{"id":2587,"date":"2015-05-06T13:17:48","date_gmt":"2015-05-06T11:17:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=2587"},"modified":"2024-05-24T10:25:02","modified_gmt":"2024-05-24T08:25:02","slug":"kaffee-genuss-oder-suchtmittel-2587","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/kaffee-genuss-oder-suchtmittel-2587\/","title":{"rendered":"Kaffee \u2013 Genuss- oder Suchtmittel?"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>6 Uhr in der Fr\u00fch. Der Wecker rei\u00dft einen unsanft aus dem Schlaf. M\u00fcde tappt man ins Badezimmer und danach in die K\u00fcche. Fast automatisch dr\u00fcckt die Hand den Knopf des Kaffeevollautomaten. Und schon flie\u00dft das anregende Getr\u00e4nk in die Lieblingstasse. Wie das duftet! Jetzt wird man langsam wach\u00c3\u00a2\u00e2\u201a\u00ac\u00a6<\/p>\n<h2>Kaffee ist in aller Munde<\/h2>\n<p>F\u00fcr die meisten Menschen geh\u00f6rt die Tasse Kaffee am Morgen ganz einfach dazu. Und dabei bleibt es meist nicht. Der Angestellte im B\u00fcro, der Arbeiter auf dem Bau oder die Verk\u00e4uferin in der Pause \u2013 sie alle genie\u00dfen ihren Kaffee als kleines Highlight w\u00e4hrend der Arbeit. Nach dem Feierabend lockt der cremige Cappuccino nebst einem s\u00fc\u00dfen St\u00fcckchen Kuchen und der Espresso nach dem Abendessen darf auch nicht fehlen. Ob bedingungsloser Kaffeeliebhaber oder begeisterter Anh\u00e4nger einer ganz bestimmten Variante \u2013 wenn Sie mehr \u00fcber Kaffee erfahren m\u00f6chten, dann empfiehlt sich ein Besuch bei <a href=\"http:\/\/www.kaffee-partner-erlebniswelt.de\/\">Kaffee Partner<\/a>. Mit vielen neuen Informationen und Anregungen macht es dann noch mehr Freude, seinen Kaffee zu genie\u00dfen.<\/p>\n<h2>Kaffee in Ma\u00dfen schadet nicht<\/h2>\n<p>Ob mit Sahne oder schwarz, mit Zucker oder unges\u00fc\u00dft \u2013 Kaffee wirkt anregend und hilft, so manches Tief am Tag zu bek\u00e4mpfen. Daneben schmeckt er nat\u00fcrlich einfach gut und die Tatsache, sich \u201eein T\u00e4sschen\u201c zu g\u00f6nnen, hinterl\u00e4sst ein positives Gef\u00fchl. Alles kein Problem, so sind sich Experten einig. Jedoch sollte die t\u00e4gliche Menge an Kaffee nicht mehr als 4-5 Tassen betragen. Personen, welche unter hohem Blutdruck oder Herzrhythmusst\u00f6rungen leiden, empfiehlt es sich genau zu beobachten, ob der Genuss von Kaffee ihre Symptome verst\u00e4rkt. Psychisch labile Menschen reagieren manchmal auf den Kaffee verst\u00e4rkt mit Schwindelgef\u00fchl und Unwohlsein. In diesen F\u00e4llen kann es sinnvoll sein, auf eine entkoffeinierte Variante zur\u00fcckzugreifen. Auch in der <a href=\"https:\/\/www.dge.de\/wissenschaft\/weitere-publikationen\/fachinformationen\/koffein-und-schwangerschaftsrisiken\/\">Schwangerschaft<\/a> ist es wichtig, den Kaffeekonsum im Blick zu haben. Mehr als 3 Tassen sollten es <a href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/threads\/kaffee-in-der-schwangerschaft.2753\/\">in dieser Zeit<\/a> nicht sein, so die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE).<\/p>\n<h2>Gesundheit nicht in Gefahr<\/h2>\n<p>Lange Zeit stand der schwarze Muntermacher im Verdacht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu beg\u00fcnstigen und den K\u00f6rper zu \u00fcbers\u00e4uern. In Ma\u00dfen genossen trifft all dies jedoch nicht zu. Im Gegenteil. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kaffeetrinker deutlich weniger am Diabetes des Typ 2 leiden als solche, welche nicht regelm\u00e4\u00dfig das anregende Getr\u00e4nk konsumieren. Ebenso treten Herz-Kreislauferkrankungen nicht h\u00e4ufiger als bei Nichtkaffeetrinkern auf. Auch das M\u00e4rchen, das Kaffee dem K\u00f6rper Wasser entzieht, hat sich nicht gehalten. Inzwischen ist man sich einig, dass die Kaffeemenge sogar in die t\u00e4gliche Trinkbilanz mit einbezogen werden kann.<\/p>\n<h2>Experiment Kaffeeverzicht<\/h2>\n<p>Doch zur\u00fcck zur Frage: Ist Kaffee ein Genuss- oder ein Suchtmittel? Zugegeben: bei manch einem Mitmenschen hat man schon den Eindruck, dass er ohne seinen Muntermacher irgendwie unausgeglichen ist. Ob man selbst schon nach dem anregenden Getr\u00e4nk s\u00fcchtig ist oder nicht, das kann ein jeder ganz einfach selbst herausfinden. Verzichten Sie doch mal einen Tag oder ein gesamtes Wochenende lang auf Ihren Kaffee und beobachten Sie sich dabei genau. Wie geht es Ihnen? Wie f\u00fchlen Sie sich? Fehlt Ihnen irgendetwas? Nach diesem kleinen Experiment wei\u00df man meist genau, ob man schon nach dem Kaffee s\u00fcchtig ist oder gut und gerne auch darauf verzichten kann. Dem Genuss bringt der kurzzeitige Verzicht auf jeden Fall etwas. Dinge, die einem t\u00e4glich zur Verf\u00fcgung stehen, werden schnell zur Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Wie gut schmeckt der Espresso oder der Latte Macchiato, wenn man vorher darauf verzichtet hat!<\/p>\n<p><u>Fazit:<\/u> Kaffee in Ma\u00dfen genossen macht weder s\u00fcchtig noch beeintr\u00e4chtigt er die Gesundheit. 4-5 Tassen am Tag sind v\u00f6llig in Ordnung \u2013 lediglich Personen mit bestimmten Krankheiten sollten eventuell auf entkoffeinierten Kaffee umsteigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; 6 Uhr in der Fr\u00fch. Der Wecker rei\u00dft einen unsanft aus dem Schlaf. M\u00fcde tappt man ins Badezimmer und danach in die K\u00fcche. Fast automatisch dr\u00fcckt die Hand den Knopf des Kaffeevollautomaten. Und schon flie\u00dft das anregende Getr\u00e4nk in die Lieblingstasse. Wie das duftet! 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