{"id":6075,"date":"2022-01-18T07:54:25","date_gmt":"2022-01-18T06:54:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=6075"},"modified":"2022-01-18T07:54:25","modified_gmt":"2022-01-18T06:54:25","slug":"verwoehn-dich-schon-in-der-schwangerschaft-6075","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/verwoehn-dich-schon-in-der-schwangerschaft-6075\/","title":{"rendered":"Verw\u00f6hn dich schon in der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Vielleicht denkt Frau bei der ersten Schwangerschaft anders dar\u00fcber als bei den folgenden. Ich wei\u00df, dass ich es mir erst, als mein drittes Kind unterwegs war, „erlaubt“ habe, eine Haushaltshilfe zu engagieren, sodass ich tags\u00fcber auch schon mal die Beine hochlegen und einfach schwanger sein konnte. Die junge Frau, eine Studentin, hat sich auch um die Kinder gek\u00fcmmert, und nachdem das dritte Kind da war, kam sie noch eine ganze Weile, um sich mit allen dreien zu besch\u00e4ftigen und kleine Ausfl\u00fcge zu unternehmen.<\/p>\n

Nach dieser so positiven Erfahrung musste ich mir wirklich eingestehen, dass ich das besser schon w\u00e4hrend der ersten Schwangerschaft<\/a> gemacht h\u00e4tte. Schlie\u00dflich m\u00fcssen wir uns f\u00fcr die Kinder, die wir in uns tragen, nicht aufopfern, sondern m\u00fcssen uns gesund und stark erhalten, damit wir lange f\u00fcr sie da sein werden. Um das zu erreichen, m\u00fcssen M\u00fctter einen gesunden Egoismus mitbringen. Denn was haben die Kinder davon, wenn wir rennen, hetzen und dann ersch\u00f6pft sind oder gar einen Burn-out haben? Meist f\u00e4llt man dann l\u00e4nger aus. Daher g\u00f6nne ich mir mittlerweile eine Stunde pro Tag, die ich nur f\u00fcr mich habe.<\/p>\n

Mach es dir gem\u00fctlich!<\/h2>\n

Manchmal sammle ich auch meine Freizeit \u00fcber ein paar Tage und leiste mir einen Saunatag. Zurzeit ist das ja nicht wirklich m\u00f6glich, daher stimme ich mich mit der Familie ab und verbringe beispielsweise eine entspannte Stunde im Badezimmer in wohlig duftendem Wasser. Ein St\u00fcck Kuchen, eine Tasse Kaffee und entspannende Musik erg\u00e4nzen das Ambiente. Danach lege ich mich aufs Sofa, kuschele mich in die Kissen ein, lese einen Liebesroman oder etwas anderes Leichtes … Wenn ich dann aus meiner Verw\u00f6hnzeit wieder auftauche, bin ich voll f\u00fcr meine Familie da und kann mich wirklich auf sie konzentrieren. Sie wissen das zu sch\u00e4tzen und unterst\u00fctzen mich mittlerweile auch darin.<\/p>\n

Auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft sollte man sich entspannen. Ich habe mir dazu Schwangerschaftskissen angeschafft. Also nicht nur eins, sondern gleich zwei Schwangerschaftskissen<\/a>, denn auch wenn sie leicht sind, wollte ich nicht immer mit dem Kissen durchs Haus spazieren. Eins lag im Wohnzimmer, eins hatte ich im Bett. Als ich das Schwangerschaftskissen das erste Mal bei einer Freundin ausprobiert hatte, war es wie eine Offenbarung. Ich hatte den Eindruck, endlich wieder richtig und bequem liegen zu k\u00f6nnen. Weihnachten war damals nicht weit, und das nutzte ich, um mich gleich einzudecken. Dass ich mir dann auch zwei Stillkissen zulegte, versteht sich beinahe von selbst.<\/p>\n

Kuschelstunden mit der Familie<\/h2>\n

Wir nutzen noch heute die Schwangerschafts- und Stillkissen. Sie sind weich, anschmiegsam, die H\u00fclle l\u00e4sst sich einfach abziehen und waschen. Wenn mein Mann und ich mit unseren Kindern spielen, toben und irgendwann lachend auf dem Boden liegen, nehmen wir sie als Unterlage. Man kann darauf liegen, sitzen und einfach gem\u00fctlich beisammen sein. In so entspannter Atmosph\u00e4re lassen sich Probleme erz\u00e4hlen und l\u00f6sen, Streitigkeiten besprechen, Neuigkeiten austauschen oder wir reden einfach \u00fcber den Tag. So, wie ich die Schwangerschaftskissen als werdende Mutter genutzt habe, um zur Ruhe zu kommen und ein Zwiegespr\u00e4ch mit dem neuen Leben in mir zu f\u00fchren, sind die Kissen heute noch f\u00fcr uns die M\u00f6glichkeit, als Familie Zusammenhalt und Zuneigung zu „tanken“.<\/p>\n

Wenn’s gar nicht mehr geht: Kur!<\/h2>\n

Manchmal hilft aber auch der sch\u00f6nste Kuscheltag nicht mehr und Frau ist einfach abgespannt, ersch\u00f6pft und st\u00e4ndig krank. Dann solltest du dich nicht scheuen, mit deinem Arzt zu sprechen und eine Kur zu beantragen \u2013 vielleicht sogar ohne Kinder. Denn du bist dein bestes Kapital. Achte auf dich!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ANZEIGE – Vielleicht denkt Frau bei der ersten Schwangerschaft anders dar\u00fcber als bei den folgenden. Ich wei\u00df, dass ich es mir erst, als mein drittes Kind unterwegs war, „erlaubt“ habe, eine Haushaltshilfe zu engagieren, sodass ich tags\u00fcber auch schon mal die Beine hochlegen und einfach schwanger sein konnte. 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