Hallo Birgit,
suchst Du ein Buch nur zu diesem Thema?
Und noch eine Frage: Soll es für Laien sein oder für Menschen mit medizinischer Vorbildung?
Bei meiner Schwester habe ich ein Buch überflogen, dass allerdings eher für medizinisch ausgebildetes Personal zu gebrauchen ist.
Fitness für den Beckenboden.
von Beate Carriere
erschienen im Thiemeverlag (das sind ja diese blauen eher nüchtern wirkenden Gesundheitsbücher)
Wenn ich es noch richtig im Kopf habe, dann kostet es etwa 45 Euro +/-1 Euro.
Im Buch sind leichte Übungen verzeichnet und es gibt Befundbögen, die beim Auzeichnen des Befundes helfen.
Die Funktion des Beckenbodens wird ausführlich erklärt.
Da soll es auch noch ein Video zu geben, nur hat meine Schwester es nicht mehr gefunden.
Ich geh nachher noch mal googlen, dann habe ich evtl. mehr Infos zum Buch.
Ich hab ganz viele Bücher wo jeweils 2-3 Übungen drinnenstehen, sonst aber eher andere Sachen wie z. B. Bauchtanz, allgemeine Frauengesundheit, straffer Bauch usw.
So etwas suchst Du aber wohl eher nicht - oder?
C :sonnerona