{"id":3859,"date":"2017-11-26T14:10:19","date_gmt":"2017-11-26T13:10:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=3859"},"modified":"2024-05-28T15:14:07","modified_gmt":"2024-05-28T13:14:07","slug":"babyernaehrung-mit-getreide-darauf-muessen-sie-achten-3859","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/babyernaehrung-mit-getreide-darauf-muessen-sie-achten-3859\/","title":{"rendered":"Babyern\u00e4hrung mit Getreide: Darauf m\u00fcssen Sie achten"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Nach der Stillzeit beginnt in der Regel die Breizeit mit Gries und Haferflocken. Wir verraten, wie Sie den Speiseplan Ihres Babys m\u00f6glichst gesund und abwechslungsreich gestalten und mit welchen Tricks Sie Ihr Kind zum Essen animieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Ab dem 5. Monat darf Getreide in den Babybrei<\/h2>\n<p>Man muss aus der Babyern\u00e4hrung keine Wissenschaft machen. Eltern sollten aber wissen, welche Lebensmittel die Kleinen mit welchem Alter verzehren d\u00fcrfen und welche noch nicht.<\/p>\n<p>Etwa mit dem 5. Lebensmonat startet die Breizeit. Hier stellen die Eltern die Weichen f\u00fcr sp\u00e4tere Essensgewohnheiten, f\u00fcr Pr\u00e4ferenzen und Abneigungen gegen\u00fcber bestimmten Lebensmitteln.<\/p>\n<p>Zun\u00e4chst besteht die <a href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/Fachinformationen\/Babyernaehrung.htm\">Babyern\u00e4hrung<\/a> noch aus gekochtem Gem\u00fcsebrei aus K\u00fcrbis, Karotten und Pastinaken. Nach einer Eingew\u00f6hnungszeit l\u00e4sst sie sich um (S\u00fc\u00df-)Kartoffel erg\u00e4nzen. Besteht keine <a href=\"http:\/\/www.dzg-online.de\/das-krankheitsbild.364.0.html\">Z\u00f6liaki<\/a>, k\u00f6nnen zur Abwechslung auch einige gegarte Dinkelnudeln untergemischt werden.<\/p>\n<p>Ungef\u00e4hr ab dem 6. Lebensmonat folgt dann als Erg\u00e4nzung auf dem Speiseplan der Milch-Getreide-Brei, nach dem 7. Monat kann Ihr Kind schon Getreide-Obst-Brei mit Gries, Hirse oder klassisch mit gekochten Haferflocken essen.<\/p>\n<h2>Haferflocken sind s\u00e4ttigend und gesund<\/h2>\n<p>Haferflocken sind sehr energiereich. Sie enthalten wertvolles Eiwei\u00df, Vitamine, Mineralstoffe wie Calcium, Eisen und Magnesium sowie Ballaststoffe, welche die Verdauung anregen.<\/p>\n<p>Wichtig: Babys k\u00f6nnen unverarbeitete Haferflocken nicht verdauen, daher m\u00fcssen die Haferflocken vorher mit Wasser oder Milch im Topf gekocht werden. Der Haferbrei l\u00e4sst sich dann zum Beispiel mit frischem Obst essen.<\/p>\n<p>Tipp: Haferflocken sind nicht nur f\u00fcr Kinder der Ern\u00e4hrungshit! Haferbrei, im Englischen Porridge genannt, gibt auch Mama und Papa Kraft. <a href=\"https:\/\/www.ehrmann.de\/produkte\/qjo\/ernaehrung\/detail\/porridge-ein-echtes-superfood\/\">Warum Haferbrei ein Superfood ist, erfahren Sie hier.<\/a><\/p>\n<p>Doch was ist zu tun, wenn die Kleinen gesunde Nahrungsmittel wie Haferbrei verschm\u00e4hen?<\/p>\n<h2>Kind von gesundem Essen \u00fcberzeugen: So geht\u00c3\u00a2\u00e2\u201a\u00ac\u00e2\u201e\u00a2s<\/h2>\n<p>Wenn das Kind das gesunde Essen verschm\u00e4ht, k\u00f6nnen Sie es austricksen, wenn Sie die Speisen optisch ansprechend gestalten. Die Farbe ist dabei nicht unwichtig. Eine dunkelgr\u00fcne Paprika kann auf Kleinkinder suspekt wirken. H\u00e4ufig gilt: Je heller das Gem\u00fcse oder das Obst, desto gr\u00f6\u00dfer die Chance, dass Kinder kosten.<\/p>\n<p>Wenn Ihr Kind besonders m\u00e4kelig ist, m\u00fcssen Sie umso kreativer beim Anrichten sein. Variieren Sie beim Kleinschneiden die Form von \u00c4pfeln, Gurken und Sellerie, nehmen Sie ruhig mal eine Pl\u00e4tzchenausstechform zur Hand. Das ist zwar zeitraubend, kann aber zum Essen animieren.<\/p>\n<p>Bevor Ihr Kind gar keine Vitamine zu sich nimmt, werfen Sie das frische Obst lieber in einen Mixer und p\u00fcrieren Sie es zu einem Fr\u00fcchte-Smoothie \u2013 darin l\u00e4sst sich nat\u00fcrlich auch Gem\u00fcse \u201everstecken\u201c.<\/p>\n<p>Weitere Tipps, wie Sie Kinder von gesundem Essen \u00fcberzeugen k\u00f6nnen, verr\u00e4t P\u00e4dagogin Katharina Saalfrank in diesem <a href=\"http:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/schwangerschaft\/wie-kann-ich-mein-kind-von-gesundem-essen-ueberzeugen-a-1173931.html\">Interview mit \u201eSpiegel Online\u201c<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Nach der Stillzeit beginnt in der Regel die Breizeit mit Gries und Haferflocken. 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