EdingerS
RoterTeufel
Habe schon seit geraumer Zeit mir Rückenschmerzen,
vor allen Dingen der Nacken macht mir sehr zu schaffen.
Wer kann mir Tipps geben, was am besten hilft ?? Überlege
derzeit ab kommendem Jahr ein Muskelaufbautraining zu
beginnen. Wer hat Erfahrungen mit KIESER oder Eisenhauer-
Training gemacht, kann es empfehlen oder nicht ??
Oder andere Vorschläge ?? Welche Sportarten sind gut und
welche sollte man lassen ?? Gibt es sinnvolle Geräte, mit
denen man zu Hause Muskel aufbauen kann oder sollte
man besser die Finger davon lassen ?? Wer kann Tai Chi
oder ähnliches empfehlen ??
Würde mich sehr freuen, wenn ihr zahlreich antworten würdert um
mir eure Erfahrungen oder Empfehlungen zu nennen.
LG
Stephan
vor allen Dingen der Nacken macht mir sehr zu schaffen.
Wer kann mir Tipps geben, was am besten hilft ?? Überlege
derzeit ab kommendem Jahr ein Muskelaufbautraining zu
beginnen. Wer hat Erfahrungen mit KIESER oder Eisenhauer-
Training gemacht, kann es empfehlen oder nicht ??
Oder andere Vorschläge ?? Welche Sportarten sind gut und
welche sollte man lassen ?? Gibt es sinnvolle Geräte, mit
denen man zu Hause Muskel aufbauen kann oder sollte
man besser die Finger davon lassen ?? Wer kann Tai Chi
oder ähnliches empfehlen ??
Würde mich sehr freuen, wenn ihr zahlreich antworten würdert um
mir eure Erfahrungen oder Empfehlungen zu nennen.
LG
Stephan