{"id":877,"date":"2013-02-03T22:24:27","date_gmt":"2013-02-03T21:24:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?p=877"},"modified":"2022-09-15T15:21:16","modified_gmt":"2022-09-15T13:21:16","slug":"eltern-werden-ist-nicht-schwer-877","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/","title":{"rendered":"Eltern werden ist nicht schwer"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>&#8230; aber das tats\u00e4chliche Dasein als Mutter oder Vater kann einen so manches Mal an den Rand der Verzweiflung treiben. Kinder, die nicht durchschlafen oder nicht essen wollen, Probleme mit der Sauberkeitserziehung, Stress im <a title=\"Kindergarten\" href=\"http:\/\/www.elternforen.com\/Fachinformationen\/Kindergarten.htm\">Kindergarten<\/a> oder in der Schule, eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt \u2013 all das fordert jede Menge Kraft und Energie. Wie k\u00f6nnen Sie mit dem Stress, den das Elternsein unweigerlich mit sich bringt, fertig werden, ohne dabei ihre allerletzten Energiereserven aufzubrauchen?<\/p>\n<p>Brauchbare Alltagstipps<\/p>\n<ul>\n<li>Achten Sie auf sich: gesunde Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung sind\u201c wichtige Faktoren, um bei Kr\u00e4ften zu bleiben. Machen Sie selbst ein Nickerchen, w\u00e4hrend Baby schl\u00e4ft oder verbinden Sie den t\u00e4glichen Spaziergang mit einer Joggingrunde \u2013 moderne Kinderwagen machen auch dies m\u00f6glich.<\/li>\n<li>Perfektionismus \u2013 Feind No. 1: Verabschieden Sie sich von der Vorstellung, einen perfekten Haushalt f\u00fchren zu m\u00fcssen. Wo Kinder sind, tobt das Leben, und das darf man ruhig auch sehen. Was nutzt es Ihnen und Ihren Kindern, wenn alle Fenster w\u00f6chentlich geputzt werden, Sie aber auf dem Zahnfleisch daherkommen?<\/li>\n<li>Nehmen Sie sich Zeit als Paar: Auch wenn Sie jetzt in erster Linie Mutter oder Vater sind, sind Sie doch auch immer noch PartnerIn. Nehmen Sie sich also zwischendurch eine kinderfreie Zeit, spannen Sie Oma, Freundin oder Nachbarin ein, um einmal ein paar Stunden Zeit f\u00fcr traute Zweisamkeit zu haben. Das st\u00e4rkt den Zusammenhalt und gibt neuen Aufschwung f\u00fcr den Alltag.<\/li>\n<li>Ein gutes Zeitmanagement hilft, Kr\u00e4fte sparen: machen Sie einen Gro\u00dfeinkauf pro Woche, statt jeden Tag ein paar Kleinigkeiten zu besorgen. Das spart Zeit, Energie und Kosten. Ein Wochenspeiseplan oder eine t\u00e4gliche To-Do-Liste sind ebenfalls kleine, aber n\u00fctzliche Helfer, die den Tagesablauf erleichtern.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Erfahrungsaustausch \u2013 wertvolle\u201c Hilfe aus der Praxis<\/p>\n<p>Doch auch, wenn Sie sich und Ihren Zeitplan weitestgehend im Griff haben, tauchen dennoch immer wieder Situationen auf, in denen man sich wom\u00f6glich hoffnungslos \u00fcberfordert f\u00fchlt. Gut, dass es dann die M\u00f6glichkeit gibt, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und von deren Erfahrungen zu profitieren.\u201c Ein Forum wie gutefrage.net bietet hierzu beste Gelegenheiten. Hier k\u00f6nnen Sie sich kostenlos registrieren und alle Vorteile des Forums nutzen. \u00dcber die Suchfunktion k\u00f6nnen Sie auch in \u00e4lteren Beitr\u00e4gen st\u00f6bern und finden vielleicht schon die Antwort auf Ihre Frage. Oder Sie beginnen einfach eine neue Diskussion und freuen sich \u00fcber einen regen Gedankenaustausch. Oft hilft allein das Formulieren eines Problems schon dabei, sich etwas mehr Klarheit zu verschaffen. Kommen dann noch praktische Tipps und\u201c Hinweise von Personen, die in einer \u00e4hnlichen Situation sind, k\u00f6nnen Sie nur profitieren. Dabei k\u00f6nnen Sie bei gutefrage.net alle Themen ansprechen, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Ganz gleich, ob es um <a href=\"http:\/\/www.schwangerschaft.de\/\" rel=\"nofollow\">Schwangerschaft<\/a>, Erziehung, Schule, Partnerschaft oder ein beliebiges anderes Thema geht \u2013 stellen Sie Ihre Frage und freuen Sie sich auf eine interessante Diskussion. So gibt es beispielsweise auch zum oben angeschnittenen Themenbereich \u201e<a href=\"http:\/\/www.familie-und-tipps.de\/Kinder\/Erziehung\/ueberforderte-Eltern.html\" rel=\"nofollow\">\u00dcberforderung durch Kinder<\/a>\u201c zahlreiche gute Tipps und Anregungen. Finden Sie <a href=\"http:\/\/www.gutefrage.net\/tag\/kinder\/1\" rel=\"nofollow\">weitere Fragen hierzu auf http:\/\/www.gutefrage.net\/tag\/kinder\/1<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; &#8230; aber das tats\u00e4chliche Dasein als Mutter oder Vater kann einen so manches Mal an den Rand der Verzweiflung treiben. Kinder, die nicht durchschlafen oder nicht essen wollen, Probleme mit der Sauberkeitserziehung, Stress im Kindergarten oder in der Schule, eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt \u2013 all das fordert [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":9192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kinder"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ANZEIGE - &#8230; aber das tats\u00e4chliche Dasein als Mutter oder Vater kann einen so manches Mal an den Rand der Verzweiflung treiben. Kinder, die nicht durchschlafen oder nicht essen wollen, Probleme mit der Sauberkeitserziehung, Stress im Kindergarten oder in der Schule, eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt \u2013 all das fordert [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"elternforen.com - Ratgeber-Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-02-03T21:24:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-15T13:21:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1282\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"redaktion\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3\"},\"headline\":\"Eltern werden ist nicht schwer\",\"datePublished\":\"2013-02-03T21:24:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-15T13:21:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/\"},\"wordCount\":512,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/02\\\/family-2610205_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Kinder\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/\",\"name\":\"Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/02\\\/family-2610205_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2013-02-03T21:24:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-15T13:21:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/02\\\/family-2610205_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/02\\\/family-2610205_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1282,\"caption\":\"Familie, Bild: Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eltern werden ist nicht schwer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/\",\"name\":\"elternforen.com - Ratgeber-Magazin\",\"description\":\"Der Blog \u00fcber Familie, Schwangerschaft, Babys und Kinder\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3\",\"name\":\"redaktion\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elternforen.com\\\/Blog\\\/author\\\/stefan\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin","og_description":"ANZEIGE - &#8230; aber das tats\u00e4chliche Dasein als Mutter oder Vater kann einen so manches Mal an den Rand der Verzweiflung treiben. Kinder, die nicht durchschlafen oder nicht essen wollen, Probleme mit der Sauberkeitserziehung, Stress im Kindergarten oder in der Schule, eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt \u2013 all das fordert [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/","og_site_name":"elternforen.com - Ratgeber-Magazin","article_published_time":"2013-02-03T21:24:27+00:00","article_modified_time":"2022-09-15T13:21:16+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1282,"url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"redaktion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"redaktion","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/"},"author":{"name":"redaktion","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/#\/schema\/person\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3"},"headline":"Eltern werden ist nicht schwer","datePublished":"2013-02-03T21:24:27+00:00","dateModified":"2022-09-15T13:21:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/"},"wordCount":512,"image":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","articleSection":["Kinder"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/","url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/","name":"Eltern werden ist nicht schwer - elternforen.com - Ratgeber-Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","datePublished":"2013-02-03T21:24:27+00:00","dateModified":"2022-09-15T13:21:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/#\/schema\/person\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","width":1920,"height":1282,"caption":"Familie, Bild: Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/eltern-werden-ist-nicht-schwer-877\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eltern werden ist nicht schwer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/#website","url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/","name":"elternforen.com - Ratgeber-Magazin","description":"Der Blog \u00fcber Familie, Schwangerschaft, Babys und Kinder","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/#\/schema\/person\/979a88c5d2ec2beabc8f0e00243558c3","name":"redaktion","url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/author\/stefan\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/family-2610205_1920.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=877"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9193,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/877\/revisions\/9193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elternforen.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}