Mit dem Beginn der Schwangerschaft ist die werdende Mutter nicht mehr nur f\u00fcr ihr eigenes Wohlergehen verantwortlich, sondern auch f\u00fcr das ihres Kindes. Dass die Ern\u00e4hrung dabei schon von Anfang an eine sehr gro\u00dfe Rolle spielt, wird oftmals untersch\u00e4tzt. Deshalb ist eine richtige Ern\u00e4hrung sehr wichtig, um die Entwicklung des Kindes positiv zu beeinflussen.<\/p>\n
Gerade die ersten 1.000 Tage im Leben eines Kindes, von Beginn der Schwangerschaft bis in das Kleinkindalter hinein, sind entscheidend. In dieser Zeit sollten die Kinder mit den wichtigen N\u00e4hrstoffen versorgt werden, um eine ideale Grundlage f\u00fcr den Rest des Lebens zu legen.<\/p>\n
Dabei ist nicht die tats\u00e4chliche Menge an Nahrung entscheidend, sondern deren Qualit\u00e4t. Hierbei sollte vor allem Wert auf eine hohe N\u00e4hrstoffdichte gelegt werden, die aussagt, wie viele N\u00e4hrstoffe pro Kalorie enthalten sind – je mehr, desto besser.<\/p>\n
In der Schwangerschaft steigt der t\u00e4gliche Energiebedarf der Mutter um gerade einmal 250 kcal (im Schnitt) an, daf\u00fcr werden deutlich mehr Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine ben\u00f6tigt, die signifikant wichtig f\u00fcr die Entwicklung des Babys sind. Statt doppelt so viel, sollte also doppelt so gut gegessen werden.<\/p>\n
An diesem Punkt sollte angesetzt werden, um Kind und Mutter gleicherma\u00dfen mit dem h\u00f6heren Bedarf an Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Diese N\u00e4hrstoffe sind aber nicht nur w\u00e4hrend der Schwangerschaft wichtig, sondern auch im S\u00e4uglings-, Kleinkind- und sogar Erwachsenenalter.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich ist es bei Kindern im Mutterleib sowie S\u00e4uglingen und Kleinkindern noch einmal wichtiger, dass diese mit den richtigen N\u00e4hrstoffen versorgt werden. Gerade Mikron\u00e4hrstoffe sind ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung des Kindes und die optimale Versorgung sorgt auch daf\u00fcr, dass das Kind im Leben weniger Probleme mit \u00dcbergewicht oder Diabetes\u201chaben wird.<\/p>\n
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