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Retina
Guest
Ich würde gerne mal wissen, ob und inwieweit ihr während eurer Schangerschaft Sport treibt/getrieben habt.
Habt ihr spezielle Gymnastikkurse oder ähnliches besucht oder habt ihr ganz darauf verzichtet, weil ihr nicht konntet/durftet wolltet?
Ich habe heute einen Schwangerschaftsyoga-Kurs begonnen. Normaler Weise mache ich Kundalini-Yoga aber da macht man viel Feueratmung (geht extrem auf den Bauch) und hält auch mal längere die Zeit Luft an etc.
Gejoggt bin ich sonst auch hin und wieder aber das mache ich jetzt gar nicht mehr.
Wie sieht das bei euch aus?
Habt ihr spezielle Gymnastikkurse oder ähnliches besucht oder habt ihr ganz darauf verzichtet, weil ihr nicht konntet/durftet wolltet?
Ich habe heute einen Schwangerschaftsyoga-Kurs begonnen. Normaler Weise mache ich Kundalini-Yoga aber da macht man viel Feueratmung (geht extrem auf den Bauch) und hält auch mal längere die Zeit Luft an etc.
Gejoggt bin ich sonst auch hin und wieder aber das mache ich jetzt gar nicht mehr.
Wie sieht das bei euch aus?