flussrose
hier und jetzt
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Zutaten für den Salat:
•6 Tassen frischer Spinat, in mundgerechte Stücke zerteilt
•½ Tasse Mandarinen
•1 Tasse Erdbeeren, geschnitten
•120 g Blauschimmelkäse auf Soja-Basis
•¼ Tasse Cashew-Nüsse, gehackt
Zutaten für das Dressing:
•3 EL roter Weinessig
•3 EL Orangensaft
•1,5 EL Rapsöl
•¼ TL Senf
•1/3 TL Mohn-Samen
Küchenutensilien:
•Messer (Kinder werden hierbei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•große Schüssel
•kleine Schüssel
•Löffel zum umrühren
•Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
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Zutaten für den Salat:
•6 Tassen frischer Spinat, in mundgerechte Stücke zerteilt
•½ Tasse Mandarinen
•1 Tasse Erdbeeren, geschnitten
•120 g Blauschimmelkäse auf Soja-Basis
•¼ Tasse Cashew-Nüsse, gehackt
Zutaten für das Dressing:
•3 EL roter Weinessig
•3 EL Orangensaft
•1,5 EL Rapsöl
•¼ TL Senf
•1/3 TL Mohn-Samen
Küchenutensilien:
•Messer (Kinder werden hierbei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
•große Schüssel
•kleine Schüssel
•Löffel zum umrühren
•Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
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