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Bin ich zu retten? im Ratgeber Seitensprung + Eifersucht - Hilfe + Therapie:

Eifersucht ist oft verbunden mit dem Verlust von Vertrauen. Es braucht nicht immer einen Anlass dazu. Ob nun durch einen Seitensprung oder auch ohne scheinbaren Grund, hier ist der Raum, wo über diese Gefühle gemeinsam Überlegungen möglich sind. Haben Sie oder Ihr Partner einen Seitensprung erlebt und müssen einiges verarbeiten, dann ist das hier ebenso der richtige Ort. Stichworte: Seitensprung, Eifersucht Therapie, Eifersucht Angst, krankhafte Eifersucht.





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Der erste Beitrag des Themas Bin ich zu retten? von Django lautete:

Hallo zusammen!

Ich brauche Rat! Ich weiß kaum noch weiter. Hab jetzt schon einige Threads hier gelesen, aber meistens handelt es sich um diejenigen, die selber der Untreue bezichtigt werden. Ich selber bin einer von diesen "Psychos", die einen kleinen Teufel im Kopf haben, der keine Ruhe gibt und nur Ärger macht. Und ich hoffe, auf diesem Weg kann mir vielleicht geholfen werden.

Zur Sache:
Ich bin krankhaft eifersüchtig, aber auch gleichzeitig sehr, sehr verliebt und auch schon verlobt. Meine Verlobte bedeutet mir wirklich alles! Heute hatten wir ein Telefonat bei dem ich das erste mal wirklich hellhörig wurde und mir meine Gedanken gemacht habe. Ich kenne mein Problem, hab es aber immer als nicht allzu wichtig abgetan. Nachdem sie mir heute sagte, dass ich mir sehr gut überlegen sollte, ob ich so weitermachen will, weil sie sonst Schluß machen wollte, ist mir erst aufgefallen, dass ich sie mit meiner Eifersucht wohl tatsächlich verrückt mache. Ich will sie nicht verlieren und möchte deshalb alles versuchen, um wieder "normal" zu werden. Für diejenigen, die meinen könnten, dass wenn sie deshalb Schluß machen will, sie es nicht wert sei, denen muß ich sagen, dass ich sie sogar verstehen kann. Ich hab es echt übertrieben und sie hat sowas schon hinter sich und will es nicht nochmal durchmachen (sogar Scheidung deswegen). Wir haben schon oft darüber gesprochen und danach geht es mir auch immer besser und ich verspreche mich bessern zu wollen. Das will ich dann auch tatsächlich, aber es geht nie lange gut und dann drehe ich wieder durch. Ich will dieses Biest in meinem Kopf loswerden und ich denke, mein Post hier ist ein kleiner Beweis dafür, dass es mir verdammt ernst ist. Wie gesagt, seit heute hat mich die Erkenntnis erreicht, dass es sooo nicht weitergeht, so dass ich auch direkt ab heute nach Lösungen suche. Dabei habe ich dieses Forum gefunden und ich hoffe, Ihr könnt mir vielleicht helfen. Denn einen Psychologen kann ich mir momentan echt nicht leisten. Ich hoffe deshalb auf Eure Tipps. Gibt es günstige Therapiemöglichkeiten (wohne in Dortmund, falls einer diese Information braucht) oder ein altes Hausrezept oder Voodoo oder einfach ein gutes Buch oder oder oder...?

Möchte noch ein wenig mein verrücktes Krankheitsbild beschreiben, um Euch einen Eindruck zu vermitteln. Ich hoffe, ich schreib Euch nicht zu viel Augenzwinkern

Zur Erklärung: wurde selbst einmal richtig betrogen, einmal so halb und ein drittes mal nicht wirklich betrogen aber extrem angelogen. Wäre jetzt zu viel, das alles zu erklären. Außerdem habe ich oft, sehr oft von Betrügereien über Dritte (Freunde, Bekannte, Verwandte und selbst unbekannte Dritte) erfahren. Man liest und hört ständig irgendetwas zum Thema Seitensprung und das ist meist nicht wirklich beruhigend. Umfragen, Berichte, vor allem Erfahrungen usw. haben mit der Zeit mein Bild von Frauen diesbezüglich nachhaltig beschädigt. Kurz: ich glaube niemandem mehr irgendetwas und zu vertrauen ist entsprechend noch viel schwieriger. Alles was ich von meiner Verlobten weiß, von Ihr direkt oder von anderen gibt mir logisch betrachtet NULL Grund überhaupt eifersüchtig zu sein. Sie tut tatsächlich alles, um mir zu helfen, aber ab sofort hat sie verständlicherweise keine Lust mehr. Sie zeigt mir z.B. alle SMS, auch von mir bekannten Verehrern und antwortet dann in meinem Beisein, dass bei ihr nichts mehr zu holen ist. Oder sie gibt mir Ihre Telefonrechnungen, die ich auf verdächtige Nummern überprüfen dürfte. Da hab ich mir z.B. gedacht, dass sie das nicht machen würde, wenn sie etwas geheim halten wollte und hab sie mir nicht angesehen. In diesem Moment finde ich mein Verhalten selber albern. Ich weiß immer wo sie ist und mit wem sie ist und darf sie auch jederzeit anrufen. Sie hat ihren alten Verehrern e-mails geschickt, dass sie IHREN Mann gefunden hat und nicht weiter Kontakt halten möchte. Ich darf an alle Telefone gehen und alle SMS lesen. Kurz: sie macht alles, um mein Vertrauen zu gewinnen. Wie ich schon schrieb, logischerweise besteht KEIN Grund eifersüchtig zu sein. Auch Bekannte und Verwandte von ihr bestätigen immer wieder, dass sie die wahrscheinlich treuste Frau auf Erden ist. Außerdem ist sie wirklich ein so lieber Mensch, dass ich es mir eigentlich auch gar nicht vorstellen könnte, dass sie fremdgeht. Wenn sie mir persönlich sagt, dass sie mich und zwar NUR mich liebt und dass ich der EINZIGE bin von dem sie sich anfassen lässt, dann glaube ich ihr das. Aber meist nicht lange. Ich weiß nicht weiter. Ich vermute dann hinter allem eine Verschwöhrung oder eine Lüge. Zudem habe ich eine ausgeprägte Phantasie, die es mir (leider) ermöglicht immer wieder (absolut logische) "Beweise" und Vermutungen zu finden, die zeigen, dass sie nicht die einzige Frau auf der Welt ist, die weder lügt noch fremdgeht. Diese Phantasie (mein kleiner Teufel) macht mich fertig. Ich sehe alles vor meinen Augen als wäre es real. Ich sehe sie mit anderen Männern hier und dort und und und... Alles ganz "logisch". Es wird real und ich drehe durch. Sage ihr dann immer was mich betrübt. Das passiert so ca. alle 2 Tage. Kein Wunder, dass sie mir nicht mehr helfen will. Was ich dann suche, sind wirklich eindeutige Beweise entweder FÜR oder GEGEN meine Vermutungen. Obwohl ich verstandesmäßig im Grunde weiß, dass nichts sein kein und sein wird. Ich fühle mich dann wie Sherlock Holmes und stelle die krankesten Sachen an. Suche im Handy nach Nummern, überprüfe die Sitzeinstellung ihres Autos, überprüfe, ob ihr Auto da steht wo es stehen sollte (nicht geplant, aber wenn sich die Gelegenheit ergibt; bin Taxifahrer), suche Ihre Kleidung nach fremden Haaren ab oder nach Düften, wühle sogar in ihrer alten Wäsche rum und stelle fest, dass dort "Spermaspuren" drin sind (weiß mittlerweile, dass Frauen solch einen Ausfluß haben können, ohne Sex gehabt zu haben; danach habe ich gerade erst im Internet gesucht und Gott sei Dank bestätigt bekommen, so wie sie es mir auch schon sagte), frage mich warum sie duscht bevor sie irgendwo hingeht, wenn sie ansonsten länger mal nicht duscht und sich nur richtig wäscht, frage mich warum sie immer frisch geschminkt ist und vermute dann sie hat 'nen anderen geküßt wobei viel wahrscheinlicher ist, dass sie es für mich macht, um mir zu gefallen, wunder mich, dass sie mehrmals täglich ihre e-mails abruft obwohl sie selbst von sich behauptet, dass sie im beantworten von e-mails recht unzuverlässig ist, vermute dann sie wartet auf irgendetwas, ja, wahrscheinlich auf meine e-mails, sehe sie mit anderen Männern im Bett liegen, wenn sie meine SMS nicht spätestens nach einer Stunde beantwortet hat und und und... KRANK! Ich will das alles selber nicht, aber ich weiß nicht, ob sie oder ob Ihr mich verstehen könnt. Alles was ich mir so krankhafterweise überlege kommt mir dann so real vor. Ich drehe alles so um, dass es in mein Frauenbild passt. Sie kann doch nun wirklich nichts dafür! Ich möchte so gerne endlich wieder vertrauen! Ich liebe sie so sehr! Bitte helft mir! Danke!

Lieben Gruß,
Django


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Django Django ist männlich
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Themenstarter Thema begonnen von Django

Re: Bin ich zu retten? von Django (02.11.2003 13:45)

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Hallo liebe Leute!

Erstmal vielen Dank für die rege Teilnahme an diesem Thema! Ich fühle mich hier gut aufgehoben.

Ich bin froh, nicht alleine mit dem Thema zu sein. Vielleicht können wir ja gemeinsam dieses Forum zum Patentrezept mutieren lassen...

Seit meinem Statement hier ist einige Zeit vergangen. Ich muß sagen, die bloße Niederschrift meines kranken Verhaltens hat im Zuge der Selbstreflektion schon so einiges bewirkt. Ich hab mir damit selbst den Spiegel vorgehalten und gemerkt wie blöd man selber ist. Ich denke auch, dass Einsicht wohl tatsächlich der erste Schritt zur Besserung ist. Aber noch lange nicht der letzte... Was Streicher geschrieben hat kann ich SEHR gut nachvollziehen. Es ist total irrational dieses Gefühl, aber man hat es trotzdem.

Ich habe seit meinem post versucht, mein Verhalten zu korregieren. Habe sehr viel und lange mit meiner Verlobten gesprochen. Ich denke, auch das ist sehr wichtig und vielleicht der zweite Schritt. Einige von Euch haben, ob als "Opfer" oder "Täter", wohl das Problem, nicht vernünftig mit Euren Partnern reden zu können. Ich sage Euch: Versucht es einfach! Man muß in einer Partnerschaft über ALLES reden können, sonst gibt es früher oder später so oder so Ärger. Auch wenn es unangenehm und bestimmt nicht einfach ist... Jedenfalls hatte ich ihr meinen Text hier gezeigt und ihr somit auch gezeigt, dass ich was machen möchte und alles versuchen werde. Sie fand das gut und versprach mir wieder, mir helfen zu wollen. Seitdem versuche ich diese Eifersucht vom Bauch in den Kopf zu lenken. Wir haben die Vereinbarung getroffen, dass sie mir ein Stichwort gibt, wenn ich mal wieder kurz vor'm Irrsinn stehe und der nächste Streit vorprogrammiert ist. Sie sagt dann: "Drück den Knopf!". Das funktioniert bislang recht gut. In diesem Moment überlege ich mir über den Verstand was ich jetzt schon wieder gedacht habe und ob das SINN macht. Und komme dann zu der Erkenntnis, dass es BlödSINN ist. Danach dauert es nicht lange bis ich mich wieder abgeregt habe. Wie gesagt, ich veruche über meinen Verstand den Teufel zu besiegen. Schieße ihn einfach ab, denn er wohnt im Bauch. Meine Phantasie versuche ich mittlerweile positiv zu nutzen. Das gelingt bislang nicht immer, aber ich merke, dass es besser wird. Ich habe zum Teil immer noch diese Phantasien wo ich sie mit anderen sehe. Da mir mein Kopf aber sagt, dass das nicht sein kann und sein wird, stelle ich mir stattdessen die logische Variante vor, nämlich dass sie genauso traurig darüber ist, nicht bei mir sein zu können wie ich. Denn alles was ich über sie weiß, läßt nur diesen Schluß zu - als Mann braucht man Logik, wenn es mit dem Bauch nicht klappt. Es ist auch deshalb sehr wichtig, viel miteinander zu reden, sich nicht anzulügen, auch wenn die Wahrheit manchmal sehr schwierig ist. Vertrauen ist die Summe aus positiven Erwartungserfüllungen. Sie hat bisher nie meine Erwartungen enttäuscht und mich noch nie angelogen und es ist LOGISCH, dass sie es auch nie machen wird. Wir reden über alles, ich kenne ihre Schandtaten und sie meine, auch sehr unangenehme dabei. Das hilft auch. Denn man zeigt dem Partner damit, dass man nicht lügt und auch nichts verschweigt. Außerdem kommen Lügen früher oder später sowieso auf den Tisch.

Mein Rat also: reden, reden, reden!!! Wenn der Partner nicht will oder es nicht einsieht, fragt Euch, ob er/sie der/die Richtige ist. Konfrontiert ihn/sie damit, dass man reden MUSS, ansonsten ist das Ende vorprogrammiert - früher oder später. Was die tatsächlich LOGISCHE Vermutung angeht, der Partner könne fremdgehen, so gibt es nur einen einzigen Grund: Mangelnde Aufmerksamkeit! Sozusagen Faulheit, den Partner jeden Tag erneut in den Himmel zu heben. Kümmert man sich jeden Tag erneut um den Partner wie beim ersten Treffen, hat der andere KEINEN Grund sich um andere zu kümmern. Weder Sexuell (über Sex reden ganz wichtig; wissen was der andere will) noch intellektuell oder geitig/seelisch. Man muß sich kennen und auch ohne Worte irgendwann verstehen können. Man muß über Unzufriedenheiten reden und Sachen klarstellen. Wo man nicht der selben Meinung ist, Kompromisse finden und andere Meinungen akzeptieren. Mir hilft das jedenfalls. Und wenn ich vom Kopf in den Bauch abgleite, bekomme ich von meiner Verlobten Hilfe.

Sollte es mit dem Sex wegen unterschiedlicher Vorlieben oder Interessen nicht klappen (ist bei mir Gott sei Dank nicht der Fall), und man deshalb vermutet, der Partner holt sich was er will woanders, dann hat man in der Tat ein Problem. Dazu hab ich jetzt keine Idee. Vielleicht jemand anderes? Aber ich denke, auch sowas kann man in den Griff bekommen.

So, erstmal genug geschrieben. Ich meld mich dann demnächst mal wieder mit neuen Zwischenständen.

Viele Grüße und Kraft für diejenigen, die auch diese Probleme haben.

Django
02.11.2003 13:45 Django ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!

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Re: Bin ich zu retten? von Nina* (02.11.2003 14:43)

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 Love 2   Hi Django,

trotz deiner tiefenpsychiologischen Analyse kommst du zur Zeit nicht weiter, denn dafür must du erst einmal deine Blockade lösen an der sich dein "inneres Kind" festhält. Das heißst erst einmal. "Lerne zu vergeben" (du beschäftigst dich innerlich immer noch mit der Frage, warum du betrogen wurdest, das verursacht bei dir Angst und Schuldgefühle; dieses führt dazu, dass du dich für eine neue Beziehung -mit Liebe und Vertrauen- nicht öffenen kannst)!

Ich kann dir hierzu ein sehr gutes Buch empfehlen: "Liebeskummer lohnt sich doch" von Krishnananda.

Viel Erfolg und liebe Grüsse

Nina
02.11.2003 14:43 Nina* ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Django Django ist männlich
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Themenstarter Thema begonnen von Django

Re: Bin ich zu retten? von Django (26.11.2003 16:59)

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Bücher zu diesem Thema

Hi Leute,

kurzer Zwischenstand:

wir waren 2 Wochen im Urlaub. Da hat es hin und wieder auch geknallt wegen meiner "Anfälle". Aber das gute daran war, dass wir genug Zeit hatten uns sehr, sehr ausführlich darüber zu unterhalten.

Nun sind wir schon wieder seit 3 Wochen in Deutschland und es hat seitdem keine Ausraster von meiner Seite mehr gegeben. Ich bin auf dem besten Wege "normal" zu werden.

Was ich mittlerweile sonst noch gegen mein krankhaftes Verhalten mache: ich hab mit meditieren angefangen. Ist zwar noch nicht besonders professionell bei mir, aber schon die ersten Erfahrungen damit sind äußerst positiv. Durch das Meditieren kann man die Grenze zwischen dem Bewußten und dem Unterbewußten (wo mein Teufel wohnt) durchbrechen. 10% des menschlichen Gehirns sind lediglich für bewußte Prozesse zuständig. Unser ganzer Müll liegt mit 90% im Unterbewußten. Jedenfalls werde ich dadurch sehr viel ruhiger und erträglicher, auch in sonstiger Hinsicht, nicht nur was die Eifersucht angeht. Es gibt einem Kraft und stellt das innere Gleichgewicht wieder her. Eigentlich bin ich ein Mensch, den man vielleicht als "Mathematiker" bezeichnen könnte. An Hokuspokus und überdimensionales hab ich nie geglaubt. Wissenschaft und Logik waren bislang meine Anker im Leben. Ich habe mich jedoch darauf eingelassen und es zumindest mal versucht und siehe da, es funktioniert. Ich kann es jedem nur empfehlen. Auch in Bezug auf sonstige Probleme, die man so haben kann - und jeder von uns hat irgendwelche Probleme. Mir geht es jedenfalls momentan sehr gut was meine Eifersucht angeht.

Bis demnächst mal wieder und Liebe und Kraft für alle!
Django
26.11.2003 16:59 Django ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Butchmuck Butchmuck ist männlich
User


Dabei seit: 14.01.2009
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Beiträge: 2
Herkunft: Hamburg
Kinder: 2 Eigene, 2 Stiefkinder
Familienstand: Partnerschaft



Re: Bin ich zu retten? von Butchmuck (14.01.2009 20:18)

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Da kenne ich was von, hat meine Ehe kaputt gemacht, und mich fast auch !
Den Teufel im Kopf habe ich leider noch immer.
Bin in einer neuen Beziehung, und ab und an, läßt sich der spinnerte noch sehen.
Es fehlt noch das letzte bisschen um ihn für immer los zu werden.
14.01.2009 20:18 Butchmuck ist offline Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
Frank2007 Frank2007 ist männlich
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Interessen: Meine Familie und unsere Tiere
Beruf: Selbstständig
Kinder: 10.07.08 Liam Cedrik
Familienstand: verheiratet



Re: Bin ich zu retten? von Frank2007 (14.01.2009 20:26)

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Wie schon gesagt das macht so ziemlich alles kaputt was man liebt.
Lg
Frank
14.01.2009 20:26 Frank2007 ist offline Fügen Sie Frank2007 in Ihre Kontaktliste ein Registrieren Sie sich jetzt kostenlos -> Registrieren Sie sich jetzt kostenlos!
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