Nikotinentzug

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Nikotinentzug

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DOMTOM
unregistriert

Wer kann mir Rat geben, wie ich den Drang nach einer Zigarette Böse Böse

oder besser nach Nikotin Angry Fire

überlisten und besiegen kann.:fuckyou

Nichtraucher Tag: 2 Mit dem Kopf gegen die Wand…

02.01.2004 13:48

pink_blossom pink_blossom ist weiblich

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RE: Nikotinentzug

Hallo DOMTOM,
oder soll ich schreiben armer DOMTOM? Krank

Kaugummi kauen? Nägel würde ich nicht empfehlen. Viel essen, viel Sport treiben, denn Sport setzt ein Hormon frei, welches Rauchen im Gehirn auch aussetzt. Vorallem Adrealin und somit suggestierst du dir selber, dass es dir so gut geht, dass du keine Zigaretten mehr brauchst.
Also, Laufschuhe raus holen und los...
:nixwieweg
Und ich drücke die Daumen und bin froh, mir für dieses Jahr nix vorgenommen zu haben...

__________________

02.01.2004 14:34

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Gankerl
unregistriert

RE: Nikotinentzug

[URL=http://www.rauchfrei.de]Rauchfrei[/URL]

02.01.2004 14:41

DOMTOM
unregistriert

@ pink_blossom

ICH LIEBE DICH.

Wenn du mit 17 dein Kind bekommen hast, dann bist du jetzt so 20. Richtig?

Du bist so Reif. Wau. Hut zieh vor dir.

Meine ich Ernst, keine Verarsche. Bleiben wir im Kontakt per PN?!

Biiiiiitttttereee tröst

Lieb gegrüßt von Domtom mal drücken

PS.: Werde es versuchen deinen Rat zu befolgen. Hast du noch mehr.

Sonnenschein

02.01.2004 14:42

pink_blossom pink_blossom ist weiblich

User Level II

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[[B]I][I][COLOR=red]Mann, oh mann bist du aber auf Entzug...[/COLOR] [/I] [/I] [/B] oder bist du immer so gefühlsgeladen? verlegen

Ich kenne die ganzen schlauen Sprüche, muss aber leider auch zugeben, dass ich es noch nicht geschafft habe. Und somit kenne ich natürlich mehr schlaue Sprüche, warum ich nicht aufhöre,,, engel

__________________

02.01.2004 14:53

Chrissy2906 Chrissy2906 ist weiblich

Quasselstrippe ;-)

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Ich habs mit Akkupunktur geschafft .... und bin jetzt n knappes Dreivierteljahr Nichtraucher

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Sonnenschein

Chrissy Sonnenschein

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Chrissy2906: 02.01.2004 21:39.

02.01.2004 21:15

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masmins Ehemann
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Ich hatte mir auch vor genommen mit dem Rauchen aufzuhören

es hat genau zwei Minuten angehalten Augen rollen

02.01.2004 21:32

sterni sterni ist weiblich

Himmlische Grüblerin ;-D

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das passt ja das Thema. Nee ich möcht nicht aufhören, ich rauch ja nicht Grien

Mein Sohn hat sichs vorgenommen endlich aufzuhören, ich hoffe er schafft es diesmal.
Hat vielleicht einer nen Tip wie ich ihn unterstützen kann?
Ich hab ihn schon gefragt ob ich irgendwie helfen kann, da sagte er nur wie willste mir denn dabei helfen schiel

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cü :winken:

Sterni

Dein Vergangenes ist ein Traum, und dein Künftiges ist ein Wind. Hasche den Augenblick, der ist zwischen den beiden, die nicht sind .

04.01.2004 08:44

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Chatgirl Chatgirl ist weiblich

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Schade das Du jetzt erst geschrieben hast dass Du mit dem rauchen aufhörst. An Neujahr ist eine Sendung gekommen Endlich Nichtraucher, der mann hat ein seminar gehalten 3 stunden mit nachrichten und werbung dazwischen. Echt super, naja ist echt schwer zu erklären mus man selber sehen, und man mus einen festen willen haben, sonst geht es nicht.

Da gibt es aber auch ein Buch endlich nichtraucher dass dieser mann geschrieben hat. ICh weis jetzt direkt den namen nicht, aber wenn Du möchtest schau ich gerne nach. Ich hab an silverster nachts um 4 meine letzte geraucht. Es geht mir ganz gut, wenn ich verlangen nach ner ziggi habe, dann lenke ich mich ab mach meine arbeit irgendwas im haushalt, aber das Verlangen wird immer weniger von Tag zu Tag. Ich habs in der SS ja auch geschaft warum den nicht auch jetzt.

Bye

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Liebe Grüße Alexandra

Ich wünsche Euch allen, ein frohes und gesundes neues Jahr 2008

04.01.2004 13:52

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karinchen
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@ chatgirl Der Mann heißt Allen Carr, ich lese gerade das Buch "Endlich Nichtraucher!"
Ich könnt mich in den A.... beißen das ich die Sendung verpasst habe Neujahr, ist bestimmt erst Abends gekommen und da war ich schon daheim vom Urlaub. 0)
Hat er da sein ganzes Seminar vorgetragen? Wird es vielleicht irgendwann wiederholt?

04.01.2004 16:10

Chatgirl Chatgirl ist weiblich

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Hallo Karinchen, er hat dass verkürzte Seminar gehalten die sendung war Mittags von 15-18 Uhr. Also, ein Seminar über 3 Stunden mit Nachrichten und Werbung.

Leider weis ich nicht ob die Sendung wiederholt wird. Das Buch habe ich mir nun auch bestellt, weil dass Seminar was der Allen Carr da gehalten hat war echt klasse, der hat mich echt überzeugt.

Bye

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Liebe Grüße Alexandra

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05.01.2004 08:21

daby

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Am wichtigsten ist wirklich sich abzulenken, falls Du mal keine Zeit zum joggen hast oder auch mal keine Lust dann kauf Dir einpaar Karotten und futter die ist viel viel gesünder wie Rauchen.

VIel Viel Erfolg

:winken: :winken:

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Patin von Vindstjarna und sweetorange66

05.01.2004 08:43

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Casami Casami ist weiblich

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Huhu!
Also, ich habe es vor knapp 4Jahren mit diesen Nikotinpflastern geschafft( & viiiel einreden das es wirkt)& habe seitdem nie wieder eine Zigarette angerührt& verspühre auch nicht die geringste Lust darauf -WIRKLICH!
Ich glaube, es ist am schwersten, sich von den "Ritualen"zu verabschieden, wie z.B. nach dem Essen eben keine mehr zu rauchen oder so..also, ich hätte mir auch nicht vorstellen können, dass ich irgendwann mal eine Telefonat OHNE Tasse Kaffee& Zigarette führen würde..ABER ES GEHT!!!
Ich bin davon überzeugt, dass man es schaffen kann, WENN man es WIRKLICH will!!!
Wünsche allen, die vorhaben mit dem Rauchen aufzuhören VIIIIEL GLÜCK& Durchhaltevermögen!!

Liebe Grüße
Casami :winken:

05.01.2004 09:08

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DOMTOM
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An Alle

Habe das Nichtrauchen wieder aufgegeben. Habe ja sonst keine Laster.
Weder Alkohol noch Frauen. Böse Böse

16.01.2004 13:41

Anna Apfel Anna Apfel ist weiblich

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Ich hab vor 4 Jahren aufgehört zu rauchen mit dem von Euch schon genannten Buch von Allen Carr: Endlich Nichtraucher*.
Gleichzeitig habe ich statt Zigarette rauchen einfach immer Wasser getrunken. Hab mich dann endlich supergesund fühlen können (hab mind. eine Schachtel pro Tag geraucht, blaue Gauloises, P&S etc., also stärkere Z.). Man merkt, dass man gar nicht mehr rumhustet wie sonst üblich. Nach zwei Wochen kam ein Abschlusshusten, wo nochmal der ganze Schleim rauskam und dann wars gut.

* Zum Buch: Es betreibt eine Art Gehirnwäsche mit einem und redet Dir ein, dass Du viel glücklicher ohne Zigaretten bist und sie niemals vermissen musst. Außerdem erklärt es Dir Deine Ängste, die Du hast, wenn Du aufhören sollst(also dann wäre z.B. Schluss mit Geselligkeit etc.).

Den einzigen Fehler, den man nach der Entwöhnung noch machen kann, ist die berühmte EINE Zigarette!! Rauchst Du eine, bist Du wieder dabei! Also Vorsicht!

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Klagt nicht, kämpft!

16.01.2004 15:49