Idee/Tipp - Bauch/Beine/Po Übungen

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Hallo ihr Lieben,

da ich jetzt auf der Suche war nach richtigen Übungen die vielleicht auch mal einen Effekt haben bin ich auf folgende Seiten gestoßen.

Werde es heute gleich ausprobieren.

Es sind Übungen für Bauch/Beine/Po und diese kann man schön Zuhause machen.

Falls jemand von euch diese auch ausprobiert, kann man ja ein kurzes Feedback geben wie es gewesen ist.

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/die-besten-uebungen-fuer-einen-knackigen-po.aspx

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/leichte-fitnessuebungen-fuer-zu-hause.aspx

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/feste-arme-straffe-schenkel.aspx

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/der-10-minuten-fitness-plan.aspx

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/kleine-uebungen-fuer-den-alltag.aspx

http://www.for-me-online.de/artikel/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/mini-workout-schlanke-linie.aspx

 

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oh man ich mache lauter Links, hier ist der Hauptlink:

http://www.for-me-online.de/gesundheit-wohlfuhlen/fitness/home.aspx?utm_source=google-paid

 

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So nach langer suche habe ich was wesentlich einfacheres gefunden.
Es sind 6 Übungen die leicht zu machen sind. Kam zwar bisschen ins schnaufen, aber ich hab gemerkt was für Stellen bearbeitet werden.

http://www.suite101.de/content/bauch-beine-po---sechs-einfache-uebungen-a60318