Was tun bei zu tiefen Schlaf

Huhu liebes Forum,

alsooo ich hab ein Problem, ich hab einen extrem tiefen Schlaf, wenn ich einmal eingeschlafen bin bekommt man mich eigentlich mit nix mehr wach, zumindestens durch nix Akustisches.
Jetzt hatte ich letzte Nacht einen Vorfall bzw. hab ich erst am nächsten morgen davon erfahren der mich schon den ganzen Tag beschäftigt.
Mein kleiner hat mir am morgen erzählt das er in der Nacht endlos lange nach mir gerufen hat, weil er brechen musste, ich habe es aber leider nicht gehört, obwohl ich das Babyphone direkt neben meinem Kopf hatte, eben weil ich so einen tiefen schlaf habe.
Das war schon öffters der fall das ich meine kleinen in der Nacht nicht gehört habe oder erst viel zu spät, aber bis jetzt war nie was wirklich schlimmes der anlass fürs rufen/weinen.
Aber das mit dem brechen meines kleinen vergangene Nacht beschäftigt mich sehr, das hätte ja auch richtig böse enden können (erstickungsgefahr usw.).
Jetzt weis ich ehrlich nimma weiter was ich da noch machen kann/soll, habe das Babyphone schon auf voller lautstärke und immer direkt neben mir.
Im Moment trau ich mich ehrlich gesagt nicht zu schlafen, aber das halt ich net lange durch.
Ich muss noch erwähnen das Daniel im Gitterbett schläft und er da alleine auch nicht raus kommt, deswegen ist es extrem wichtig das ich sofort bei ihm bin wenn Nachts etwas ist.
Habt ihr da vielleicht noch ne idee was ich machen kann, damit ich wach werde wenn er schreit/weint?
Wie kann ich mir einen leichteren schlaf angewöhnen?

Für Tips wär ich euch wirklich sehr dankbar.

Liebe Grüße Lena

Ich bin mir sicher:
einen zu tiefen Schlaf gibt es nicht. Der Körper nimmt sich das, was er braucht. Man kann seinen Körper nicht "umerziehen". Weisst du von dir selbst, wieviele Stunden dein Körper an Schlaf braucht? 5h? 8h?

Wenn du nicht die beiden Kleinkinder hättest, dann würde ich sagen: Ab ins Schlaf-Labor mit der Mama; die KK zahlt's.
Aber als Mutter von 2 Kleinen wird mit deinem Schlaf schon ansonsten alles i.O. sein. Die Kleinen schlafen nur nicht durch. Wir könnten davon ausgehen, dass du auch durchschlafen würdest, wenn deine Kinder durchschlafen würden.
1 + 3 Jahre? - Meines Wissens müssten sie bereits ohne Essen in der Nacht auskommen.

Vielleicht können die Kinder das Durchschlafen lernen. Und du könntest lernen, wie sie das lernen können. Gute Trainings- & Lesebücher gibt es dazu.

Darüber nachdenken, wie und ob du dich zeitweise entlasten könntest. Deine Kräfte sind nicht grenzenlos - auch wenn du noch jung bist (hoffe, das ungestraft so schreiben zu dürfen).

:] :bye:

ich habe Beistellbett in 60x120 und da schläft mein jüngerer Sohn. und er kommt immer zu mir, wenn er mich braucht.

Würde an deiner Stelle ein Beistellbett kaufen.

Mit 3 und 4 Jahren sind Deine Kinder doch schon recht selbständig. Warum schläft der Kleine denn noch im Gitterbett? Das hat mein Großer schon mit 1,5 Jahren nicht mehr gemacht. die Kleine schlief nie darin.

Mit 3 und 4 Jahren sind Deine Kinder doch schon recht selbständig. Warum schläft der Kleine denn noch im Gitterbett? Das hat mein Großer schon mit 1,5 Jahren nicht mehr gemacht, die Kleine schlief nie darin.

An der Stelle muß ich Gerhard recht geben; der Körper nimmt sich irgendwann, was er braucht. Daran wirst du nichts ändern können. Gib Dir mehr Auszeiten, mehr Ruhe zwischendurch und immer ausreichend Schlaf, dann wird sich das regulieren.

Bei mir gab es auch Zeiten, da hab ich nicht gemerkt, daß meine Kleine nachts zu mir ins Bett kam, so fest habe ich geschlafen. Normal höre ich schon, wenn die Tür leise aufgeht. Auch Mamas haben ihre Phasen, wie es scheint.

mein Daniel hat ADS und ist nachts immer sehr zappelig und steht auch auf und läuft dann in der wohnung rum, deswegen schläft er wieder im Gitterbettchen, muss dazu sagen das dass ein sppezielles gitterbett ist wo er nicht alleine raus kommt.
Beistellbett ist eigentlich ne ganz gute Idee, aber auf grund oben genannter Tatsachen leider keine alternative, ausser vielleicht ich installier da nen Segufix Bauchgurt drin, aba das will ich eigentlich nicht.
Ja ich gebe euchn auch recht wenn ihr sagt das sich der Körper holt was er braucht, aber bei mir ist es so das ich sogar diesen tiefen schlaf habe wenn ich wirklich ausreichend geschlafen habe, meine normale schlafdauer ist so zwischen 8 und 10 stunden.

Hab mir schon überlegt ob ich ihm für n notfall ne extrem laute trillerpfeife oder gar nen presslusthorn gebe, aba da is halt die gefahr das er das mal so just for fun benutzt, weil ja lustig is :lhg

Naja weiterhin bissl ratlose Grüße

Lena

Woher weißt Du, daß er ADS hat? Er ist doch erst 3 Jahre alt.

naja es ist Ärtztlich noch nicht bestätigt das er ADS hat, aber ich habe es halt einfach mal vermutet auf grund seines verhaltens. Ich kenn auch andere kinder die ADS haben und hab die eben auch schon miterlebt.
Mit der Lösung das er im Gitterbettchen schläft fahren wir eigentlich ganz gut, es ist eben halt nur doof das wenn Nachts etwas ist und ich net wach werde.
Ich muss mal nach nem lauteren Babyphone schaun, also ab ner gewissen lautstärke werd ich dann schon wach. Problem dabei is dann halt wieder das dann auch meine anderen zwei zwerge wach werden.
Vielleicht lass ich ihn aba auch einfach bei uns im Bett schlafen, so lang das jetzt so extrem is.
Muss noch dazu sagen das mein freund meistens nicht bei mir ist, da wir noch nicht zusammen wohnen.
Aber vielleicht frag ich ihn mal, ob er zumindestens mal ne Zeit lang bei mir schlafen kann, so lang ich das jetzt noch net im griff hab, er hat nen wesentlich leichteren schlaf und wird garantiert wach wenn Daniel oder eines meiner anderen kinder schreit.

LG Lena

Vielleicht würde es ja schon helfen, daß Du nachts mal komplett schläfst. Wenn ich sehe, wann Du Deine Beiträge schreibst, frage ich mich, wann Du Deinen Tiefschlaf überhaupt bekommst?

Es soll ja auch Kinder geben, die haben sich das nächtliche Umherwandern angewöhnt und finden das prima.

Zudem hat nicht jedes Kind, das aktiv ist usw. ADS. Kinder sind aktiv, laut, zappelig und anstrengend. Das ist vollkommen normal. Hat er denn genug Bewegung am Tag, vie lange schaut er fern, was ißt er, hat Euer Tag Struktur?

In kleinen Portionen

Ich kann dich sehr gut verstehen. bei mir ist es genau umgekehrt. ich habe einen sehr leichten schlaf und werde bei jedem Piep wach.

Aber hier ein kleiner Tipp von mir:
Leg dich doch auch schlafen, wenn deine Kleinen Mittagsschlaf halten. Oder nutze andere Gelegenheiten, dass du ein paar Minuten deine Augen schließt.

Vielleicht hilft das deinem Körper etwas entspannter in die Nacht zu gehen. Denn deinen Körper kannst du auf alles trimmen nur nicht auf eine andere Schlafgewohnheit.

hmmm, ich würd mit der zuschreibung ADS auch ganz ganz vorsichtig sein!
ist sicher gut wenn der papa auch mal da schläft, wollt ihr nicht zusammenziehen? das wär sicher für dich viel leichter!! :bigkiss
wenn er in der nacht dann trillert kann ja die schwester nicht mehr schlafen, oder?
oder kann ien kind das andere wecken und etwas ausrichten lassen? unser großer kam immer in der nacht und sagte: "übrigens, die emmi speibt!"
oder gibt es etwas mit lichtsignal?
normalerweise sagt man doch, mütter wachen auf wenn ihr kind auch nur seufzt.
frage (bitte nicht persönlich nehmen) - nimmst du irgendwelche medikamente die deinen schlaf beeinflussen könnten?
alles gute!

Da kommt vermutlich keine Antwort mehr. Oder sie schläft tief und fest. feif

das Zauberwort ist gefallen... feif