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EA 80 EA 80 ist weiblich
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Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von EA 80 (06.05.2006 15:03)

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Huhu,

ich schon wieder Grien

Hab mich Montag endlich aufgerafft und mit Weight Watchers angefangen.
Problem: Meine Nachbarn wollen später grillen und ich kann mich nicht ausklinken, will aber nicht total über die Stränge hauen, daher meine Frage:

Hat jemand evtl. ein Grillrezept von Weight Watchers nach dem Punkteplan, was kann ich mir das gönnen, ohne morgen auf der Waage wieder einen Schock zu erleiden?

Oder hat sonst jemand ne Idee, wie ich möglichst fettarm mitgrillen kann?

Kann ja meinen Kids den Grillspaß den Sommer über nicht vermiesen, nur weil ich auf Diät bin. Augenzwinkern
06.05.2006 15:03 EA 80 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Birgit Birgit ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Birgit (06.05.2006 15:10)

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dann geh erst montag wieder auf die waage rofl
06.05.2006 15:10 Birgit ist offline Homepage von Birgit Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Birgit Birgit ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Birgit (06.05.2006 15:10)

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nee ich kenn mit WW nicht aus....

aber geflügelsachen sind doch fettarm, oder?
06.05.2006 15:10 Birgit ist offline Homepage von Birgit Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Susanne Susanne ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Susanne (06.05.2006 15:26)

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ey bei antenne bayern wollten die doch nach ostern abnehmen... egal... jedenfalls meinte der abnehm-experte, dass man bedenkenlos grillen kann, wenn man die saucen wegläßt bzw. stark reduziert (ketchup, grillsaucen udn was es so gibt). dann kannst dir auch ein steak reinhaun - da sollte dann der ketchup aber ganz fehlen (bzw. die sauce)...

mehr kann ich dir leider auch nicht sagen ausser: viel spass trotzdem beim grillen zuzwinker
06.05.2006 15:26 Susanne ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Marion22 Marion22 ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Marion22 (06.05.2006 15:40)

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edit:ein kleines Putensteak mit Salat, wenig Brot

Würstchen Spiesse

2 dünne Puten Bratwürste (a50gr.
2 rote Paprika
1 tl. Öl
1 Knobizehe
4 TLHonig
2EL Gemüsebrühe
3 EL Balsamicoessig
6 kleine Zwiebeln Salz pfeffer


Würsten mund Paprika in Stücke schneiden. Öl in einer Panne erhitzen, Knobi zerdrücken, darin andünsten, Honig zufügen mit Essig und Brühe ablöschen, Zwiebeln zufügen ca. 5 min karamellisieren lassen und mit Salz und Pfeffer würden

Abwechseln Paprika-Würsten und Zwiebeln auf 3 Spieße stecken und auf dem Grill ca. 10 min grillen 8 P.

Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von Marion22: 06.05.2006 15:45.

06.05.2006 15:40 Marion22 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Marion22 Marion22 ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Marion22 (06.05.2006 15:49)

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Reis-Gemüse Päkchen

4 Personen
2 Zucchini
1 Aubergine
3 Tomaten
1 Zwiebel
1 Knobizehe
5 grüne Liven
150 gr. Champignons
250 Express Reis mexikanisch
2 Tl Öl
1 Tl.Salz
Pfeffer
5 EL Parmesan

Quark Dip
150 gr. Magermilchjoghurt
150 gr. Magerquark
1 Knobizehe
1 Spritzer Zirtonensaft
2 EL Schittlauchringe
Salz
8 Scheiben geröstetes Baguette a 25 gr.

1. Zucchini und Aubergine in Striefen, tomaten und Zwiebel in Spalten, Kobi und Oliven in scheiben schneiden
2. Vorbereitete Zutaten mit Champignons und Reis mischen und auf 4 große Stücke Alufolie geben. Reis-Gemüse-Mischung mit Öl beträufeln, mit Salz Pfeffer und Parmesan bestreuen, je 1 Thymianzweig auflegen, Alufolie verschließen und auf dem Grill ca. 10 min garen
3. Für den Quark-Dip Joghuert und Quark verrühren, Knobi zerdrücken, mit Zitronensagt und Schnittlauch unterrühren und mit Salz und Pffer abschmecken.

6 P. pro Person

sorry für die Schreibfehler

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von testuser: 13.03.2009 13:18.

06.05.2006 15:49 Marion22 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Lenija
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Lenija (06.05.2006 16:50)

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Schau einfach mal hier ...

http://www.beepworld.de/members50/kikidee1969/grillen.htm

Bye
06.05.2006 16:50
Marion22 Marion22 ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Marion22 (06.05.2006 16:59)

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Achja, was vergessen:

leg dir Kartoffeln auf den Grill 2 P.
Paprika grillen schmeckt auch sehr gut
oder einen kleinen Schafskäse


wenn Du etwas länger dabei bist, kannst Du dir Points für das Grillen oder Fest aufsparen!

Viel Spaß heute abend!
06.05.2006 16:59 Marion22 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
EA 80 EA 80 ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von EA 80 (06.05.2006 22:10)

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wow, danke, da muss ich ja morgen gleich nochmal grillen sabber

Konnt heut nachmittag gar nicht mehr die Antworten lesen, hab - um kein Risiko einzugehen - nur ein magerers Hähnchenfilet gegrillt. Sonst gabs nur Gurken- und Tomatensalat dazu und gegrilltes Brot ohne Fett. Die guten Nürnberger Bratwürste hab ich den Kindern überlassen. zwinker

Trotzdem fällt es da schon schwer, nicht schwach zu werden, die anderen haben sich Bündle, die dicken Steaks und richtig fette Bratwürste reingehauen, dazu die verschiedensten Salate mit Soße dick.... sabber Jeden Tag muss ich mir das glaub nicht geben, masochistisch bin ich noch nicht veranlagt... rofl

Danke nochmal für die vielen leckeren Rezeptvorschläge. anbet
06.05.2006 22:10 EA 80 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Marion22 Marion22 ist weiblich
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Re: Grill-Rezepte light bzw. Weight-watchers verträglich.. von Marion22 (06.05.2006 22:11)

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06.05.2006 22:11 Marion22 ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
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