{"id":5728,"date":"2021-05-30T16:15:33","date_gmt":"2021-05-30T14:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=5728"},"modified":"2021-05-30T16:17:55","modified_gmt":"2021-05-30T14:17:55","slug":"schwangerschaftstee-was-kann-er-und-welcher-ist-der-richtige-5728","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/schwangerschaftstee-was-kann-er-und-welcher-ist-der-richtige-5728\/","title":{"rendered":"Schwangerschaftstee: Was kann er und welcher ist der richtige?"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Abwarten und Tee trinken \u2013 ein beliebter Spruch, der in der Schwangerschaft allerdings nicht wirklich Anwendung findet. Denn w\u00e4hrend der Schwangerschaft Tee zu trinken, ist nicht etwa passives Abwarten, sondern eine aktive F\u00f6rderung des Gesundheits- und Gem\u00fctszustandes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mom-to-mom.de\/products\/schwangerschaftstee\">Schwangerschaftstee<\/a> liegt voll im Trend und das zurecht \u2013 er ist eine nat\u00fcrliche und leckere M\u00f6glichkeit, Beschwerden zu lindern und Wohlbefinden zu f\u00f6rdern. Nur die \u00dcbersicht dar\u00fcber, welche Tees wirklich geeignet sind, f\u00e4llt manchmal schwer. Mit ein wenig Recherche l\u00e4sst sich das schnell \u00e4ndern!<\/p>\n<h2>Welche Arten von Schwangerschaftstees gibt es?<\/h2>\n<p>Der Begriff Schwangerschaftstee ist nicht gesch\u00fctzt. Somit k\u00f6nnten theoretisch <a href=\"https:\/\/mom-to-mom.de\/products\/himbeerblaettertee\">viele Tees<\/a> in diese Kategorie fallen. In der Realit\u00e4t ist im Fachhandel aber vor allem Kr\u00e4utertee gefragt. Diese k\u00f6nnen unterschiedlich zubereitet werden (Aufguss oder im Beutel) und werden von Hebammen und weiteren Experten als Erg\u00e4nzung zur gesunden Schwangerschaft gesehen \u2013 nicht aber als Ersatz f\u00fcr eine medizinische Betreuung.<\/p>\n<p><strong>Typische Schwangerschaftsteezutaten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Brennnesselbl\u00e4tter<\/li>\n<li>Johanniskraut<\/li>\n<li>Zinnkraut<\/li>\n<li>Himbeerbl\u00e4tter<\/li>\n<li>Melissenbl\u00e4tter<\/li>\n<li>Schafgarbenkraut<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch die vielen Geschmacksrichtungen und Anwendungsm\u00f6glichkeiten, sind Schwangerschaftstees <a href=\"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/schwangerschaft\/tipps-passende-geschenke-zur-schwangerschaft-5694\/\">ein beliebtes Geschenk<\/a> f\u00fcr werdende M\u00fctter. Allerdings warnen \u00c4rzte auch davor, zu viele oder zu intensive Teesorten auszuprobieren \u2013 Kr\u00e4uter haben verschiedenste Wirkungen und sollten immer mit Vorsicht und nach Angabe des Herstellers genossen werden. Im Idealfall wird zun\u00e4chst mit einem Arzt dar\u00fcber gesprochen, welche Sorte Schwangerschaftstee ideal w\u00e4re.<\/p>\n<h2>Was macht einen guten Schwangerschaftstee aus?<\/h2>\n<p>Wer auf der Suche nach einem geeigneten Schwangerschaftstee ist, sollte auf jeden Fall gro\u00dfen Wert auf hochwertige Zutaten und somit Qualit\u00e4t legen. Vor dem Kauf muss also zun\u00e4chst einmal genau nachgelesen werden, welche Inhaltsstoffe ein Tee hat.<\/p>\n<p>Hinzu kommt, dass das Unternehmen, das den Tee produziert, vertrauensw\u00fcrdig sein sollte. Das l\u00e4sst sich oftmals schon an einer gepflegten und auskunftsstarken Website erkennen. Bietet ein Online-Shop verschiedene Tees an, gibt es meist eine &bdquo;\u00dcber uns&ldquo;-Seite, auf der noch einmal erkl\u00e4rt wird, wie die Qualit\u00e4tskontrolle aussieht. Anbieter zu vergleichen, kann hier beim Preis und bei der Qualit\u00e4t einen gro\u00dfen Unterschied machen \u2013 alternativ kann auch die Apotheke des Vertrauens besucht und um Hilfe gebeten werden.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem sollte die geballte Kraft der Erfahrung genutzt werden, wenn es um die Wahl des richtigen Tees geht. Viele M\u00fctter teilen ihre Schwangerschaftserfahrungen online (z.B. in Foren) und somit auch in den Produktbewertungen. Dort l\u00e4sst sich nachlesen, wie gut der Tee schmeckt und ob er eine echte Wirkung zeigt. Aber auch Nebenwirkungen und Verfeinerungen werden ausgewiesen oder diskutiert.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Theoretisch braucht es nicht einmal einen speziellen Tee f\u00fcr Schwangere. Auch klassische Tees wie Kamille, Ingwer oder Salbei k\u00f6nnen individuell zur Linderung von Beschwerden und zur Entspannung genutzt werden. Wer sich zun\u00e4chst mit den &bdquo;klassischen&ldquo; Teesorten bekanntmacht, kann vielleicht bei der Wahl seines Schwangerschaftstees schon eine Ahnung davon haben, welche Zutaten einen positiven Effekt haben werden.<\/p>\n<h2>Wirkung von Schwangerschaftstees und Anwendung<\/h2>\n<p>Ob und wie ein Schwangerschaftstee wirkt, h\u00e4ngt davon ab, was er erreichen soll und wie gut die werdende Mutter auf die Inhaltsstoffe reagiert. Leider l\u00e4sst sich das nicht einwandfrei planen, da K\u00f6rper und Schwangerschaftsverl\u00e4ufe h\u00f6chst individuell sind. Trotzdem geben sich Hersteller und Ratgeber gr\u00f6\u00dfte M\u00fche, die Wirkung vorherzusagen.<\/p>\n<p><strong>Typische Beschwerden, bei denen Frauen zu Schwangerschaftstees greifen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<li>Wassereinlagerungen<\/li>\n<li>Kr\u00e4mpfe<\/li>\n<li>Verdauungsbeschwerden<\/li>\n<li>Eisenmangel<\/li>\n<li>Bl\u00e4hungen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Manche Teesorten werden zur Beruhigung genutzt, zum Beispiel Kamille und Melisse. Ingwer wirkt hingegen f\u00fcr viele Frauen appetitf\u00f6rdernd und unterdr\u00fcckt \u00dcbelkeit. Zinnkraut f\u00f6rdert die Nierenfunktion und Johanniskraut die Nervenfunktionen. Fencheltee kann bei <a href=\"https:\/\/www.netdoktor.de\/schwangerschaft\/blaehungen-schwangerschaft\/\">Bl\u00e4hungen<\/a> und \u00dcbelkeit helfen.<\/p>\n<p>In aller Munde sind sogenannte Himbeerbl\u00e4ttertees. Diese werden im ersten und zweiten Trimester nur in sehr, sehr geringen Mengen oder gar nicht empfohlen. Denn sie f\u00f6rdern Wehen und lockern die Beckenmuskulatur. Das ist etwas, was in den letzten Wochen vor der Geburt unglaublich hilfreich sein kann, weshalb Himbeerbl\u00e4ttertees im letzten Trimester gerne auch von Hebammen und \u00c4rzten empfohlen werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Abwarten und Tee trinken \u2013 ein beliebter Spruch, der in der Schwangerschaft allerdings nicht wirklich Anwendung findet. Denn w\u00e4hrend der Schwangerschaft Tee zu trinken, ist nicht etwa passives Abwarten, sondern eine aktive F\u00f6rderung des Gesundheits- und Gem\u00fctszustandes. 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