abnehmen UND stillen - Baby stillen und Stillberatung

ja diese nutella und stillkilos. eigentlich ist jedes geklammertes kilo echt zu schwer. mein körper musste auch erst mal super mühseelig die entsprechenden bein muskeln anbauen um sie zu halten....

hi@all.

also bei mir tut sich gewichtstechnisch auch rein gar nix     . ich habe nach dem stillen auch immer hunger und bin total müde. obwohl der jannes, das hundi und ich fast jeden tag ca. zwei stunden durch die gegend latschen, passiert bei mir null.     .
ich will demnächst mal wieder mit dem schwimmen anfangen, vielleicht bringts was. genau wie e.a und schneehasen habe ich auch mit dem rauchen aufgehört. das ist natürlich auch noch ausschlaggebend. ich hab ne lieblingsjeans von hilfiger...    

Hallo,

also ich muss sagen, ich bin jetzt erstmal total erleichtert!!!!!!
Bin frischgebackene Mama (seit 3 Wochen) und hab momentan schlimmere Heißhunger-Attacken als während der gesamten Schwangerschaft...
Ne Tafel Schokolade so nebenher ist da gar nichts!
Komm aber auch nicht dazu mich irgendwie sinnvoll zu ernähren! Wenn die Kleine mal schläft, dann bin ich froh, wenn ich mich auch hinlegen kann.
Und mit Baby auf dem Arm irgendwie großartig zu kochen ist nicht!
Wie macht ihr das denn???
Ach ja, nebenbei hab ich auch noch ne Menge Allergien gegen beinahe jedes Obst außer Bananen...

LG
Tanja

Tja, das mit dem gesund ernähren geht bei mir auch nicht mehr. Habe vor der Geburt auch jeden TAg gerne gekocht und seitdem mein kleiner da ist komme ich da auch nicht mehr zu, nur sehrblöd, da ich noch ne andere Tochter habe. Bei uns ist zur Zeit meistens Brot die Hauptmahlzeit    
hoffe doch, das es sich bald etwas beruhigt mit dem kleinen

in der ersten Zeit bin ich auch kaum zum kochen gekommen, manchmal habe ich es kaum geschafft, eine scheibe brot zu essen.

mit der zeit pendelt sich alles aber auh ein bisschen ein mit dem baby, so dass du auch wieder zu solchen dingen kommst.

jetzt nutze ich eben die zeiten, in denen sie schläft oder alleine spielt, um zu kochen, etc.
außerdem habe ich mir ein tragetuch geholt, da habe ich dann beide hände frei zum kochen und sie ist auch glücklich (dann aber am herd aufpassen...)

hallo tanja, herzliche glückwunsch zum baby. geniesse jeden augenblick mit deinem baby. es ist unglaublich schön.

ja die ersten 3 wochen nach der geburt, ging bei mir auch nichts ausser stillen schlafen, brüste kühlen und wärmen mit rotlicht, wickeln ect. mein mann war zu hause. danach war ich alleine. erst nach 3 monaten hat sich das mit dem abwechllungsreicheren kochen eingependelt.aber bis dahin gab es bei mir auch nur spagettie und tomatensosse.....

heute klappts besser. ich koche täglich auch für meinen mann mit, er hat schichtdienst . und meistens klappts super gut. da stille ich erst die kleine, dann spielt sie, ich koche, sie liegt in der küche daneben auf dem boden schaut zu, ich erzähle ihr was ich mache....und nach 1 stunde max, nehme ich sie wieder hoch. klappt gut mittlerweile.
und bevor ich oder wir essen, stille ich sie nochmal, damit sie zusehen kann.
als sie noch miniflo klein war, und ihre hände noch nicht in meinem essen oder an der tasse waren, da stillte ich sie neben´bei und ass selber. geht ja heute nciht mehr.    

Oh mann, auch bei mir halten sich die Kilos hartnäckig und es werden immer mehr!     Ich habe aber auch immer totalen Hunger und wenn ich dann nix esse, wird mir kreislauftechnisch gesehen übel. Dann muß ich sofort was futtern!

Ich habe das abnehmen nun aber aufs neue Jahr verschoben, hier liegt nämlich noch ein halber Stollen rum, richtig dick mit Butter obenauf     , da wär ich ja blöd wenn ich nun anfangen würde fettarmer zu essen....

Ich halte es so: mache ab Januar wieder Low Fett 30, also ich reduziere meinen Fettkonsum. Dabei esse ich mengenmäßig     soviel bis ich satt bin, nur lasse ich eben Butter, fette Wurst etc. links liegen. Dazu noch bissel Gymnastik für die fettgeplagten Bereiche Pops, Beine, Bauch     und dann wird das schon wieder!!!!