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ja, echt, bin auch immer wieder erstaunt, was man so alles findet! :D mittlerweile geht es mir tatsächlich auch schon ziemlich gut. jetzt freue ich mich auch auf die warme jahreszeit. ich merke schon auch immer, dass mir sonne zu einem positiven gemüt verhilft. wichtig ist halt auch, dass ich...

habe auf youtube geschaut und zwar kein yoga, dafür ein paar mal meditation ausprobiert. fühlt sich gut an, nur denke ich, muss man das regelmäßig machen um erfolge zu sehen. ich nehme es mir jetzt mal vor täglich 10 min zu meditieren. die tropfen helfen mir auch, das merke ich. mal sehen, was...

danke für deine antwort! mit yoga klappt es bei mir zurzeit nicht, bin da leider unerfahren und kurse finden ja momentan auch keine statt. aber ich gehe jeden tag sehr lange spazieren. letztens habe ich auch in der apotheke nachgefragt, ob es etwas natürliches gibt, das mir helfen könnte und...

hey zusammen, kurz zu mir: ich bin grundsätzlich ein eher ruheloser mensch, finde mir immer irgendeine beschäftigung und mache mir viele gedanken über alle möglichen dinge, egal ob vergangen oder welche, die noch anstehen. zudem habe ich auch diverse sorgen, ob ich beruflich genügend leistung...

ja, die dinger sind furchtbar... ich ärgere mich täglich über solche, die einfach auf der straße entsorgt werden... meine sachen sind auch schon angekommen und ich freu mich, dass sie sich so gut tragen und der stoff ist wirklich angenehm. die leggings trage ich sogar gerade eben :) danke...

freut mich, dass es dir schon besser geht! ja, meistens hilft dann einfach eine kobination aus mehreren unterschiedlichen maßnahmen um wieder weg von dem stresslevel zu kommen. ablenkung, also bewältigung und organisation hilft mir da eigentlich am meisten. das buch, das von optimisto empfohlen...

ja, das ist wirklich ein wahnsinn mit den ganzen verpackungen, da muss noch einiges getan werden, um die müllberge zu vermeiden. da sind wir ja auch gleich beim thema mund-nasen-schutz. erstens sind die wegwerfprodukte davon wirklich nicht umweltfreundlich und zweitens sehe ich leider sehr oft...

ja, es ist wirklich ein Wahnsinn, wie viel Plastik verwendet wird, nämlich auch dort, wo es nicht zwingend erforderlich ist, oder man übertreibt gleich die menge Plastik an einem bestimmten Produkt. aber ja... da kann jeder selber ein bisschen drauf schauen, es gibt ja auch unverpacktes und man...

ausgezeichnet, es freut mich sehr, dass jetzt alles klar ist bei dir :) hast du dir das mittel denn bereits besorgt, weil du über die packungsgröße bescheid weißt? wie geht es dir denn mittlerweile? konntest du generell schon die ein oder andere maßnahme umsetzen und hat sie dich weiter gebracht?

wenn ich merke, dass ich gestresst bin und ich wieder ins strudeln gerate, fange ich mit der einnahme an, bis die stressige phase vorbei ist. das kann mal 1-2 tage dauern, manchmal länger, kommt immer auf die jeweilige situation drauf an. das letzte mal war, als ich im lockdown mit zwei kindern...

ja, das ist wirklich leichter gesagt als getan. bei mir zumindest. ich komme oftmals in versuchung, möchte aber wirklich was an meinem kaufverhalten ändern. nicht nur bei kleidung sondern auch bei lebensmitteln und plastik. habe mir viel vorgenommen und gehe nun einen schritt nach dem anderen...

gerne! bei uns ist es sehr durchwachsen, allerdings ist es in der nacht ganz okay, wenn man das fenster gekippt lässt. da kommt es dann nämlich etwas kühl herein. :) ah okay, jetzt verstehe ich natürlich was du meinst. bin da auf der sprichwörtlichen Leitung gestanden :D mit nachhaltig meine...

oje, das ist sicherlich kräftezehrend... gerade eine erholsame nacht ist wichtig, um für die anforderungen des tages gewappnet zu sein... was meinst du denn mit anleitung, was kann ich mir da denn darunter vorstellen? freut mich, dass dir die kapseln zusagen. mir ist wichtig, dass die natürlich...

in dem alter sollte man kein cola geben, das wurde ja bereits das ein oder andere mal erwähnt. koffein ist ja nicht gut für die kinder, schon gar nicht für so kleine würmchen. dazu dann noch der viele zucker, der ebenfalls ziemlich aufputschend wirkt. in dem alter ist es ja normal, dass die...

aufhören ist wirklich schwer. raucher wissen ja selber, dass es sehr schädlich ist, aber die sucht ist oft stärker als die selbstbeherrschung. noch dazu, wenn der partner oder andere angehörige weiterrauchen. dass rauchen alle möglichen nebenwirkungen mit sich bringt ist wirklich allseits...

ich glaube, hierbei handelt es sich um einen (schlechten) scherz... nichtsdestotrotz: ich denke, in dem alter sind einschlafprobleme wirklich normal. mein kleiner sohn schläft auch sehr schlecht, wacht andauernd auf in der nacht und kann nur ganz nahe bei mir im bett schlafen. ich selbst habe...

das klingt ja super, das kann ich mir vorstellen, dass das den kindern spaß macht. ich habe auch zwei energiebündel zuhause, die würden es sicher toll finden, wenn wir zuhause ein bisschen turnen würden. woher nimmst du dir denn da die ideen für übungen? machst du da im vornherein ein programm...

huhu :D ich hätte mal eine wichtige frage in puncto gute qualität bei kleidung. meiner meinung nach sollte die kleidung, die ich kaufe, tägliches tragen und häufiges waschen aushalten. leider ist es oftmals so, dass die "fast fashion" ziemlich schnell mal löcher bekommen oder ausgewaschen...

okay, also wenn du an der stressbewältigung arbeiten möchtest, würde ich dir empfehlen auf die punkte organisation und ausgleich ein auge zu werfen. was noch helfen kann ist natürlich auch eine ausgiebige erholungsphase, also ein gesunder schlaf und gelegentliche arbeitspausen sind da auch sehr...

gerne. ja, das kann ich mir vorstellen, dass dich dann gewisse punkte noch mehr stressen. da weiß man oft nicht wo man anfangen soll, ich kenne das gefühl. das hört sich dann für mich so an, als ob du dann wohl eher an der stressbewältigung arbeiten solltest. da könnten dir die kapseln helfen...

komische frage, kann mir nicht vorstellen, dass sie ernst gemeint ist. auf alle fälle: GESUNDHEIT GEHT VOR und der Körper hat durch Schwangerschaft und Geburt enorm viel mitgemacht. hierbei ist die unterstützung des vaters gefragt! also bitte geduld mit deiner frau. außerdem kann man das ja so...

ja, das hört sich tatsächlich ziemlich turbulent an. da muss man sich erst richtig einfinden und schauen, dass man einen guten weg findet um aus dem strudel zu kommen. ich bin auch ziemlich schnell gestresst und es überfordert mich manchmal, wenn ich weiß, dass ich viele dinge erledigen muss...

ja stimmt, die basics sollte man wirklich nicht unterschätzen. gerade eine ausgewogene ernährung und ein vernünftiger schlafrythmus trägt ganz schön viel zum körperlichen wohlbefinden bei. ich gebe dir recht, ein arztbesuch ist bei den geschilderten symptomen sicherlich ratsam, meine mutter hat...

genau zumba ist so eine art lateinamerikanischer tanz mit fitness, macht total spaß und gute laune! ich bin auch absolut keine sportskanone, aber ich bin durch eine freundin zum zumba gekommen und mir geht es dabei immer super und ich freue mich dann immer schon aufs nächste mal. du musst halt...

ja ich bin der gleichen meinung. man sollte es am anfang immer ersteinmal auf den sanften weg probieren. wenn das nicht helfen sollte könnte man theoretisch bei der behandlung ja immer noch einen schritt weiter gehen.eine gute vertrauensbasis zum arzt ist wichtig, das stimmt... mittlerweile geht...

ja beim abnehmen ist natürlich in erster linie die ernährung ausschlaggebend. etwas bewegung hilft den stoffwechsel in schwung zu bringen. also dafür reicht schon ein kleiner spaziergang. früher dachte ich wirklich, dass ich mehr naschen darf, nur weil ich ne runde joggen gegangen bin...

ja, so eine radikale kompettumstellung stelle ich mir schwierig vor. ich halte so etwas auch nie lange durch. anfangs ist man vielleicht motiviert, aber irgendwann wird es zu mühsam... kleine änderungen oder abwandlungen von gewohnten speisen sind da schon viel realistischer. ich finde da dein...

hi und danke für die Antwort! es ist nun so, dass wir letztens in der Apotheke waren, wo wir die Symptome geschildert haben. Meiner Mutter wurde dann auch zu diesem Mittel geraten, welches sie einnehmen kann. Ihrem Hausarzt hat sie dann davon erzählt, der hat gemeint, das ist auf jeden Fall mal...

ja, ich finde auch, es spricht nichts gegen Leitungswasser! Das wird bei und immer gegeben, auch meinem kleinen Baby. Das wird dann nicht einmal extra abgekocht. (kann man natürlich, muss aber meiner Meinung nach nicht sein) ich denke dieses "Babywasser" ist nur eine Marketingstrategie... Muss...

Hallöchen! meine mama ist ständig niedergeschlagen und total unmotiviert, obwohl sie sich nicht extram viel anstrengt in ihrem Alltag. ich mache mir da langsam sorgen, weil ich den Eindruck habe, dass sie einfach komplett erschöpft ist. Ich versuche sie zum Beispiel immer mal wieder zum...