schnuppe
Mega-User Level II
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Wir haben das 'ne Weile gemacht. Erst zur Verhütung und dann zur Planung.
Zu Anfang muß man ein wenig Aufwand treiben, bis man sich und seinen Zyklus gut kennt. Außerdem haben wir damals einen Kurs über 4 Abende besucht. Die Abstände zwischen den Abenden waren einige Wochen lang, so daß man die eigenen Temperaturkurven besprechen konnte. Ein Lehrbuch und ein Übungsheft gab's auch noch.
Wenn man's mal einige Monate gemacht hat, braucht man wirklich nicht mehr jeden Morgen Temp zu messen, nur noch so um die Zeit des Eisprungs herum, damit man rauskriegt, wann er war.
Die Philosophie ist, daß die Tage nach dem Eisprung + Lebensdauer des Eis bis zu r nächsten Periode als absolut sicher gelten, da es niemals zwei Eisprünge in einemZyklus gibt. Für die Tage von Periodenbeginn bis zum Eisprung wird aus den Temperaturkurven und Erfahrungswerten ein Zeitfenster ermittelt, das ebenfalls sicher ist. Das liest sich jetzt kompliziert, ist aber ganz einfach. Tja und alle Tage außerhalb dieser sicheren Zeiten sind eben kritisch und man muß kalt duschen 
oder was Zusätzliches hernehmen.
Also wenn man nix "Chemisches" hernehmen will und nicht völlig chaotische Zyklen hat und außerdem bereit ist, sich ein wenig mit seinem Körper zu beschäftigen, kann ich es nur empfehlen. Die Sicherheit ist, wenn ich mich recht erinnere, ziemlich wie bei der Pille.
Wer noch weitere Fragen hat, kann sich gerne melden!
Liebe Grüße, Schnuppe
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Patentante von nicky197928
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und ich muss sagen zur "planung" wars echt klasse. allein schon was man über seinen körper lernt und dann einschätzen kann wann eisprung etc. ist find ich faszinierend - wenns dann noch zur verhütung funzt wär das ja optimal 
