 Gebärmuttersenkung |
atropa
Lieb war gestern !!!
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Re: Gebärmuttersenkung von atropa (02.08.2005 16:02) |
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ich hatte das direkt nach den geburten.Mit beckenbodengymnastik ist das eigentlich schnell weggegangen.hast du die gymnastik nach den geburten gemacht und noch die Anleitungen dafür?
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02.08.2005 16:02 |
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atropa
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Re: Gebärmuttersenkung von atropa (02.08.2005 17:41) |
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eva
ja,kannst du.die Übungen kann man auch gut während der SS machen.Wieviel das letztendlich bringt,vermag ich nicht genau zu sagen.
direkt nach der geburt kann man weitermachen.Meine hebi hat mir gesagt,ich sollte die Übungen etwa 1 Woche nach der geburt machen.das sind ja keine sonderlich anstrengenden Übungen,sondern die auch im Liegen,stehen oder gehen gemacht werden können.
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02.08.2005 17:41 |
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nummer3
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Re: Gebärmuttersenkung von nummer3 (02.08.2005 17:47) |
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Ja, z.B. das "Aufzug fahren" kannst du jederzeit und überall machen. Beckenboden anspannen, einige Zeit halten und wieder lösen.
Das ist für die nächste Geburt auch eher förderlich.
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02.08.2005 17:47 |
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Birgit
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Re: Gebärmuttersenkung von Birgit (02.08.2005 19:38) |
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@ Marie
oh das solltest du echt ernst nehmen udn dringend mit Beckenboden übungen anfangen schau mal evtl gibt es bei euch auch Kurse durch die vhs oder KG Praxis ........
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02.08.2005 19:38 |
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