 1.Jahr Rauchfrei |
Rika
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1.Jahr Rauchfrei von Rika (17.01.2009 21:55) |
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Nach ca. 20 jähriger "Raucherkarriere" und vielen unterschiedlich langen Versuchen endlich diese Mistdinger zu lassen (von Wochen bis ca. 14 Monaten).
Bin ich jetzt zwar erst ein Jahr rauchfrei,
aber
es ist das erste Mal, dass ich nicht das Gefühl habe das ich auf etwas verzichte.
Bei den vorhergehenden Nichtrauchphasen glaubte ich immer, dass mir etwas ganz wichtiges fehlt.
So blöd es klingt, aber es schien mir damals nur einfach während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht zu rauchen weil ich mir sagte "Ich könne ja danach wieder anfangen".
Was ich Depp dann auch wieder tat.
Letzte Jahr wollte ich eigentlich gar nicht aufhören. Mein Mann sagte allerdings, dass für ihn 2008 rauchfrei wird und - nachdem es mir am 1. gerade eh so schlecht war 
- ergab es sich einfach so.
Ich habe dann erstmal auch rigoros jeden Alkohol weggelassen, da ich gemerkt hatte, dass ich ansonsten "unbedingt" rauchen wollte.
Zusätzlich habe ich meine Ernährung umgestellt und statt zuzunehmen - wie es sonst immer war - nahm ich 5kg ab.
Ich bin mir heute ganz sicher dass ich nie mehr anfangen werde.
Und ich bin so froh nie mehr Panik kriegen zu müssen, weil nur noch eine Zigarette da ist.
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17.01.2009 21:55 |
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Nika
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RE: 1.Jahr Rauchfrei von Nika (17.01.2009 22:00) |
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herzlichen glückwunsch,kannst stolz auf dich sein!
ich bin auch stolz,seit schwangerschaft u stillzeit nun absolute gelegenheitsraucherin zu sein....so alle 2 wochen mal eine.. 
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17.01.2009 22:00 |
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mamasu
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17.01.2009 22:09 |
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Nika
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von Nika (17.01.2009 22:19) |
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nein,ehrlichgesagt nicht!
ich brauche immer die gewissheit,dass ich könnte....
...naja,früher hab ich ne schachtel am tag geraucht.... 
natürlich gar nicht! und jetzt bin ich absolut zurieden,so wies ist! 
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17.01.2009 22:19 |
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User3
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von User3 (17.01.2009 22:22) |
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Gartuliere!
Ich bin am 12. Februar 5 Jahre rauchfrei.
Es war echt schwer - aber es hat sich gelohnt!
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17.01.2009 22:22 |
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Rika
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von Rika (17.01.2009 22:34) |
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@mamasu:
Ich habe mit einem Diätprogramm angefangen.
Wurst und Brot reduziert und Salat und Obst verstärkt.
Inzwischen fehlt mir etwas wenn ich abend keinen Salat kriege und Gelbwurst - die ich früher so liebte!!! - schmeckt mir überhaupt nicht mehr.
Das lustige ist, dass es inzwischen wirklich kein "muss" mehr ist.
Irgendwie hat sich mein Geschmack auch umgestellt. Vor einem Jahr noch habe ich so hausmacher Wurst geliebt.
Jetzt kann ich es zwar auch noch essen. Aber es schmeckt mir weder besonders noch würde ich es mir freiwillig aufmachen.
@Nika:
Es ist toll, dass du jetzt wenig rauchtst.
Aber - und jetzt rede ich nur aus meiner Erfahrung - ich glaube nicht, dass das auf Dauer geht.
Aber ich wünsche es die ganz fest. 
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17.01.2009 22:34 |
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Nika
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von Nika (17.01.2009 22:37) |
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ich hoffe schon!
der grund ist meine tochter,ich würde nie in ihrer anwesenheit rauchen oder wenn sie nachts weint mit einer "rauchfahne" zu ihr kommen!
ich weiss wie schlimm sowas für kinder ist,die mama meiner besten freundin war kettenraucherin
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17.01.2009 22:37 |
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Nika
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von Nika (17.01.2009 22:38) |
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ach ja,und ich kann stress anders kompensieren als vor der
! 
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17.01.2009 22:38 |
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Rika
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von Rika (17.01.2009 22:42) |
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Na denn ich drücke die Daumen. 
(Auch wenns die alte Unke trotzdem nicht glauben kann. Aber vielleicht ist ja nicht jeder so ein Nikotinsklave wie ich es leider so lange war.)
Riechen tue ich es übrigents auch noch gerne.
Nur nicht an meinem Mann (der doch nicht aufgehört hat) wenn er gerade von draussen rein kommt.
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17.01.2009 22:42 |
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UserC
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Re: 1.Jahr Rauchfrei von UserC (18.01.2009 01:48) |
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und herzlichen glückwunsch - von einer absoluten nichtraucherin 
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18.01.2009 01:48 |
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Herbst-Mamis 2009
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