Mensch da war ich am Samstag ein paar Stunden nicht da und dann so was! Weiter gute Besserung! :troest
:bye:
P.S.: Wenn die Schmerzen vom Lendenwirbelbereich her kommen: Beine im Hüft- und Kniegelenk in 90°-Stellung lagern, Unterschenkel dazu z.B. auf einen Stuhl legen, dadurch wird der Druck von der Lendenwirbelsäule genommen.