{"id":4871,"date":"2019-11-19T15:40:56","date_gmt":"2019-11-19T14:40:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=4871"},"modified":"2024-06-20T15:03:33","modified_gmt":"2024-06-20T13:03:33","slug":"eisenmangel-waehrend-der-schwangerschaft-gefaehrdet-das-kind-4871","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eisenmangel-waehrend-der-schwangerschaft-gefaehrdet-das-kind-4871\/","title":{"rendered":"Eisenmangel w\u00e4hrend der Schwangerschaft gef\u00e4hrdet das Kind"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Der menschliche K\u00f6rper ist auf einige lebensnotwendige Spurenelemente angewiesen, eines davon ist Eisen. Seine Hauptaufgabe ist der Sauerstofftransport, au\u00dferdem ist der Bedarf beim weiblichen Geschlecht h\u00f6her. Ist eine Frau schwanger, dann wird noch mehr ben\u00f6tigt, da in diesem Fall auch das Baby im Bauch mitversorgt werden muss. Leider ist die ausreichende Aufnahme von Eisen im Alltag nicht immer einfach und f\u00fchrt bei ca. einem Drittel aller werdenden M\u00fctter zu Eisenmangel. Eine Tatsache, die schwere Folgen f\u00fcr den noch ungeborenen Spr\u00f6ssling haben kann.<\/p>\n<h2>Die Ern\u00e4hrung spielt die Hauptrolle<\/h2>\n<p>In der Regel kommt es bei Schwangeren dann zu einem Eisenmangel, wenn die Ern\u00e4hrung nicht stimmt beziehungsweise sich in die ungesunde Richtung bewegt. M\u00f6gliche Folgen sind Haarausfall, M\u00fcdigkeit und Kopfschmerzen. Bei extremeren F\u00e4llen kommt zus\u00e4tzlich eine Blutarmut dazu, was auf zu wenig Blutzellen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Diese k\u00f6nnen sich jedoch aufgrund von zu wenig Eisen nicht bilden. Der Teufelskreis geht allerdings noch weiter, denn nur mit ausreichend viel Blutzellen k\u00f6nnen die Plazenta und das Baby wachsen.<\/p>\n<h2>Die m\u00f6glichen Komplikationen<\/h2>\n<p>Wie aus einigen Studien hervorgeht, kann eine Eisenunterversorgung w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu Komplikationen f\u00fchren. Des Weiteren kommt es in diesem Zusammenhang wesentlich \u00f6fters zu einem verringerten Geburtsgewicht und zu Fr\u00fch- beziehungsweise Fehlgeburten. Es kann aber auch sein, dass nicht genug vom Schilddr\u00fcsenhormon Thyroid produziert wird. Ein Problem, denn es wird f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns des Ungeborenen ben\u00f6tigt. In der ersten Phase der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, denn erst danach entwickelt das Baby seine eigene Schilddr\u00fcse. Die Ursache f\u00fcr den Mangel an Thyroid ist \u201enat\u00fcrlich\u201c zu wenig Eisen.<\/p>\n<p>Das Immunsystem kann \u00fcbrigens auch etwas abbekommen und zu oft Antik\u00f6rper herstellen. An sich eine gute Sache, in diesem Fall allerdings f\u00fchrt es zu einem zus\u00e4tzlichen Angriff auf die Schilddr\u00fcsenhormone. Deren Anzahl wird dadurch also f\u00e4lschlicherweise noch weiter reduziert.<\/p>\n<h2>Einen Eisenmangel ausgleichen<\/h2>\n<p>\u00c4rzte empfehlen, dass Frauen von Haus aus auf ihren Eisenspiegel achten sollten. Ganz besonders wichtig ist es allerdings w\u00e4hrend der Schwangerschaft, denn die negativen Auswirkungen k\u00f6nnen nicht so einfach r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden. Kopfschmerzen w\u00e4ren da noch das kleinste \u00dcbel, deutlich schlimmer w\u00e4re eine Fr\u00fchgeburt.<\/p>\n<p>Um einen <a href=\"https:\/\/www.eisenmangel-hilfe.ch\/eisenmangel-symptome-diagnose\/\">Eisenmangel bei Schwangerschaft<\/a> erst gar nicht entstehen zu lassen, sollten rund 30 Milligramm am Tag eingenommen werden. Ist eine Frau nicht schwanger, dann wird die H\u00e4lfte (also 15 Milligramm) empfohlen. Was viele nicht wissen ist, dass auch Stillende einen h\u00f6heren Bedarf haben. Es sollten 20 Milligramm jeden Tag sein.<\/p>\n<p>Die Aufnahme von Eisen geht am einfachsten \u00fcber die Nahrung. Es gibt viele Lebensmittel, die besonders viel davon enthalten. Getrocknete Fr\u00fcchte, N\u00fcsse, Vollkornprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte und Fleisch sind nur einige Beispiele. Tut man sich mit eisenhaltiger Nahrung schwer, dann k\u00f6nnen auch Eisentabletten eingesetzt werden. Die Pr\u00e4parate sollte man sich aber keinesfalls selber verordnen, sondern man sollte mit seinem Arzt sprechen. Bekommt der K\u00f6rper n\u00e4mlich zu viel Eisen, dann k\u00f6nnen Nebenwirkungen \u2013 wie Verstopfung \u2013 nicht ausgeschlossen werden.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Damit das Ungeborene gesund das Licht der Welt erblicken kann, ist ein gut gef\u00fcllter Eisenspiegel entscheidend. Durch ihn k\u00f6nnen bestenfalls Komplikationen vermieden werden. Um Klarheit \u00fcber die Zunahme des Spurenelements zu bekommen, hilft ein Besuch beim Arzt des Vertrauens weiter. Er kann genau feststellen, ob ein Mangel vorliegt oder nicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Der menschliche K\u00f6rper ist auf einige lebensnotwendige Spurenelemente angewiesen, eines davon ist Eisen. Seine Hauptaufgabe ist der Sauerstofftransport, au\u00dferdem ist der Bedarf beim weiblichen Geschlecht h\u00f6her. Ist eine Frau schwanger, dann wird noch mehr ben\u00f6tigt, da in diesem Fall auch das Baby im Bauch mitversorgt werden muss. 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