Frage -  (22Ssw) Habt ihr Tips für mich, ich geh an der Wärme kaputt -.-

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Franzi89

Mitglied
Hallöchen ihr lieben =)

Bin jetzt in der 22 Ssw und gehe an der wärme kaputt , weis nicht mehr weiter...
Ich trinke und trinke und trozdem fühl ich mich kaputt und müde , lustlos und schlapp ...
Was macht ihr jetzt um Euch abzukühlen ???
(Ausser baden ^^)
 
Füße in kaltes Wasser stellen und/oder das was Micha schon vorschlug. Kaltes Wasser ruhig bis zum Ellenbogen laufen lassen.
Lauwarme Getränke z.B. Tee, den kaltes animiert deinen Körper einen temperaturausgleich herzustellen weshalb man nach eiskalten Getränken meistens noch mehr schwitzt als vorher. Das selbe gilt fürs abduschen lieber lauwarm anstatt kalt duschen.

Wohnung Morgens wenn es kühler ist durchlüften dann fenster zu und zu lassen und wen möglich Rollos oder Jalousien runter. Abends nasse Laken oder Handtücher vor die Fenster hängen.
 
Eis essen und gut gekühltes Obst. Salate. Lauwarm duschen - danach fühlt man sich wieder richtig gut.

Wir verschieben unseren Tag jetzt nach hinten, bleiben mittags drin und ruhen, dafür können wir abends länger draußen bleiben.
 
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