Der Sohn meines Bruders ist mittlerweile 17 und seit kurzer Zeit auch sehr stark auf sein Aussehen fixiert. Er interessiert sich jetzt auch wirklcih für Mädchen und möchte bei denen gut ankommen. Leider ist er etwas mollig und das belastet ihn sicherlich, auch wenn er es niemals offen zugeben würde. Er liest jetzt immer Zeitschriften wie die Men's Fitness um sich zu motivieren, Sport zu machen. Er geht jetzt auch regelmäßig ins Fitnessstudio und hat schon 5 Kilo (geschätzt) abgenommen. Letztens hat er mir in Men's Fitness eine Anzeige gezeigt, von einem Proteinshake namens Sugarfree Protein. Er meinte, das würde ihm bei Muskelaufbau helfen und fragte mich, ob ich ihm sowas nicht zum nächsten Geburtstag kaufen könnte.
Leider kenne ich mich überhaupt nicht aus mit Training, Proteinen und Eiweißshakes. Daher meine Frage: Was nutzen diese Shakes und kann ihm das schaden oder ist es im Gegenteil sogar gut für seinen Körper?
Leider kenne ich mich überhaupt nicht aus mit Training, Proteinen und Eiweißshakes. Daher meine Frage: Was nutzen diese Shakes und kann ihm das schaden oder ist es im Gegenteil sogar gut für seinen Körper?