{"id":4329,"date":"2018-10-09T12:47:07","date_gmt":"2018-10-09T10:47:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=4329"},"modified":"2024-06-17T15:13:34","modified_gmt":"2024-06-17T13:13:34","slug":"wellnessoase-fuer-zuhause-eine-sauna-selbst-bauen-4329","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wellnessoase-fuer-zuhause-eine-sauna-selbst-bauen-4329\/","title":{"rendered":"Wellnessoase f\u00fcr Zuhause: Eine Sauna selbst bauen"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>F\u00fcr handwerklich begabte Wellnessliebhaber ist eine eigene Sauna oft ein Projekt, dass bisher unausgereift in den Gedanken umherschwirrt. Dass Ihr Projekt kein Traum bleiben muss und im Nachhinein unheimlich stolz macht, m\u00f6chten wir im Folgenden vorstellen.<\/p>\n<h2>Praktische Sauna Baus\u00e4tze<\/h2>\n<p>Eine Sauna zu besitzen war vor einigen Jahren noch ein privilegiertes Luxusgut. Mittlerweile bieten jedoch sehr renommierte Saunahersteller kompakte Kabinen f\u00fcr den Privatbereich an, die preislich zwar eine Investition, aber nicht unerreichbar sind. Doch kann sich jeder eine Sauna in die Wohnung oder ins Haus bauen? Welche Voraussetzungen m\u00fcssen vorhanden sein?<\/p>\n<p>Idealer Ort f\u00fcr eine Saunakabine sind entweder der Keller, ein relativ hoher Dachboden oder ein Platz im Garten. In einer Miet- bzw. Eigentumswohnung kann die Installation unter Umst\u00e4nden schwierig werden, wenn kein passender Elektroanschluss vorhanden ist oder die M\u00f6glichkeit f\u00fcr die Abluft nicht besteht. In diesem Fall sollte man sich den Rat eines Fachmanns einholen, um die M\u00f6glichkeiten auszuloten.<\/p>\n<h2>Voraussetzungen f\u00fcr eine Saunakabine zuhause<\/h2>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt ist f\u00fcr die Auswahl der richtigen Saunakabine der Standort das Kriterium Nummer Eins. Da eine Sauna der Entspannung und zur Ruhefindung dienen sollte, muss auch die Atmosph\u00e4re des Raumes dazu passen. Zu karge oder kalte Pl\u00e4tze eignen sich ebenso wenig wie R\u00e4ume ohne Fenster. Die Bel\u00fcftung ist besonders nach der Verwendung von Aufgussaromen oder Saunad\u00fcften unerl\u00e4sslich, denn nicht nur die Hitze muss entweichen k\u00f6nnen, sondern z.B. auch ein starker Eukalyptusgeruch. Niemand m\u00f6chte, dass das ganze Haus noch tagelang einen intensiven Duft besitzt. Idealerweise haben Sie auch einen Wasseranschluss in direkter N\u00e4he, an dem man sich zwischendurch abk\u00fchlen kann. Eine Duschm\u00f6glichkeit ersetzt den kalten Pool, der aus Wellnesslandschaften bekannt ist. Das Wechselspiel zwischen Hei\u00df und Kalt ist das, was beim Saunieren den Kreislauf so richtig in Schwung bringt.<\/p>\n<p>Die Gr\u00f6\u00dfe der Kabine sollte sich an der Gr\u00f6\u00dfe eines Erwachsenen orientieren, der sich im Liegen darin aufhalten m\u00f6chte. Eine Breite von 2 Metern und eine ebenso gro\u00dfe H\u00f6he sollten daher das Minimum darstellen. Eine freie Entscheidung ist Ihnen bzgl. der Anzahl der B\u00e4nke gegeben. In Saunalandschaften sind verschiedene Liegeh\u00f6hen w\u00e4hlbar, um das unterschiedliche Hitzeempfinden der Besucher zu ber\u00fccksichtigen. Je h\u00f6her sie in der Sauna liegen, desto hei\u00dfer und trockener ist das Klima.<\/p>\n<p>Die Bel\u00fcftung ist eins der wichtigsten Voraussetzungen f\u00fcr den Saunabau, damit Schimmelbildung durch Kondenswasser ausgeschlossen wird. F\u00fcr die Zuluft\u00f6ffnung reich eine Verbindung zu einem anderen Innenraum, f\u00fcr die Abluft muss mindestens ein gro\u00dfes Fenster gegeben sein. Au\u00dferdem ist eine Hinterl\u00fcftung notwendig. Das bedeutet, dass die Saunakabine mindestens 3 bis 5 Zentimeter von der Wand entfernt stehen muss , damit sich Stauhitze nicht an kalten W\u00e4nden absetzen kann und zu Kondenswasser wird.<\/p>\n<h2>Kosten eines Bausatzes<\/h2>\n<p>Qualitativ hochwertige Baus\u00e4tze sind bereits ab etwa 2000 Euro zu bekommen. Nat\u00fcrlich kommen dazu noch weitere Sauna Artikel wie z.B. der Saunaofen, die Steuerung oder auch die Beleuchtung. Auch die ggf. notwendige Elektroinstallation muss noch hinzugerechnet werden.<\/p>\n<p>Die Kosten eines Saunagangs sind abh\u00e4ngig von der KW-Zahl des Ofens und der Dauer. Beispielhaft bel\u00e4uft sich der Saunagang in einer 4-Personen-Kabine inklusive Aufheizzeit auf etwa 4-5 Euro. (bei einem Strompreis von 20 Cent pro kw\/h).<\/p>\n<h2>Den Bausatz aufbauen<\/h2>\n<p>Als Grundvoraussetzung f\u00fcr eine sch\u00f6ne Saunakabine muss ein sehr waagerechter Boden vorhanden sein. Die Baus\u00e4tze an sich bieten gute und ausf\u00fchrliche Aufbauanleitungen und k\u00f6nnen mit 2 bis 3 Personen gut umgesetzt werden. Allein wird das Vorhaben nat\u00fcrlich sehr schwierig, da Balken z.B. hochgehalten werden m\u00fcssen w\u00e4hrend Sie angeschraubt werden. Montagematerial ist in den Baus\u00e4tzen nat\u00fcrlich inklusive, aber Werkzeug wie Akkuschrauber, Schraubendreher, Wasserwage etc. m\u00fcssen Sie selbst besorgen. Alle Elektroarbeiten, also die z.B. die Installation von Saunaofen, Licht, Steuerung und ggf. Lautsprechern, sollten nat\u00fcrlich nur von ausreichend versierten Personen durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; F\u00fcr handwerklich begabte Wellnessliebhaber ist eine eigene Sauna oft ein Projekt, dass bisher unausgereift in den Gedanken umherschwirrt. Dass Ihr Projekt kein Traum bleiben muss und im Nachhinein unheimlich stolz macht, m\u00f6chten wir im Folgenden vorstellen. 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