Meine Jungs essen kein Gemuese... - Kindererziehung im Kindergartenalter

Hallo erstmal

Da ihr hier immer so gute Tips fuer alle Problemchen habt, dachte ich mir, ich poste das hier einfach mal...vielleicht kann mir ja jemand "helfen" oder hat aehnliche Erfahrungen gemacht...


Es geht darum, dass meine beiden Jungs (5 und 9) partout kein Gemuese und kein Obst essen wollen.
Wenn es irgendwas mit Gemuese zu Essen gibt, dann mache ich ihnen einfach immer was auf den Teller, aber es ist jedesmal eine Tragoedie...sie essen es nicht (probieren vielleicht eine Gabel und dann verziehen sie das Gesicht und "wuergen"), sie heulen (besonders der Kleine, der Grosse ist dann immer stinkbleidigt und sitzt mit verschraenkten Armen vor seinem Teller)...essen tun sie es nicht, es landet dann meistens im Muelleimer.

Wenn es irgendwas mit Sosse gibt, in der z.B. Zwiebeln sind, dann sortieren sie jedes einzelne Zwiebelstueck aus...was natuerlich nicht gerade "huebsch" aussieht beim Essen. Da steht mein Mann immer kurz vor einer "Explosion"...

Sie essen nicht mal ein Stueck Obstkuchen...da ist ja das "eklige" Obst drauf...

Von meinen Maedels kenne ich sowas uerberhaupt nicht...natuerlich, sie essen nicht jedes Gemuese, aber diese grundsaetzlich ablehnende Haltung ggue. gesundem Essen liegt hier nicht vor.

Ich gebe es nicht auf, sie zum Gemuese-Essen zu zwingen...da ich finde, dass Vitamine gerade fuer Kinder wichtig sind und ich auf eine gesunde Ernaehrung Wert lege...

Ginge es nach den beiden Jungs, dann wuerden sie nur Nudeln mit Parmesan (Tomatensosse essen sie naemlich auch nicht), Pommes OHNE Ketchup und Pfannkuchen mit Nutella essen...

Kennt ihr sowas? Sagt ihr einfach "Egal, dann essen sie halt kein Gemuese" oder wie kriegt man die Kinder zu einer gesuenderen Ernaehrung?

Vielleicht kann der ein oder andere ja dazu was sagen,

vielen Dank schonmal,

LG Kaethe

Bei meinem Großen hab ich massivst das Prob.
Er isst gar kein Gemüse, an Obst nur Banane und Apfel.

Wichtig ist doch, dass die Gören Vitamine zu sich nehmen. Gothseidank gibts da mittlerweile sooooo viele Möglichkeiten - der Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt.

Was Rouven gern isst, ist püriertes Obst - da kann ich auch wirklich fast alles reinschmeißen, sieht eh alles gleich aus
Auch selbstgepressten Saft aus verschiedenen Obstsorten kann man anbieten und nicht zuletzt, wenn gar nix geht - Multivitaminsaft.

Gemüse futtert Rouven gar nicht, manchmal klappt es, wenn ich es "verstecke" - zB als Gemüsebratlinge oder im Auflauf unter ner Schicht Käse.

Gemuese in Auflaeufen wird sofort aussortiert...

Den einzigen Saft, den meine Jungs trinken, ist Apfelsaft...wobei wahrscheinlich Multivitaminsaft besser waere...einmal habe ich einen richtig guten naturbelassenen Apfelsaft im Bioladen gekauft, ich dachte, damit tue ich ihnen was Gutes...aber nein, angeschaut, Gesicht verzogen...nicht mal probiert. der industrielle Apfelsaft ist halt mit Zucker gesuesst... uns Saft kann kein frisches Obst und Gemuese ersetzen, leider...

Pueriertes Obst moegen sie auch nicht...Oma macht soooo leckeres Apfelkompott...noe, verschmaehen sie.

Ach, das ist schon ein Kreuz...

Zitat:

Original von Kaethe Den einzigen Saft, den meine Jungs trinken, ist Apfelsaft...wobei wahrscheinlich Multivitaminsaft besser waere...

Mit dem Multivitaminsaft ist das so eine Sache: Meistens ist in diesen Säften alles drin, nur keine Multivitamine. Multifruchtsaft wäre die korrektere Bezeichnung. Aber auch hier muss man auf die Zutaten und vor allem auf die Zusätze achten.

Mit dem Gemüseproblem stehst Du nicht alleine da. Zwingen kannst Du sie nicht. Vielleicht ist es für den Großen im Moment einfach uncool Gemüse zu essen, und der Kleine ahmt ihn natürlich nach. Vielleicht versuchst Du es mit ein paar Tricks:

Tipp 1: Das Gemüse den Jungs gar nicht mehr anbieten. Stell es auf den Tisch und fertig. Wer will, nimmt sich etwas und basta. Es macht nämlich auch Spaß, wenn man weiß, daß Mama & Papa gleich wieder an die Decke gehen. Vielleicht wird es dann interessant.

Tipp 2: Verteil das Gemüse in 2 Schalen. Dann stellst Du sie auf den Tisch. Sag dazu sowas wie: "So hier ist das Gemüse für die Erwachsenen, und hier das für die Mädchen." Wie, nix für Jungs? Das könnte es auch interessanter machen.

Tipp 3: Färb den Blumenkohl schön ekelig in blau ein, das Sauerkraut orange, etc.
Ist nur ein optischer Effekt und da gibt es auch Biofarben. Finden kinder aber superinteressant und hilft damit vielleicht auch.

Tipp 4: Versuche die Zutaten zu pürieren wenn es geht. Die Zwiebeln in der Soße lassen sich so prima verstecken. Das geht natürlich nicht immer, aber ein paar Sortierereien fallen adurch schon mal weg.

Wahrscheinlich ist das nur eine Phase, fragt sich nur, wie lange sie dauert. Viel Glück, ich hoffe, es hilft ein bißchen.

Zitat:

Original von black cat Tipp 2: Verteil das Gemüse in 2 Schalen. Dann stellst Du sie auf den Tisch. Sag dazu sowas wie: "So hier ist das Gemüse für die Erwachsenen, und hier das für die Mädchen." Wie, nix für Jungs? Das könnte es auch interessanter machen. Tipp 3: Färb den Blumenkohl schön ekelig in blau ein, das Sauerkraut orange, etc. Ist nur ein optischer Effekt und da gibt es auch Biofarben. Finden kinder aber superinteressant und hilft damit vielleicht auch. Tipp 4: Versuche die Zutaten zu pürieren wenn es geht. Die Zwiebeln in der Soße lassen sich so prima verstecken. Das geht natürlich nicht immer, aber ein paar Sortierereien fallen adurch schon mal weg. Wahrscheinlich ist das nur eine Phase, fragt sich nur, wie lange sie dauert. Viel Glück, ich hoffe, es hilft ein bißchen.

Vielen Dank fuer die Tips!
Auf die Idee, das Gemuese anders zu faerben, bin ich noch gar nicht gekommen!
Also, das werde ich machen...
Vielen Dank nohmal,
Kaethe

Ich schon, mein Großer isst es trotzdem nicht
Und Schüsseln nur für Gemüse-Esser hatten wir auch schon, dass juckt Rouven gar nicht

@ Mongruadh Ziemlich resistend, dein Kleiner! Naja, vielleicht hilfts wenigstens bei Käthe...

Meine Großer isst auch kein Obst.

Ab und an mal eine Banane, im Sommer mal Wassermelone und das wars dann schon.

Bei ihm mach ich mir aber weniger Sorgen weil er zumindest Gemüse brav ist. Broccoli, Karotten, Erbsen, Kohlsprossen....da mag er eigentlich alles was so auf den Tishc kommt.

Meine ist noch jünger, da ziehen Fruchtspieße, oder Fruchtsalat noch...

Hallo,

ich habe vielleicht auch noch einen Tipp, der funktionieren könnte.

Ich hab letztens eine Pilzsosse gekocht, die Lena absolut nicht anrühren wollte.

Ich hab ihr dann gesagt, das ist genau dieselbe Sosse, die Petterson für Findus macht Das hat geklappt.

Oder Lena mochte bis dato keine Kartoffeln. Egal, in welcher Form. Dann gab es im Kiga Kartoffeltopf zu essen. Dort wurde es Petterson-Gemüse genannt. Und mein Kind hats gegessen.

Nur bei Fisch lauf ich gegen eine Wand.....

@ Scholle Auch schon fast ein Klassiker: Einfach die Werbetrommel rühren! Und wie im Kindergarten kann der Gruppenzwang auch positive Folgen haben! Da will man sich doch vor der Kindergartenfreundin oder dem Scwharm nicht lächerlich machen! Tolle Idee! Danke, hab ich auch was gelernt!

Tipp bei Fisch: Findus ist doch ein Kater. der ist doch auch Fisch...

darf ich mal fragen, warum sie kein gemüse essen? war das schon immer so?

meine große isst, außer rosenkohl, alles an gemüse und obst. weil sie es eben so gewöhnt ist. sie hat es immer mit angeboten bekommen und dadurch ist es 'normal' für sie. ich selber bin vegetarier, mein mann fleischesser aus leidenschaft. sie isst somit alles.

ich finds halt nur n bissl komisch, dass sie so rein gar nichts 'pflanzliches' anrühren mögen.

Danke erstmal fuer die vielen Tips! Da bin ich ja einige Tage beschaeftigt damit!

Zitat:

Original von vanillabee darf ich mal fragen, warum sie kein gemüse essen? war das schon immer so?

Ja, eigentlich war das schon immer so...also, seitdem sie selber entscheiden koennen, was sie essen wollen oder nicht.
Und warum? Keine Ahnung, wir essen auch viel Gemuese, es ist bei uns auch normal, dass es eigentlich zu jeder Mahlzeit Gemuese gibt...und da beschwert sich keiner, ausser der beiden Jungs eben.
Ich weiss nicht, ob sie es echt zum "k*****" finden oder ob es nur Einbildung ist, sie steigern sich da so rein...ich habe aber manchmal den Eindruck, dass sie sich richtig ekeln vor Gemuese, dass sie den Geschmack kaum ertragen koennen...darum tut es mir ja auch manchmal so Leid, sie dazu zu zwingen...

zwingen bringt ja nichts, ausser dass sie noch mehr auf stur schalten, oder?
hatten sie vielleicht mal ein schlüsselerlebnis? wo ihnen gemüse mal irgendwie ausgetrieben wurde? vielleicht projezieren sie das ja auf alles gemüse und obst?

Hmmm...an ein Schluesselerlebnis wuerde ich mich jezt nicht erinnern!?! Ich finde es halt komisch, dass meine Maedels anstandslos das Gemuese essen und die Jungs sich dermassen dagegen stemmen...

hmmm find ich auch komisch. hoffentlich it es wirklich nur ne phase .. aber warum dauert die dann schon so lang? wie siehts aus mit salat aufm brot? bei manchen burgern ist doch auch ein bisschen was drauf. essen die sowas?

Den Salat auf den Burgern bei McDoanlds essen sie... das liegt wahrscheinlich daran, dass man den nicht wirklich schmeckt...

und wenn ihr zu hause mal selber pizza, burger und co. macht, wo sie selber mitmachen? ich mein, es schmeckt immer besser, wenn man etwas selbst gemacht hat. so dass sie sich ihren burger/ ihre pizza selber belegen können. wär vielleicht ein versuch?

Hm...das waere vielleicht eine Idee. Die Tomaten auf der Pizza moegen sie naemlich! Vielleicht wenn man gewisses Gemuese italienisch wuerzt. Ein Versuch waere es wert...

Zitat:

Original von vanillabee meine große isst, außer rosenkohl, alles an gemüse und obst. weil sie es eben so gewöhnt ist. sie hat es immer mit angeboten bekommen und dadurch ist es 'normal' für sie. ich selber bin vegetarier, mein mann fleischesser aus leidenschaft. sie isst somit alles.(

Josie mag seit Neuesten auch kein rosenkohl mehr vorher fand sie den total lustig "Mama, guck mal grüne Bälle". Ansonsten futtert meine Maus alles, sogar Oliven (bekommt sie, wenn dann nur abgezählt), Mixed Pickles und Pilze. Hauptsache es sind Nudeln dabei .

Wie wäre is denn mit Geheimnisvollen Namen für bestimmte Gerichte, schön gruselig, like Harry Potter?

Also meine beiden Jungs (12 und 10) sind auch so Helden, was das Gemüse und Obst essen angeht Aber bei uns gibt es eine Regelung, die ich schon lange praktiziere: Sie dürfen ein Gemüse liegen lassen, das müssen sie dann nicht essen - von allen anderen Sorten wird zumindestens ein Löffel gegessen. Nun haben sie sich gemeinschaftlich für Pilze entschieden, d.h. die dürfen sie rauslegen. Alles andere wird gegessen. Nun ist es aber so, dass ich ja auch nicht alles Gemüse mag, von daher beschränkt sich die Auswahl auch noch ein bißchen.
Aber mit dieser Regelung bekomme ich die Kinder immer dazu, wenigestens ein bißchen Gemüse zu essen. Und man gewöhnt sie auch an verschiedene Sachen. Früher hieß es bei Zucchini immer inzwischen essen sie dies recht gern. Und dann mag der Kleine Gemüse auch gerne roh - z.B. Möhren. Und seit der Große bschlossen hat, Koch zu werden, kann ich immer mit dem Argument kommen, dass ein Koch aber erstmal alles probieren muss, damit er weiß wie es schmeckt.

Ich denke, um einen gewissen Zwang wirst Du nicht herumkommen. Und vielleicht nicht die Mädchen als "Vorbild" nehmen - dass finden Jungs in dem Alter sowieso völlig doof!

LG Schiffchen