flussrose
hier und jetzt
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zutaten:
•1/3 Tasse Apfelsaft
•½ Tasse (100 g) weichen Tofu, abgetropft
•1 Tasse Beeren, frisch oder eingefroren
•1 Banane
•100 g Fruchtjoghurt, fettarm
•1 TL Honig
•4 Eiswürfel
Küchenutensilien:
•Mixer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Löffel und Tasse zum abmessen der Zutaten
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Zutaten:
•1/3 Tasse Apfelsaft
•½ Tasse (100 g) weichen Tofu, abgetropft
•1 Tasse Beeren, frisch oder eingefroren
•1 Banane
•100 g Fruchtjoghurt, fettarm
•1 TL Honig
•4 Eiswürfel
Küchenutensilien:
•Mixer (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•Löffel und Tasse zum abmessen der Zutaten
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