{"id":593,"date":"2012-07-04T20:53:50","date_gmt":"2012-07-04T18:53:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=593"},"modified":"2012-07-04T20:54:39","modified_gmt":"2012-07-04T18:54:39","slug":"schwangerschaft-und-geburt-593","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/schwangerschaft-und-geburt-593\/","title":{"rendered":"Schwangerschaft und Geburt"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

F\u00fcr viele Frauen gibt es kaum etwas Aufregenderes als die erste Schwangerschaft und Geburt<\/a>. Allein die bangen Minuten des Wartens auf das Ergebnis aus dem Schwangerschaftstest k\u00f6nnen hier wie eine Ewigkeit wirken. Gerade Frauen, die sich bereits seit l\u00e4ngerem ein Baby w\u00fcnschen, sind \u00fcbergl\u00fccklich, wenn das Testergebnis ein eindeutiges ?Schwanger? verk\u00fcndet. Doch auch unverhofft kann eine Schwangerschaft eine wundersch\u00f6ne \u00dcberraschung sein: Manche Paare gehen die Sache ganz bewusst sehr gelassen an, planen nicht konkret, w\u00fcrden sich \u00fcber ein gemeinsames Baby aber sehr freuen ? was nicht selten die beste Methode ist, schlie\u00dflich k\u00f6nnen Stress und Anspannung der erfolgreichen Schwangerschaft enorm im Wege stehen.<\/p>\n

Mit dem freudigen Ereignis gehen Frauen ganz unterschiedlich um. Viele sind ob der zahlreichen M\u00f6glichkeiten und Meinungen verunsichert. Dann tauchen Fragen wie diese auf: Muss ich wirklich sofort zum Arzt? Sollte ich meinen Verwandten und Freunden davon erz\u00e4hlen – oder erst abwarten, bis eine fr\u00fche Fehlgeburt relativ sicher ausgeschlossen werden kann? Muss ich mich jetzt anders ern\u00e4hren?<\/p>\n

Gelassenheit ist der Schl\u00fcssel<\/p>\n

Nicht nur Eltern und Freunde, sondern auch Zeitschriften und Online-Magazine halten jede Menge kluger Ratschl\u00e4ge f\u00fcr Schwangere bereit. Das ist vielen Frauen verst\u00e4ndlicher Weise zu viel des Guten ? sie m\u00f6chten erst einmal in aller Ruhe das einzigartige und absolut neue Gef\u00fchl genie\u00dfen, ein heranwachsendes, neues Leben im Bauch zu tragen. Eine Vorstellung, an die sich viele ohnehin erst noch gew\u00f6hnen m\u00fcssen und die durch Tipps und Anweisungen von au\u00dfen sehr schnell zu unn\u00f6tigem Stress f\u00fchren kann. Deshalb pl\u00e4dieren beispielsweise viele Hebammen zu einem deutlich entspannteren Umgang mit der Schwangerschaft. Als Geburtshelferinnen sind sie bestens vertraut mit den Ver\u00e4nderungen, die auf eine schwangere Frau und werdende Mutter zukommen. Gerade in der ersten Zeit sollte deshalb das ganz pers\u00f6nliche Gl\u00fcck im Vordergrund stehen. Ihr Rat an alle Schwangeren lautet deshalb: Genie\u00dfen Sie diese ganz besondere Phase ihres Lebens und tun Sie sich einfach einmal etwas Gutes!<\/p>\n

Von der ersten bis zur 42. Schwangerschaftswoche: So klappts perfekt<\/p>\n

Wer sich rundum gut f\u00fchlt, der muss also nicht gleich nach dem ersten positiven Schwangerschaftstest zum Arztbesuch antreten. Trotzdem gibt es eine Menge empfehlenswerter Ma\u00dfnahmen, die Frauen schon jetzt f\u00fcr eine rundum komplikationsfreie Schwangerschaft tun k\u00f6nnen ? ohne sich \u00fcberm\u00e4\u00dfig einzuschr\u00e4nken oder st\u00e4ndig ein schlechtes Gewissen haben zu m\u00fcssen. Der Verzicht auf Alkohol und Nikotin w\u00e4hrend der Schwangerschaft geh\u00f6rt in jedem Fall dazu. Auch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen ist empfehlenswert ? Gel\u00fcsten auf s\u00fc\u00dfe oder deftige Dinge, die w\u00e4hrend der ber\u00fchmten Hei\u00dfhungerattacken auftreten k\u00f6nnen, sollte man trotzdem durchaus einmal nachgeben!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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