt froh den Abend auf der coutch zu genießen.
Schaue gerade EXTREM SCHÖN: Manchmal hat man einfach die Sorge das wenn man trotz Sport und allem abnimmt, die Haut anfängt schlaff herunter zu hängen. Das wäre echt ein Alptraum für mich. Da habe ich einfach nur Angst davor.
|
|
|
22.11.2010 20:59 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
cordu
Ultra-User Level III
Dabei seit: 14.12.2003
Letzte Aktivität: 19.05.2012 20:26
Beiträge: 4.684
Herkunft: Baden-Württemberg
Kinder: Ja
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von cordu (22.11.2010 21:06) |
|
Hallo picassa,
hab auch eben beim durchzappen die junge Frau gesehen vor der OP. Ich glaub da hätte ich mich auch unters Messer gelegt. Da hätte ich sogar einen Kredit für aufgenommen.
Als ich mit weit über 90 Kilos angefangen habe anzunehmen gingen die Pfunde sehr schnell runter. Ich war aber auch 3x die Woche im Fitness-Studio. Meine Haut war dann auch sehr leer und hing unschön an mir runter. Ich meinte damals schon das ich, wenns nicht besser wird, wieder ein paar Pfunde zunehmen werde.
Ich habe dann jeden Abend mit Hautöl und einem Massageroller meine Problemzonen bearbeitet. Das hat geholfen. Die Haut hat sich langsam aber sicher an die neuen Konturen angeglichen. Aber so wies vor meinen drei Kindern mal war so wirds nicht mehr werden.
Ich bin aber mit dem zufrieden wies ist.
LG
Cordu
|
|
|
22.11.2010 21:06 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
picassa84
Giga-User Level II
Dabei seit: 26.09.2010
Letzte Aktivität: 08.05.2012 21:04
Beiträge: 1.118
Mein ebay:
Herkunft: Griesheim
Interessen: Mein Kind und mein Mann, schwimmen, spazieren gehen, lesen, fotografieren
Beruf: Gesundheits-und Krankenpflegerin
Kinder: Mein Sohn er heißt Mathias und ist am 2.6.10 geboren
Familienstand: verlobt
Themenstarter
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von picassa84 (22.11.2010 21:10) |
|
ach her je du machst mir ja hoffnung 
Will aber nicht das alles bei mir herunter hängt.
Das es nicht mehr so wird wie vorher das habe ich mir schon gedacht. aber wenn alles herunter hängt das verkrafte ich glaube ich nicht.
Das wäre der Horror. Und das mit dem massieren hat echt geholfen?
Und da hängt jetzt nicht mehr die Haut so ,, herum,,?
|
|
|
22.11.2010 21:10 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
Gerhard S.
fast-Alles-Versteher
Dabei seit: 12.07.2009
Letzte Aktivität: Heute, 03:59
Beiträge: 1.623
Herkunft: Ruhrgebiet/NRW
Beruf: nichtselbstständig
Kinder: 1
Familienstand: versklavt
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von Gerhard S. (22.11.2010 21:44) |
|
@cordu
Der normale BZ-Spiegel ist nach neueren Erkenntnissen im Bereich von 60 ... 90 mg/dl. Tief sind die Werte allenfalls für Diabetiker, die lange Zeit höhere BZ-Spiegel auf dem Tacho hatten. Die erleben bei 80er Werten dann bereits die ganzen Reaktionen wie bei einer Hypoglykämie. Aber das ist einfach Gewöhnungssache.
Zu finden hier. http://forum.logi-methode.de/index.php?page=Thread&threadID=929
Ich bin mir jetzt leider ganz sicher, dass ich schon länger, wenn nicht mehrere Jahre, immer wieder zu hohen BZ hatte, weil ich nicht darauf achtete.
Tagesprofil mache ich morgen.
lg
PS: Bei meiner Partnerin, die ich liebe, sehe ich über schlaffe Haut hinweg. Der Mann in mir begreift sehr wohl, dass es es eine Folge des Abnehmens nach extremen Übergewicht ist. Und wirklich wollen tue ich es ja auch nicht, dass meine Partnerin schwerkrank ist / geblieben wäre. Sie braucht sich also bei mir da keine Sorgen machen.
|
|
|
22.11.2010 21:44 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
picassa84
Giga-User Level II
Dabei seit: 26.09.2010
Letzte Aktivität: 08.05.2012 21:04
Beiträge: 1.118
Mein ebay:
Herkunft: Griesheim
Interessen: Mein Kind und mein Mann, schwimmen, spazieren gehen, lesen, fotografieren
Beruf: Gesundheits-und Krankenpflegerin
Kinder: Mein Sohn er heißt Mathias und ist am 2.6.10 geboren
Familienstand: verlobt
Themenstarter
|
|
Re: wer macht mit beim online abnehmen von picassa84 (23.11.2010 10:21) |
|
@gerhard,
ja so sollte es ja auch sein. Mein Mann liebt mich wie ich bin und er unterstützt mich auch bei allem was ich mache. Es wäre nur für mich selbst äußerst belastend wenn auf einmal alles herunter hängen würde
@regg
du ich hab da selbst noch nicht wirklich durch geblickt. Am besten mal eine Teilnehmerin dort fragen das mache ich nämlich dann auch.
Das kommt einem ganz schön kompliziert vor habe ich zunehmends festgestellt.
Habe überlegt ob ich nicht vielleicht doch wieder auf WW umsteigen sollte. Das Prinzip kenne ich und man nimmt dabei gut ab und ich kann es daheim auch machen und muss nicht zu Treffen gehen. Und man hat in gewissen Dingen etwas mehr Freiheiten.
Denn ich habe festgestellt wenn ich ein Brötchen morgens esse und mittags Nudeln essen will reichen dafür garnicht diese Viereckigen Symbole. aber irgendeine Beilage muss ich doch essen oder nicht?
Deshalb habe ich meine Taktik nochmal überdacht und steige jetzt endgültig auf WW um.
|
|
|
23.11.2010 10:21 |
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos ->
|
|
|
| 
