brauche Rat -  Was tun bei zu niedrigem Blutdruck?

Viele von Euch kennen mich bestimmt, trotzdem kurz zu meiner Situation:

Bin jetzt in der 17. SSW, und diese :uebel hört einfach nicht auf. Beinah jeden Morgen und neuerdings auch abends muss ich mich übergeben. Ich nehme trotzdem leicht zu, da morgens lediglich Gallen- bzw. Magenflüssigkeit rauskommt (sorry für die Details) und ich tagsüber ganz normal essen kann. Die FÄ vertröstete mich erst auf das Ende des 3., nun auf das Ende des 5. Monats. Ehrlich gesagt finde ich mich langsam damit ab, dass es wohl bis zur Geburt so gehen wird.

Dass ich mich durch die Schwangerschaft derart in meiner Lebensqualität eingeschränkt fühlen werde, hätte ich mir vorher nicht vorstellen können. Ich arbeite von 7-17 Uhr, bin aber von 6-18 Uhr außer Haus. Tagsüber in der Arbeit hab ich kaum Probleme, aber am Nachmittag kommt die Übelkeit, und meist komm ich nach Hause und leg mich sofort auf die Couch, dann kommt auch langsam der Brechreiz. Und so geht es Tag für Tag.

Ursprünglich schob meine FÄ diese Übelkeit auf meine "hohen Hormonwerte", aber beim letzten Termin hatte ich abends (bisher wusste ich das nur von morgens) einen total niedrigen Blutdruck: 95:55. Die Arzthelferin meinte, ich solle Traubenzucker essen, wenn mir schlecht wird. Die FÄ meinte lediglich: mehr Bewegung. Nur wie soll ich das im Job (Büro) und bei meinem "langen Tag" bewerkstelligen? Ich steh schon häufig auf und laufe Treppen, mittags gehen wir oftmals raus etc. Abends bin ich einfach zu k.o. oder mir ist zu übel, um noch mit dem Hund raus- oder Schwimmen zu gehen.

Seit zwei Wochen probiere ich Globuli (Sepia bzw. Nux vomica). Leider kaum Besserung. Zumal ich der Meinung bin, lieber die Ursache, also den niedrigen Blutdruck, zu bekämpfen als die Symptome.

Zum Thema Trinken: Das tue ich momentan zu wenig, ca. 1 bis max. 1,5 l. Problem ist, dass ich schon seit Wochen Ekel vor Essen, Trinken und Gerüchen habe und ich daher bald nicht mehr weiß, was ich trinken soll.

Also, was kann ich tun, damit mein Kreislauf nachmittags in Schwung kommt? Habt Ihr irgendwelche Tips? Wenigstens dass es mir abends wieder besser geht, mit der morgendlichen :uebel kann ich notfalls leben.

Dankeschön schon mal :kisses

Hallo Antje...
ich weiß auch nicht wirklich, ob ich Dir helfen kann, aber ich hatte ja schon immer niedrigen Blutdruck, auch wenn der sich in der SS nicht so wie bei dir bemerkbar gemacht hat...
Mir ging es ja oft (v.a. anfangs und am Ende) so, dass ich abends heimkam und mich nur noch auf die Couch gelegt habe, weil ich müde war und mir :uebel war (auch wenn mir das Übergeben fast völlig erspart wurde)...Als ich das meiner FÄ damals erzählt hatte, meinte sie, ich hätte zuviel Stress auf der Arbeit (wo sie durchaus recht hatte) und hat mich erstmal ne Woche krank geschrieben und das hat es schon besser gemacht...ich hab dann auch versucht, soweit es möglich, Dienst nach Vorschrift zu machen, allerdings war ich dazu wahrscheinlich in der falschen Abteilung ;-)

Ich hab leider keine Ahnung, was man noch machen könnte, Sorry....ich hatte mal nen Lehrer, der meinte, ich solle morgens n Gläschen Sekt trinken, das kurbelt den Kreislauf an :geb6 (das schlag ich Dir aber nicht vor)

Ansonsten wurde mir auch des Öfteren schlecht, wenn ich nicht schnell genug was zu essen bekommen habe...

also ich hatte in der Schwangerschaft auch zu niedrigen blutdruck und meine hebi und der arzt meinten ich solle ruhig ein - 3 tassen kaffee am tag trinken. (trinke sonst keinen) oder eben kola. wenn ich mal merkte dass mir schwummerig war, hatte ich diese pocketcoffeeschokobons in miener tasche :whatever

hat auch ein wneig geholfen, viel trinken erhöht den blutdruck, aufregen :-D (dann war meiner normal :rofl und mein hausarzt meinte noch, ess ein bisschen mehr salz - das erhöht auch den blutdruck.

vielleicht ist was für dich dabei :kisses
alles gute für die ss und das das :uebel schnell vorbei geht :maldrueck

Oh, schon so viele Antworten, dankeschön Euch beiden :knutsch

@ Bianca: Stress in der Arbeit ist doch eigentlich normal, oder? Also ich empfinde es gar nicht so stressig, es gibt halt Hochs und Tiefs, und die versuche ich zu meistern. Was ich nicht mehr mache, zur S-Bahn rennen, wenn's mal wieder knapp ist, also den Stress versuche ich zu vermeiden.
Bisher dachte ich zumindest abends auch: schlecht = Hunger. Aber was tun, wenn das Essen wieder retour kommt?
Zum Deinem Lehrer mit der Sektempfehlung hab ich auch ein Beispiel: Die Arzthelferin meiner FÄ hat früh im Bett immer ein Wassereis gegessen :sn7

@ Kukulux: Zum Thema Kaffee hab ich ganz vergessen zu sagen, dass ich noch nie welchen getrunken habe, finde ihn *bäh*. Cola hat mein Mann auch schon vorgeschlagen, das könnte ich mal versuchen (obwohl ich die auch noch nie großartig getrunken habe). Aufregen :rofl Ich hatte doch geschrieben, dass ich arbeiten gehe :rofl

tja, ich bin aucheher teetrinkerin und cola eher in form von spezi und das nur wenns sein muss. ich habe auch nebenbei gearbeitet und studiert und son zeug, ich war aber immer zu niedrig :whatever

aber lecker salzig gegessen habe ich dann schon. kräutersalz zu meinen gurken und tomaten und salaten war mein ständige rbegleiter. oder mit radieschen :tasty
das hat mit viel trinken und stress gut geholfen, aber trotzdem grenzwertig :rofl

Ich hielt den Stress in der Arbeit auch immer für normal, bis ich schwanger wurde, da wars scheinbar zuviel...naja, der Körper hat ja auch noch besseres zu tun gehabt, als sich mit dem Stress auseinanderzusetzen ;-)

Wassereis auf nüchternen Magen? Pfuibah :gap

Wegen dem Cola, es gibt sogar welches ohne Koffein...frag aber nicht, wie das schmeckt...das hab ich in der SS während meiner Magen-Darm-Grippe getrunken...

Ich drück Dir die Daumen, dass deine Ärztin recht behält und die Übelkeit bald vorbei ist...

ich denke das koffein muss drin sein wegen dem blutdruck für den kreislauf :druecker

ich hab auch einen zu niedrigen Blutdruck, allerdings nicht so krass wie du. Und mir schmeckt Kaffee ebenfalls nicht. Aber ich mag diese Milch-Drinks mit Kaffee drin, die man im Kühlregal findet. Vielleicht sind die ja auch was für dich.

Ansonsten würd ich schon annehmen, dass dein Blutdruck was damit zu tun hat, dass du zu wenig trinkst.
Ich kenn allerdings auch das Problem, nicht zu wissen, was man noch trinken soll. Entweder ich mags nicht oder ich vertrags nicht.

Wie ist denn das, du nimmst doch sicher jetzt Vitamintabletten, wenn du so wenig bei dir behalten kannst, oder?

Wer keinen Kaffee trnikt aber seinen blutdruck damit eniw enig wieder in den normalzustand bringen sollte kann auch schwarzen Tee trinken am besten mit traubenzucjker anstat normalen. Da ist Teein drin was eine ähnliche Wirkung wie Koffein hat.

@ Bianca: Also ich denke es mir so wie Julia, dass es eher das Koffein in der Cola ist, welches aufputscht.

@ Venka: Ich mag leider gar nix, was nur annähernd nach Kaffee schmeckt. Ich nehm von Anfang an Vitamintabletten, weil ich bereits vor der SS nur wenig Obst, dafür aber "normal" Gemüse gegessen habe. Mittlerweile esse ich sogar recht viel Obst, sogar freiwillig. Hm, lecker Clementinen, Kiwis etc. :tasty Also von daher mach ich mir wenig Sorgen. Und wie weiter oben schon geschrieben, kann ich tagsüber ganz normal essen, will heißen ich frühstücke in der Arbeit, esse zu Mittag und knabber zwischendurch noch bissel Obst etc. Dass das Abendessen nicht drinbleibt, ist seit zwei Tagen so heftig.

@ Ilona: Schwarzen Tee vertrage ich leider nicht, der hat bei mir schon immer auf den Magen geschlagen.

Das ist schon ne Krux mit mir :ausheck

hmm dann frag mal deinen FA ob er dir Coffeintableten verschreiben kann.
Ich kenne zwar nur die Hochdosierten aber es gibt sicherlich auch welche die niedriger dosiert sind.

Mein alter FA hat mir in der ersten SS Effortil Tropfen verschrieben weil ich auch so Kreislaufbeschwerden hatte, bin zB regelmäßig umgekippt (was für mich uns das Kind recht gefährlich war)... Das ist eigentlich ein wirklich heftiges Medikament, aber in Tropfenform gut zu dosieren. Ich hab damals mit 1 Tropfen am Tag das sehr gut in den Griff bekommen.
Das ist allerdings nix was Du Dir einfach so in der Apo holen solltest sondern wirklich nur nach Rücksprache mit dem FA nehmen kannst!!! Aber ein Gespräch mit dem Doc ist es vielleicht wert...

Wie sieht's mit grünem Tee aus? Schwarztee mit Milch und Zucker (ich kann ihn auch nur so genießen, pur wird mir auch ohne SS übel davon ...)? Auch der Biss in eine rohe Chilischote wirkt Wunder :engel (ernst gemeint!)

Trinken solltest Du! Wenn Dir übel wird davon, muss es halt stilles Mineralwasser und/oder Kamilentee sein (Fenchel? Anis? Kümmel? - Kannste Dich schonmal dran gewöhnen :-D )

Das Geheimrezept meiner FÄ damals gegen Übelkeit: Pfefferminzbonbons! Hatte ich immer dabei und die haben super geholfen.

Allgemein möchte ich Dir ans Herz legen, den (zu) niedrigen Blutdruck nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und auch nicht mit einer Erhöhung des Stresses darauf zu reagieren. Und wenn Du das nicht hinbekommst, während Du erwerbstätig bist, dann lass Dich krankschreiben. Dein Baby ist abhängig davon, dass Dein Körper das Blut vernünftig durchpumpt ... :maldrueck

koffein ist teein, wird aber in der kaffeindustrie nicht gern gehört. also umbenanntvin teein.
grüner tee, schwarzer tee beinhaltet sowas. weißer tee auch.
ja, chilis, stimmt. aber da ich die auch sob esse, wirkte das bei mir nicht mehr.
sport ?

huhu,

ich hatte damals - und ich will dir jetzt echt keine angst machen! - 3 monate lang eine unstillbare schwangerschaftsübelkeit. also noch schlimmer wie bei dir. besser wurde es erst nach einer woche krankenhausaufenthalt und nachdem mein FA gesagt hat: schluss mit essensvorschriften - iss was du willst. vorher meinte er nämlich u. a. auch: viel gemüse :uebel, viel obst (geht so) und zweimal die woche fisch (geht gar ned, mir wird im nichtschwangerem zustand schon schlecht, wenn cih fisch rieche). mitte des dritten monats war die übelkeit auf jeden fall weg - vitamine usw. gabs in tablettenform (meine tochter kam trotzdem kerngesund zur welt).

was das cola betrifft - es gitb doch inzwischen cola zero. die ist kalorienreduziert aber das koffein ist drin. schmeckt aber gewöhnungsbedrüftig. ich mags - am liebsten kalt :zwinker:

drück dir die daumen dass die :uebel bald vorbei ist :druecker :druecker

Cola Zero/light würde ich die finger von lassen da ist Süßstoff drin und bisher ist es wirklich keinen Wissenschaftler gelungen eventuelle nebenwirkungen egal ob ss oder nicht ss genau zu bestimmen.
Was sie wissen ist das Süßstoff durchfall verursachen kann und auch bei ständigen verzehr süchtig machen kann, da es nur ein Ersatzzucker ist aber da das fehlt was der Körper braucht nämlich die Energie die aber in echten zucker enthalten ist. Dem Körper wird also bei Süßstoff vorgetäuscht hey du bekommst Energie aber das stimmt nicht, daher gerät der Stoffwechsel durcheinander da ja nicht auf die Energei vom Zucker gegriffenw erden kann muss also die Fettreserve daran glauben was ich gerade in der ss für bedenklich halte, den die Reserven haben da ja den Sinn, das die Frau genug Energiereserven für die Stillzeit hat.

In der ss würde ich daher generell auf Lightprodukte verzichten.

Ich danke Euch allen für Eure zahlreichen Ratschläge, Ihr seid super :druecker

@ Ilona: Ach, es gibt Coffeintabletten? Das wusste ich noch gar nicht.

@ Raupe: Bei der FÄ bin ich erst wieder im neuen Jahr. Und da sie mir die Frist bis zur 20. SSW gesetzt hat, weiß ich nicht, ob sie mir vorher überhaupt was geben würde. Ihrer Meinung nach reicht ja mehr Bewegung, nur wann soll ich das tun, wenn ich abends so k.o. bin?

@ Ilka: Grüner Tee schmeckt mir ganz gut, werde mir mal wieder welchen kaufen. An den Gedanken mit der Chilischote muss ich mich wohl erst gewöhnen :rofl
Dankeschön für Deinen Rat im letzten Absatz, der gibt mir sehr zu denken :maldrueck

@ Kukulux: Ich habe wochentags keine Zeit und Gelegenheit für Sport. Stehe um 5 Uhr auf, fahre um sechs in die Arbeit und komme gegen 18 Uhr heim. Dort schlüpfe ich sofort in bequeme Klamotten, lasse mich auf die Couch fallen und schlafe ein, oder aber ich döse vor mich hin und überlege, ob ich schnell zum WC renne oder nicht...

@ Zuckerschneckle: Ohje, nen KH-Aufenthalt strebe ich nicht unbedingt an. Essen tue ich sowieso schon, was ich will, wegen meinem Ekel. Es ist aber auch so, dass ich keine besonderen Gelüste habe oder aber extrem viel Gemüse esse wegen der Vitamine etc. Einfach das, worauf ich im jeweiligen Moment Lust habe.

Ich werde heute nachmittag, wenn ich sowieso einkaufen bin, mal wieder in der Tee-Abteilung vorbeischauen und mir ein paar leckere Sorten mit Teein besorgen.

Ilona: Das mit den Zuckerausstauschstoffen ist so nicht richtig. Der Körper reagiert auf Kohlenhydrate.
Cola Zero usw. enthalten keine Kohlenhydrate ... sondern Süßstoffe. Süßstoffe sind keine Kohlenhydrate. ( z. Bsp. Aspartam oder Acesulfam-K ) Nur Austausstoffe ( Maltit, Isomalt, Sorbit usw )
sind Zuckerstoffe... die eben geringer auf den Zuckerhaushalt gehen - aber immer noch. Fructose gehört übrigens dazu... und eben alle mehrwertigen Alkohole ( nicht alle genannt ).

Dein Körper erkennt nicht, ob etwas süß ist - sondern, welche Nährstoffe enthalten sind. Die Vermutung, Süßstoffe könnten die Insulinausschüttung anregen, hat sich noch nie bestätigt, wird aber immer mal wieder in Umlauf gebracht.



LG

Zum Problem: Vielleicht noch täglich Wechselduschen anwenden? Die regen den Kreislauf ja auch sehr schön an.

Ich hab auch ohne SS einen niedrigen Blutdruck.
Bei mir hilft nur gaaanz viel trinken. Am besten schon vormittags, sonst wirds eng.
Tee eignet sich übrigens besser als Kaffee. Das Teein wird zwar langsamer aufgenommen aber dafür hält es länger an.

Übrigens hab ich auch Efortil in der SS eingenommen, bei allen drei Kindern und nach Bedarf.

Ich war übrigens auch mal arbeitsunfähig geschrieben weil ich plötzlich auch tagsüber unter Übelkeit litt. In dem Fall kommt die Gesundheit von Mutter und Kind vor den Interessen des Arbeitgebers. Und ich würde mal so ganz laienhaft behaupten das sich dann auch der niedrige Blutdruck fast von alleine wieder normalisiert.

LG :bye: Cordu

also ich kann auch mal ne krankschreibung ausprobieren...damit du auch siehst ob es dann besse rist bzw. einfach mal zum erholen...ich bin damals ab und zu ganz selten einfach mal zu hause geblieben (jaja mädels von damals...gaaanz selten)

Original von RASselbande

@ Venka: Ich mag leider gar nix, was nur annähernd nach Kaffee schmeckt. Ich nehm von Anfang an Vitamintabletten, weil ich bereits vor der SS nur wenig Obst, dafür aber "normal" Gemüse gegessen habe. Mittlerweile esse ich sogar recht viel Obst, sogar freiwillig. Hm, lecker Clementinen, Kiwis etc. :tasty Also von daher mach ich mir wenig Sorgen. Und wie weiter oben schon geschrieben, kann ich tagsüber ganz normal essen, will heißen ich frühstücke in der Arbeit, esse zu Mittag und knabber zwischendurch noch bissel Obst etc. Dass das Abendessen nicht drinbleibt, ist seit zwei Tagen so heftig.

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Darauf wollte ich gar nicht hinaus.
Ich meine, bei mir in der SS einen Zusammenhang zwischen der Einnahme der Vitamintabletten und dem Appetit, bzw. sogar dem Ekel vor den meisten Lebensmitteln festgestellt zu haben.
Vielleicht ist es auch nur Einbildung oder Zufall gewesen, aber nen Versuch bestimmt auch bei dir wert.
Es war nicht so, dass ich nichts hätte bei mir behalten können. Es war vielmehr so, dass ich keinen Bissen runterbekam. Nicht nur abends, sondern den ganzen Tag.
Das einzige worauf ich Appetit hatte, waren pure Nudeln, jeden Tag, 2 Wochen lang.
Aus Sorge, dass ich mit so einseitiger Ernährung erst recht Mangelerscheinungen bekäme, verdoppelte ich die Tablettendosis. Sind ja schließlich zur Ergänzung und nicht als Ersatz gedacht...
Zu der Gier auf Nudeln (die ich bis dahin rein als für Schwangere typische Variante von "Gewürzgurken mit Vanillesoße" abgelegt hatte)
kam dann eine Gier auf Haferflocken und Milch.

Also Kohlehydrate und Kalzium.
So ziemlich das einzige, was nicht in den Tabletten steckt.
Ich ließ sie also versuchsweise weg, und prompt hatte ich wieder einen ganz normalen Appetit.
Mittlerweile nehme ich eine vor dem Schlafengehen und hab keine Probleme mehr mit Übelkeit, Fressgelüsten oder sonstigem.

@ Raupe: Bei der FÄ bin ich erst wieder im neuen Jahr. Und da sie mir die Frist bis zur 20. SSW gesetzt hat, weiß ich nicht, ob sie mir vorher überhaupt was geben würde. Ihrer Meinung nach reicht ja mehr Bewegung, nur wann soll ich das tun, wenn ich abends so k.o. bin?

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Ich hab grade den ersten Migräneanfall seit 6 Jahren hinter mir, volles Programm von Übelkeit über Licht- Geräusch- und Geruchunverträglichkeit bis hin zur Orientierungslosigkeit (ja, mein muss mich im eigenen zu Hause aufs Klo bringen weil ich es nicht alleine finde), und hab die Medis alles nur telefonisch mit der Ärztin besprochen. Wofür soll ich denn für ein ok zum Schmerzmittel dahin? Also würde ich an Deiner Stelle (und Du Interesse hast Medis zu nehmen) einfach mal anrufen... Wie groß die Schwierigkeiten sind und wie hoch der Leidensdruck ist dem Du durch die Kreislaufprobleme ausgesetzt bist kannst nur Du beurteilen, nicht der Doc. Der kann nur reagieren wenn Du sagts "Ach, paar Wochen steh ich das noch durch" oder "Es geht so nicht mehr, ich brauche Hilfe". Und wenn Du an dem Punkt bist wo es eben nicht mehr geht oder kurz davor, dann handel noch vor den Feiertagen :kisses

hallo antje
alles was mir eingefallen wäre wurde schon geschrieben. meiner meinung nach am wichtigsten wäre viel trinken (mit teein ganz prima!) und bewegung, auch nachsalzen der speisen war ein guter tip. ich kann dir nur auch noch empfehlen wenigstens mit der fä zu telefonieren. die effortil tropfen sollten wirklich helfen- die könntest du dann nehmen, wenn du merkst, dass die anderen maßnahmen nicht greifen. ich wünsche dir, dass du bald eine lösung findest und es dir endlich besser geht! :knutsch

@ Venka: Ach so meinst Du das ;-) Ich frag mich sowieso schon seit längerem, ob die ganzen Medis wirken, die ich früh nehmen muss. Das ist ne gute Idee, die Vitamintablette mal probeweise abends zu nehmen. Allerdings nehme ich diese nur dreimal die Woche, ob das jetzt den Effekt hat, den ich mir wünsche - mal schaun.

@ Raupe: Du hast sehr recht mit Deinen Worten! Mein Problem ist, dass ich, selbst wenn's mir ganz dreckig geht, immer noch ein schlechtes Gewissen hab, zu "jammern" bzw., mit anderen Worten gesagt, um Hilfe zu bitten. Ich bin so erzogen worden, IMMER funktionieren zu müssen. Meine FÄ meinte doch, es ist normal, dass mir in den ersten drei Monaten übel ist. Also habe ich es ohne Medis durchgestanden. Als mir auch weiterhin übel war, meinte sie, es ist normal, dass es bis zur 20. SSW dauern kann, also ist bei mir im Kopf, dass ich das durchstehen muss. Doof, oder? Ich werde trotzdem über Deinen Rat nachdenken :kisses

@ schafi: Hab mir gestern ganz viel leckeren Tee gekauft. Und wegen dem Effortil, siehe dazu meine Antwort an Raupe, das lasse ich mir durch den Kopf gehen.

@ Cordu & Melli: Meine Hausärztin würde mich jederzeit krank schreiben. Aber ich fühl mich ja tagsüber fit zum Arbeiten. Immer nur zu Hause (morgens und abends) geht's mir besch***

@ Nicole: Wechselduschen am frühen Morgen :angst