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Fischauflauf
600 g Fischfilet
2 EL Butterschmalz
Salz und Pfeffer
2 EL Olivenöl
4 Möhre(n), gewürfelt
4 Zwiebel(n), in Ringe
3 Zucchini, gewürfelt
2 Zehe/n Knoblauch, zerdrückt
Rosmarin,Salz,Pfeffer, Thymian
40 g Butter
40 g Mehl
500 ml Milch und Wasser, je zur Hälfte
150 g Käse, geriebener
Salz und Pfeffer
Fischfilet in Butterschmalz kurz anbraten, salzen und pfeffern. Möhren, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl glasig dämpfen. Mit Rosmarin, Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Aus Butter, Mehl, Milch und Wasser eine helle Soße herstellen. Salzen und pfeffern. Gemüsemischung in eine gefettete Auflaufform geben, Fischfilet darüber, mit Soße übergießen und mit Käse bestreuen. Bei 180-200 Grad überbacken bis der Käse geschmolzen ist.
Dazu: Reis oder Kartoffeln
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Patentante von Gala77

Patentante von LuPi1295 und Luca2008

Patentante von Kaethe

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Denise: 05.06.2008 10:19.
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