{"id":3365,"date":"2016-12-30T13:17:36","date_gmt":"2016-12-30T12:17:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=3365"},"modified":"2022-09-22T16:28:38","modified_gmt":"2022-09-22T14:28:38","slug":"wenn-die-ferse-schmerzt-und-piekst-alles-ueber-fersensporn-3365","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wenn-die-ferse-schmerzt-und-piekst-alles-ueber-fersensporn-3365\/","title":{"rendered":"Wenn die Ferse schmerzt und piekst: alles \u00fcber Fersensporn"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Viele Menschen sp\u00fcren nach einem langen Tag im wahrsten Sinne des Wortes ihre F\u00fc\u00dfe: Oft dr\u00fcckt die Ferse und ein stechendes Gef\u00fchl sorgt dann daf\u00fcr, dass jeder weitere Schritt zur Qual wird. Der Grund daf\u00fcr ist h\u00e4ufig eine dauerhafte kn\u00f6cherne Ver\u00e4nderung der Fu\u00dfknochen \u2013 der sogenannte <a href=\"http:\/\/www.fersenspor.com\/\">Fersensporn<\/a>.<\/p>\n<p>Wie es dazu kommt und was man dagegen tun kann, zeigen wir Ihnen hier!<\/p>\n<h2><strong>Entstehung des Fersensporns<\/strong><\/h2>\n<p>Streng genommen ist auch der Fersensporn eine Abnutzungserscheinung im Alter \u2013 denn er entsteht erst nach langer Zeit durch konstante \u00dcberbelastung. Diese ist aufgrund unterschiedlicher Faktoren m\u00f6glich. Dazu z\u00e4hlen zum Beispiel<\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\n<li>falsches Schuhwerk<\/li>\n<li>anatomische Fehlstellungen<\/li>\n<li>h\u00e4ufiger Sport ohne <a href=\"http:\/\/www.fitforfun.de\/sport\/fitness-studio\/warm-up-richtig-aufwaermen-vor-dem-sport_aid_14161.html\">Aufw\u00e4rmprogramm<\/a><\/li>\n<li>berufliche Belastungen (lange Arbeiten in stehender Position).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oft sind Betroffene famili\u00e4r vorbelastet \u2013 daher sollten besonders Menschen, die aus dem famili\u00e4ren Umfeld vom Fersensporn wissen, entsprechende Vorbeugungsma\u00dfnahmen einleiten. Dazu z\u00e4hlen insbesondere gut ged\u00e4mpfte Schuhe mit optimalem Sitz und regelm\u00e4\u00dfige Entlastungszeiten f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p>Die \u00dcberbelastung f\u00fchrt nach und nach zu Entz\u00fcndungssymptomen, die der K\u00f6rper durch die Neubildung von Gewebe \u201erepariert\u201c. Dieses neue Gewebe ist der beschriebene Fersensporn \u2013 er besteht aus verkalktem Gewebe, das sich sogar im R\u00f6ntgenbild und durch andere bildgebende Techniken darstellen l\u00e4sst.<\/p>\n<h2><strong>Symptome &amp; Behandlung<\/strong><\/h2>\n<p>Der Fersensporn macht sich meistens beim Auftreten bemerkbar. Insbesondere nach l\u00e4ngeren Strecken kommt es durch den Fersensporn zu Schmerzen, sodass teilweise ein weiteres Gehen nicht mehr m\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Meistens lassen sich Schmerzen durch die Verwendung von entsprechenden Einlagen in den Schuhen behandeln \u2013 den Fersensporn an sich beseitigen diese Einlagen nat\u00fcrlich nicht. Neben geeigneten mechanischen Hilfsmitteln ist auch eine krankengymnastische Therapie in Erw\u00e4gung zu ziehen. Diese kann zu einer Entlastung der Ferse beitragen und so durch regelm\u00e4\u00dfige Anwendung eine Verbesserung der Symptome erzielen.<\/p>\n<p>Wer mit \u00dcbergewicht zu k\u00e4mpfen hat, sollte dies \u2013 unabh\u00e4ngig vom Fersensporn \u2013 nach M\u00f6glichkeit reduzieren. Da sich ein Zuviel an K\u00f6rpergewicht nicht nur auf den gesamten Knochenapparat auswirkt, sondern auch auf die Gesundheit der Organe und den Stoffwechsel insgesamt, ist eine Di\u00e4t in solchen F\u00e4llen immer indiziert.<\/p>\n<h2><strong>Medikamente<\/strong><\/h2>\n<p>Der Einsatz von Medikamenten kann bei der symptomatischen <a href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/threads\/habe-fersensporn-heul.34267\/\">Behandlung des Fersensporns<\/a> allenfalls eine kurzfristige Ma\u00dfnahme darstellen. Grunds\u00e4tzlich ist hierdurch auch nur eine Milderung von intensiven Schmerzen und Beschwerden m\u00f6glich; die Einnahme sollte daher immer vor dem Hintergrund von unerw\u00fcnschten Nebenwirkungen gut durchdacht sein.<\/p>\n<p>Auch entz\u00fcndungshemmende Wirkstoffe per Salbe oder mittels Spritze rund um den Fersensporn herum k\u00f6nnen nur tempor\u00e4r f\u00fcr eine Abschw\u00e4chung der Symptome sorgen. F\u00fcr eine kurzzeitige Erleichterung sind diese aber durchaus geeignet \u2013 geht es um dauerhafte L\u00f6sungsans\u00e4tze, sollten weitergehende Ma\u00dfnahmen in Betracht gezogen werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Viele Menschen sp\u00fcren nach einem langen Tag im wahrsten Sinne des Wortes ihre F\u00fc\u00dfe: Oft dr\u00fcckt die Ferse und ein stechendes Gef\u00fchl sorgt dann daf\u00fcr, dass jeder weitere Schritt zur Qual wird. 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