Gerade werdende Eltern haben noch einmal den Wunsch einen Urlaub zu machen. Sicherlich werden sich nun erst die meisten bewusst, dass sich nach der Geburt einiges \u00e4ndern wird und viele wollen die letzte Zeit alleine und ohne die gro\u00dfe Verantwortung noch einmal im Urlaub verbringen. Doch machen sich die werdenden Eltern auch Sorgen um das ungeborene Kind. Trotz der anstehenden Zeit der Entspannung ist es wichtig, dabei auch an das Kind zu denken. Ein Urlaub in der Schwangerschaft ist nur mit guter Vorbereitung zu empfehlen.<\/p>\n
Um den Urlaub noch einmal in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen zu k\u00f6nnen, sich dabei zu entspannen und Kraft zu tanken, damit die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby nicht zu stressig werden, ist es ratsam, den Urlaub zwischen dem f\u00fcnften und dem siebten Schwangerschaftsmonat anzutreten. In den ersten zw\u00f6lf Wochen der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter starker \u00dcbelkeit und Kreislaufproblemen, sodass in dieser Zeit ein Urlaub nicht der Erholung dienen kann. Da auch der wachsende Babybauch in dieser Zeit noch nicht zu Belastungen f\u00fchrt, ist diese Zeitspanne ideal. Dennoch sollten Schwangere das Vorhaben mit dem Arzt oder der Hebamme besprechen, die die m\u00f6glichen Risiken aufzeigen und medizinische Einw\u00e4nde \u00e4u\u00dfern k\u00f6nnen.<\/p>\n
Egal wohin die Reise gehen soll, werdende Eltern sollten sich bei der Urlaubsplanung bewusst machen, dass sich eine Schwangerschaft nicht planen l\u00e4sst. So kann es im Verlauf immer zu Problemen und unvorhergesehenen Ereignissen kommen. Der Urlaub sollte daher mit einer Reiser\u00fccktrittsversicherung kombiniert werden. Wenn der geplante Urlaub also storniert werden muss, m\u00fcssen die Eltern daf\u00fcr nur den vereinbarten Betrag, keinesfalls aber die gesamte Reise bezahlen.<\/p>\n
Der Urlaub in der Schwangerschaft sollte das Ziel der Erholung haben. Das sollte bei der Reiseplanung ber\u00fccksichtigt werden. Orte, die als Malariagebiete gelten oder in denen Jeep- oder Erkundungstouren angeboten werden, sind in diesem Fall eher nicht geeignet. Exotische Reiseziele sollten ausgeschlossen werden. Die Gefahr einer Malariainfektion ist zu gro\u00df und schadet auch dem Ungeborenen Kind. In diesem Zusammenhang sollte auch immer auf die Hygienestandards am Urlaubsort gedacht werden, da auch hier durch Infektionen das Risiko einer Fr\u00fchgeburt steigt. Ratsam ist es in solche Gebiete zu reisen, an denen die Speisen und Getr\u00e4nke nicht ungew\u00f6hnlich sind. Auch hier kann sich bei Schwangeren schnell ein Infekt eingeholt werden, selbst Durchfall ist wegen des Wassermangels nicht gut f\u00fcr Mutter und Kind. Und nicht zuletzt sollten die werdenden Eltern darauf achten, dass die medizinische Versorgung am Urlaubsort gew\u00e4hrleistet ist. Im besten Fall sollten eine Klinik und ein Gyn\u00e4kologe in unmittelbarer N\u00e4he sein.<\/p>\n
Egal wohin die Reise gehen wird, Kompressionsstr\u00fcmpfe m\u00fcssen immer mit ins Gep\u00e4ck. Schon eine Autofahrt von mehreren Stunden oder ein Flug l\u00e4sst das Risiko einer Thrombose ansteigen. Wer mit dem eigenen Auto unterwegs ist, der sollte in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden eine Pause machen, damit die Beine vertreten werden k\u00f6nnen. Gut in der Schwangerschaft sind Bahnfahrten, da hier immer aufgestanden werden kann. Vermeiden sollten Schwangere daher auf jeden Fall einen Langstreckenflug. Nicht nur, da hier die Dauer, in der gesessen werden muss so lang ist, sondern auch da Kreislaufprobleme vorprogrammiert sind. Durch die Zeitumstellung wird sich ein Jetlag einstellen, die Klimaver\u00e4nderungen wirken auch noch einmal extrem auf den Kreislauf ein. Ratsam ist es daher, dass Schwangere Flugreisen von bis zu vier Stunden antreten und nicht l\u00e4nger. Auch sollte es am Urlaubsort nur bis maximal 28\u00c3\u201a\u00b0C warm sein. Bei der Flugbuchung oder beim Check inn sollten sich Frauen nicht scheuen, von ihrer Schwangerschaft zu berichten, dann wird bei den meisten Fluglinien ein Platz in der ersten Reihe vergeben. Dort und auch an den Notausg\u00e4ngen besteht mehr Beinfreiheit, so kann hier durch einfache Gymnastik und das Tragen der Thrombosestr\u00fcmpfe das Risiko verringert werden, eine Thrombose zu bekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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