 Brauche diättips... |
lalelu
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Brauche diättips... von lalelu (10.07.2007 07:22) |
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Hallo Ihr lieben,
da ich im Diätforum nicht angemeldet bin schreib ich mein "Problem" mal hier rein 
Ich selbst hab das Problem/das Glück ( 
) das ich einfach nicht zunehme und kann vondaher schon immer essen was ich will.
Und genau daher rührt das eigentliche Problem.
Mein Freund der isst ja nun was ich koche und bei Ihm macht sich das gewaltig auf der Waage bemerkbar. Also ich find die paar Kilo stehen ihm gut aber er sieht das anders und hat heute seinen ersten Diät-Tag. Noch 6 Wochen bis zum Urlaub und bis dahin sollten paar Kilos runter!
Hat mir jemand von Euch paar Tips? Rezepte z.b?
Das Sport dazugehört ist schon klar, er geht seit neuestem abends auch mit mir joggen.
Danke mal im voraus für diverse Tips!
LG
Michaela
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10.07.2007 07:22 |
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Sanni
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Re: Brauche diättips... von Sanni (10.07.2007 07:47) |
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Hallo du, schau mal unter Brigitte oder auch bei WW gibts leckere Rezepte, wo garnicht auffällt, dass es Diätessen ist.
lg
Sanni
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10.07.2007 07:47 |
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lalelu
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Re: Brauche diättips... von lalelu (10.07.2007 08:48) |
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Auf Süssigkeiten hat er letzte Woche schon verzichtet aber es ging kein Kilo weg.
Heute morgen gabs dann als Diät-Start: Kaffee ohne Zucker und ohne Milch und seine geliebte Butterbrezel ohne Butter. 
Der ärmste sah gar nicht zufrieden aus.
Hab mal im www gesucht aber die Rezepte sind teils echt aufwendig.Keine Zeit zu.
Aber gut ich versuchs mal wie du Beckie gesagt hast. Soßen Salat mit Essig und Öl und Soßen zu Nudeln gibts wenn, dann mit Wasser oder Fettarmer Milch. 
Und ich esse nur noch heimlich Schokolade 
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10.07.2007 08:48 |
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Smilie
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Re: Brauche diättips... von Smilie (10.07.2007 09:10) |
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Ich würde auch bewußter kochen, mehr nicht.
- Keine Panierten Sachen
- Keine Sahne verwenden
- Gutes Öl (Oliven-Öl oder Raps-Öl)
- Mehr Hühnchen und Putenfleisch anstatt Schwein
- Bei Brotbelag versteckte Fette beachten (Fleischwurst/Leberwurst)
- Abends Gemüse-Sticks als Häppchen
Viel Glück 
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10.07.2007 09:10 |
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Beckie
unregistriert
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Re: Brauche diättips... von Beckie (10.07.2007 09:24) |
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Es schmeckt übrigens prima zum Fernsehen, wenn Ihr einfach einen Frühlingsquark (Gewürzquark oder einfach auch Tzatziki) hernehmt und dann als Dipp für rohe Karotten, Paprika oder auch Äpfel oder Birnen hernehmt.
Müßte dann aber auch hier wieder ein fettarmer oder zumindest irgendwie reduzierter Quark sein, ob der allerdings schmeckt?! 
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10.07.2007 09:24 |
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lalelu
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10.07.2007 09:52 |
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Smilie
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Re: Brauche diättips... von Smilie (10.07.2007 11:14) |
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Gummibärchen haben viel Zucker, allerdings kein Fett.
Also ist es Ansichtssache. OK wohl nicht, aber besser als Schoki !
Außderdem kann man Gummibärchen prima lutschen, dann hat man viel länger von der Tüte 
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10.07.2007 11:14 |
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Maren
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Re: Brauche diättips... von Maren (17.07.2007 21:45) |
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Ich würde lieber 1-2 Stück dunkle Scholi (mind 70% Kakao) essen anstatt Gummibärchen.
Wichtig ist, abends keine Kohlenhydrate zu essen (wie Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln etc.), denn die ziehen eine höhere Insulinausschüttung anch sich. Solange insulin im Blut ist, wird kein Fett verbrannt.
Ich ernähre mich überwiegend nach der LOGI-Methode und fahre damit prima. Bin immer satt, haben wenig Heißhunger auf Süßes, nehme viel Obst und Gemüse zu mir, mageres Fleisch, Fisch, gesunde Öle und Fette, Nüsse sowie Milchprodukte.
Leckere und schnelle Rezepte findest du unter www.logi-methode.de
Diäten bringen dauerhaft nichts, die Ernährung muss allgemein auf gesündere und bessere "Beine" gestellt werden. Vor allem muss es lecker schmecken. Schau mal bei LOGI vorbei und viel ERfolg.
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17.07.2007 21:45 |
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Rainer-S
User
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Beiträge: 1
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RE: Brauche diättips... von Rainer-S (11.10.2007 13:32) |
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Hallo,
bin grad dabei mit einem Freund eine Diät-Info-Vergleich-Seite zu erstellen. Dabei legen wir Wert auf kurze inhaltsstarke Beschreibungen.
Sind bis jetzt noch nicht allzu viele Diäten, aber es werden noch mehr! Einfach immer wieder mal vorbei schauen.
Vielleicht findest Du dort die für Dich passende Diät.
www.diaet-ratgeber.com
Grüße, Rainer
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11.10.2007 13:32 |
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