Immer wieder ist in Elternratgebern davon zu lesen, dass feste Rituale Kindern gut tun. Doch was ist eigentlich genau damit gemeint? Und wie kann dieses Vorhaben im Alltag umgesetzt werden? Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die Ihrem Kind einen sicheren Rahmen bieten k\u00f6nnen \u2013 ob beim Hausaufgaben bearbeiten oder als \u201eSchutz\u201c vor Alptr\u00e4umen.<\/p>\n
Gemeinsame Mahlzeiten: Der Mittelpunkt des Familienlebens<\/b><\/p>\n
Ganz egal, ob Sie eine Gro\u00dffamilie mit vielen Kindern sind oder alleinerziehend, ob Sie als \u201ePatchwork\u201c-Familie zusammenleben oder als eingetragene Lebenspartner mit Nachwuchs: Die gemeinsame Zeit im Alltag ist naturgem\u00e4\u00df knapp. Morgens m\u00fcssen die einen in den Kindergarten bzw. in die Schule, die Erwachsenen zur Arbeit, nachmittags geht jeder seinen eigenen Interessen nach, au\u00dferdem stehen Schulaufgaben und Co. an. Wann bleibt da noch Zeit f\u00fcr gemeinsame Gespr\u00e4che? Die Antwort ist naheliegend: Beim gemeinsamen Essen, nat\u00fcrlich! Mindestens eine Mahlzeit pro Tag sollten Sie als festes \u201eFamilienerlebnis\u201c einplanen. Das Abendessen bietet sich hierf\u00fcr nat\u00fcrlich besonders an, aber auch Fr\u00fchst\u00fcck oder Mittagessen sind eine gute Wahl. Wichtig ist, dass Sie sich wirklich Zeit nehmen, mit Ihren Kindern zu sprechen und auch von Ihrem eigenen Tag zu erz\u00e4hlen \u2013 so wei\u00df jeder, was der andere gerade macht und was ihn besch\u00e4ftigt. Das st\u00e4rkt nicht nur den famili\u00e4ren Zusammenhalt, sondern schafft auch eine wichtige Struktur f\u00fcr den Tag.<\/p>\n
Vorleserunde: Das beste Mittel gegen Alptr\u00e4ume<\/b><\/p>\n
Wer sich rundum besch\u00fctzt und beh\u00fctet f\u00fchlt, der muss auch keine Angst vor Monstern im Kleiderschrank haben. Nat\u00fcrlich reagieren Kinder ganz unterschiedlich stark auf Alptr\u00e4ume und \u00c4ngste \u2013 als Eltern k\u00f6nnen Sie trotzdem immer ein wenig mithelfen, damit es gar nicht erst zum Schlimmsten kommt. Feste Vorleserituale am Abend helfen in der Regel sehr gut beim Einschlafen. Wichtig: Achten Sie auf altersgerechte B\u00fccher und vermeiden Sie allzu aufregende Inhalte \u2013 zumindest dann, wenn Ihr Kind sensibel reagiert. Kleinen Abenteurern kann es nat\u00fcrlich gar nicht spannend genug zugehen!<\/p>\n
Ruhe und Konzentration schaffen<\/b><\/p>\n
Besonders Geschwisterkinder k\u00f6nnen ein Lied davon singen: Kaum sitzen sie einmal zwei Minuten an den Hausaufgaben oder pauken Vokabeln, schon schreit die kleine Schwester oder dreht der gro\u00dfe Bruder die Musik voll auf. Klar, dass an konzentriertes Arbeiten jetzt nicht mehr zu denken ist! Die Folgen k\u00f6nnen je nach Kind ganz unterschiedlich ausfallen \u2013 doch wer dauerhaft unter Stress steht, der hat irgendwann verst\u00e4ndlicher Weise keine Lust mehr auf Lernen und Hausaufgaben. Schlechte Noten in der Schule, aufgedrehtes Verhalten oder auch v\u00f6lliges Zur\u00fcckziehen k\u00f6nnen die Folge sein.<\/p>\n
Wie auch immer sich die Situation gestalten mag: Machen Sie Ihrem Kind keine Vorw\u00fcrfe! Es reagiert nur auf die aktuellen Umst\u00e4nde, in der offensichtlich kein Platz bleibt f\u00fcr Privatsph\u00e4re \u2013 und die ist eben unter anderem auch notwendig f\u00fcr konzentriertes Lernen. \u00dcberlegen Sie vielmehr, was Sie selbst als Eltern tun und ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, um Ihrem Kind die n\u00f6tige Ruhe zu verschaffen.\u201c Am besten ist hierf\u00fcr nat\u00fcrlich ein eigenes Zimmer mit einem aufger\u00e4umten Schreibtisch, der keine Ablenkungen bietet. Viele Kinder sind ziemlich ger\u00e4uschempfindlich \u2013 und lassen sich von TV und Musik schnell ablenken. Sorgen Sie also f\u00fcr einen ungest\u00f6rten Raum oder Platz. Auch kleinere Geschwister m\u00fcssen lernen, R\u00fccksicht zu nehmen. Erkl\u00e4ren Sie ruhig und sachlich, wann Hausaufgabenzeit ist \u2013 und dass der \u00e4ltere Bruder, die \u00e4ltere Schwester jetzt Zeit f\u00fcr sich und zum Arbeiten ben\u00f6tigen.<\/b><\/p>\n
Denn auch dies geh\u00f6rt zum Schaffen fester Rituale: Einen Arbeitsplatz einrichten, f\u00fcr eine ruhige Atmosph\u00e4re sorgen, eventuell sogar feste Zeiten f\u00fcr die Bearbeitung der Aufgaben vereinbaren. Selbstverst\u00e4ndlich sollten Sie sich auch selbst an die neuen Regeln halten und Ihr Kind w\u00e4hrend der Hausaufgaben nicht st\u00f6ren \u2013 Unterst\u00fctzung auf Nachfrage ist selbstverst\u00e4ndlich erlaubt.<\/p>\n
Weitere Ideen<\/b><\/p>\n
Selbstverst\u00e4ndlich gibt es 1001 weitere Ideen f\u00fcr kleine Alltagsrituale \u2013 die im \u00dcbrigen nicht nur unseren Kids, sondern auch uns selbst gut tun k\u00f6nnen. Vom gemeinsamen Spiele-Abend bis zum Familiensonntag, an dem alle etwas zusammen unternehmen \u2013 der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig: Gerade bei \u00e4lteren Kindern und Jugendlichen sollten Sie die Regeln ruhig nach und nach lockern. Wenn Ihr Sohn mit sechzehn Jahren keine Lust mehr hat, jede Woche am famili\u00e4ren Spiele-Abend teilzunehmen, dann ist das sicherlich kein Beinbruch. \u00dcberhaupt sollten die kleinen Rituale und Gewohnheiten als positive Erfahrung und nicht als Pflicht\u00fcbung erlebt werden.<\/b> Umgekehrt werden auch Ihre Kinder Verst\u00e4ndnis haben, wenn Sie einmal keine Zeit zum Vorlesen haben oder wenn das gemeinsame Abendessen einmal ausfallen muss \u2013 so lange die \u201eGrundstruktur\u201c stimmt, ist das alles \u00fcberhaupt kein Problem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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