{"id":2930,"date":"2016-02-04T15:04:43","date_gmt":"2016-02-04T14:04:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=2930"},"modified":"2022-09-20T15:31:27","modified_gmt":"2022-09-20T13:31:27","slug":"wie-geht-man-am-besten-mit-liebeskummer-um-2930","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wie-geht-man-am-besten-mit-liebeskummer-um-2930\/","title":{"rendered":"Wie geht man am besten mit Liebeskummer um?"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Es passiert allt\u00e4glich und aus den unterschiedlichsten Gr\u00fcnden: Wenn sich zwei Menschen daf\u00fcr entscheiden, k\u00fcnftig getrennte Wege zu gehen, passiert das nicht selten &#8222;in Freundschaft&#8220;. Viel eher ist die Trennung h\u00e4ufig eher einseitig und hinterl\u00e4sst entsprechend Spuren beim anderen Partner.<!--more--><\/p>\n<h2>Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Trennung<\/h2>\n<p>Wenn eine Beziehung in die Br\u00fcche geht, hat das unterschiedliche Ursachen, meistens aber nicht nur eine. In der Regel ist es das Zusammenspiel mehrerer Komponenten, bis das Fass schlie\u00dflich \u00fcberl\u00e4uft und die Beziehung beendet wird. Von daher sollte man in den Ausl\u00f6ser nicht allzu viel hineininterpretieren. Ein h\u00e4ufiger Grund ist beispielsweise, dass ein Partner mit einer neuen Person zusammen sein will. Das wiederum hat ein Drama in sich zur Folge, denn der andere Partner ist durch diese Information gekr\u00e4nkt, was seinerseits wieder f\u00fcr Psycho-Spielchen ausgenutzt werden kann und nur noch mehr Liebeskummer heraufbeschw\u00f6rt.<\/p>\n<h2>Was ist Liebeskummer?<\/h2>\n<p>Als Liebeskummer bezeichnet man den seelischen Schmerz, der entsteht, wenn der Partner Schluss macht. Das kann sich durchaus auch in Form von physischen Schmerzen manifestieren, kommt aber aus der Psyche, d.h. es gibt ansonsten keine k\u00f6rperlichen Ursachen. \u201cAuf <a href=\"http:\/\/www.trennungsschmerzen.com\/\" rel=\"nofollow\">Trennungsschmerzen.com<\/a> kann man nachlesen, wie es zu diesen Schmerzen kommt: Die emotionalen Wunden sind dabei eine wichtige Ursache. Sie haben oft nichts mit der Trennung an sich zu tun; viel mehr kommen durch die Trennung wieder negative Erinnerungen hoch. Ein weiterer Punkt ist die nat\u00fcrliche Trauer, die dadurch einsetzt, dass der Partner nun nicht mehr zur Verf\u00fcgung steht. Au\u00dferdem qu\u00e4len sich viele mit negativen Gedanken, versuchen die Schuld bei sich zu suchen und entsprechende Schl\u00fcsse daraus zu ziehen.<\/p>\n<h2>Was hilft gegen Liebeskummer?<\/h2>\n<p>Will man \u00fcber seinen <a href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/familie-und-beruf\/beziehungsprobleme-was-nun-2702\/\" rel=\"nofollow\">ehemaligen Partner hinwegkommen<\/a>, ist zun\u00e4chst einmal hilfreich, den Kontakt abzubrechen &#8211; jedenfalls dann, wenn man sich nicht unbedingt in beiderseitigem Einvernehmen getrennt hat. Kontakt zum Partner w\u00fcrde andernfalls nur daf\u00fcr sorgen, dass die Wunden wieder aufgerissen werden &#8211; und in manchen F\u00e4llen sogar verschlimmert werden, wenn der <a href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/single-und-partnerschaft\/erfolgreich-bei-der-partnersuche-tipps-fur-alleinerziehende-854\/\" rel=\"nofollow\">Partner bereits wieder gl\u00fccklich<\/a> ist und das den Ex wissen l\u00e4sst. Au\u00dferdem hilft Bewegung, denn k\u00f6rperliche Anstrengung sorgt f\u00fcr das Aussch\u00fctten von Gl\u00fcckshormonen, was die Laune ma\u00dfgeblich verbessert.<\/p>\n<h2>Die Ex zur\u00fcckgewinnen?<\/h2>\n<p>Falls ein neuer Partner nicht gerade die Ursache f\u00fcr die Trennung war, besteht die M\u00f6glichkeit, dass man die <a href=\"http:\/\/www.exzur\u00fcckgewinnen.net\" rel=\"nofollow\">Ex zur\u00fcckgewinnen<\/a> kann. Das geht aber nicht von heute auf morgen, sondern sollte sorgf\u00e4ltig geplant und im Idealfall von beiden gewollt sein. So sollte man zun\u00e4chst mit der Trennung wie mit einer regul\u00e4ren Trennung umgehen, inkl. Abbruch des Kontakts. Die Chancen stehen n\u00e4mlich dann am besten, wenn derjenige, der die Trennung veranlasst hat, selbst Sehnsucht bekommt. Wenn das Vorhaben funktioniert, kann man sich auf jeden Fall gl\u00fccklich sch\u00e4tzen, denn das bedeutet, dass die Partnerschaft von Anfang an richtig war &#8211; und auch einigerma\u00dfen krisensicher ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Es passiert allt\u00e4glich und aus den unterschiedlichsten Gr\u00fcnden: Wenn sich zwei Menschen daf\u00fcr entscheiden, k\u00fcnftig getrennte Wege zu gehen, passiert das nicht selten &#8222;in Freundschaft&#8220;. 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