{"id":8743,"date":"2022-02-16T11:33:39","date_gmt":"2022-02-16T10:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=6164"},"modified":"2022-02-16T11:36:41","modified_gmt":"2022-02-16T10:36:41","slug":"l-theanin-und-seine-wirkung-6164","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/l-theanin-und-seine-wirkung-6164\/","title":{"rendered":"l-Theanin und seine Wirkung"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Bei dem Theanin handelt es sich um einen Begriff, den wohl die meisten Laien kaum kennen. <strong>Allerdings nimmt der Gro\u00dfteil der Menschen den Stoff jeden Tag zu sich, schlie\u00dflich ist er in den Bl\u00e4ttern von schwarzem und gr\u00fcnen Tee zu finden.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Die Wirkung, die von dem Theanin ausgeht, ist dabei \u00fcberaus beeindruckend \u2013 denn diese findet direkt im Gehirn statt.<\/strong> Die positiven Effekte, die von dem Theanin ausgehen, k\u00f6nnen jedoch nicht nur durch den Konsum von Tee, sondern ebenfalls auch durch den Verzehr von hochwertigen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und Supplementes erzielt werden. Zu finden sind diese beispielsweise unter <a href=\"https:\/\/rawpowders.de\/l-theanin\">Rawpowders.de\/l-theanin<\/a>.<\/p>\n<p>Detaillierte Informationen zu der erstaunlichen Wirkung von Theanin h\u00e4lt der folgende Beitrag bereit.<\/p>\n<h2>Sportler setzen verst\u00e4rkt auf Theanin<\/h2>\n<p>Das Theanin wird in Form von Supplementen besonders von <a href=\"https:\/\/www.fitbook.de\/health\/l-theanin\">Sportlern<\/a> in hohem Ma\u00dfe gesch\u00e4tzt. <strong>Die Einnahme dieser f\u00fchrt schlie\u00dflich zu einer gesteigerten Konzentrationsf\u00e4higkeit, da der Stoff seine Wirkung direkt im zentralen Nervensystem entfaltet. <\/strong>Dies bietet beim Training zahlreiche nicht zu vernachl\u00e4ssigende Vorteile.<\/p>\n<p><strong>Studien konnten daneben ebenfalls bereits belegen, dass das Aufkommen von Prolaktin und Noradrenalin durch das Theanin reduziert wird.<\/strong> Bei diesen beiden Stoffen handelt es sich um Hormone, die auf den Adrenalinspiegel einen direkten Einfluss nehmen, daneben spielen sie ebenfalls eine Rolle, wenn die Brustdr\u00fcse von Frauen im Zuge einer Schwangerschaft w\u00e4chst.<\/p>\n<p><strong>In den jungen Pflanzen von gr\u00fcnem und schwarzem Tee ist eine besonders hohe Menge an Theanin zu finden, diese nimmt jedoch danach kontinuierlich ab<\/strong>. Der Grund daf\u00fcr besteht in dem Welken der Bl\u00e4tter. <strong>Nicht zu vernachl\u00e4ssigen ist allerdings auch, dass der Theaningehalt von der jeweiligen Aufbr\u00fchzeit des Tees zusammenh\u00e4ngt.<\/strong> Der Tee wird durch das Theanin grunds\u00e4tzlich s\u00fc\u00dfer.<\/p>\n<h2>Diesen Effekt erzielt Theanin<\/h2>\n<p>Die Klassifizierung des Theanin sieht vor, dass es sich bei diesem um ein Nootropikum handelt. Damit geht einher, dass es im zentralen Nervensystem positive Effekte zeigt.<\/p>\n<p><strong>In vielen F\u00e4llen wird auf Nootropika zur\u00fcckgegriffen, wenn es um eine Therapie von Demenzkranken geht.<\/strong> Die Wirkungen im zentralen Nervensystem sollen <a href=\"https:\/\/www.aok.de\/pk\/uni\/inhalt\/demenz-erkennen-1\/\">die Symptome der Erkrankung<\/a> n\u00e4mlich verbessern. Jedoch zeigen sich die Studienergebnisse dazu heute noch nicht eindeutig. <strong>Die bisherigen Erkenntnisse fallen jedoch durchaus vielversprechend aus, sodass die Wirkung von Theanin aktuell von zahlreichen Wissenschaftlern und Forschern untersucht wird.<\/strong><\/p>\n<h2>Theanin f\u00fcr Kinder \u2013 Wirksam gegen Stress<\/h2>\n<p>Interessant ist ebenfalls, dass im Bereich der Heilp\u00e4dagogik aktuell erforscht wird, ob <a href=\"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/kinder\/stress-bei-kindern-4719\/\">Stresszust\u00e4nde<\/a>, die bei Kindern auftreten, mithilfe des L-Theanin gelindert werden k\u00f6nnen. <strong>Durch die Substanz sollen die Betroffenen ruhiger werden und leichter zur Entspannung finden.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Es findet dabei eine Anregung des Gehirns statt, die Produktion von Alpha-Wellen voranzutreiben. Diese sorgen dann wiederum f\u00fcr einen entspannteren Gesamtzustand.<\/strong> Grunds\u00e4tzlich wird durch das Theanin jedoch <strong>keine M\u00fcdigkeit erzeugt<\/strong>, wodurch es ebenfalls geeignet ist, um es zu normalen Tageszeiten anzuwenden. Dennoch sind auch in diesem Zusammenhang noch einige weitere Studien und Untersuchungen n\u00f6tig.<\/p>\n<p><strong>Sicher ist jedoch bereits heute, dass der K\u00f6rper generell in hohem Ma\u00dfe von der Einnahme von nat\u00fcrlich vorkommenden Stoffen \u2013 wie dem Theanin \u2013 profitieren kann.<\/strong> Schlie\u00dflich zeigen diese sich generell f\u00fcr den Organismus als vertr\u00e4glicher, au\u00dferdem gehen mit ihrer Einnahme auch weniger Nebenwirkungen einher, als mit Beruhigungsmitteln, die chemische Bestandteile aufweisen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Bei dem Theanin handelt es sich um einen Begriff, den wohl die meisten Laien kaum kennen. 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