Rezepte Stillzeit

[Pepperchen]

Hallo@all!
Habt Ihr eventuell Rezepte für die Stillzeit?
Ich bin für jeden Tip dankbar.

 

[Birgit]

welche Rezepte meinst du?

 

[Pepperchen]

Hallo und danke für Deine schnelle Antwort.
Ich meine Rezepte für Speisen, die für Mutter und Kind gut sind.
Also, wo keines der Zutaten den Milchfluß negativ beinflußt, was man ruhigen Gewissens essen kann.

 

[Katharina20]

Es gibt ein Stillkochbuch von Marietta Cronjaeger zu kaufen..
hab es auch und finde es ganz toll..

 

[Devine]

Ja,davon habe ich auch schonmal gehört,das Buch soll nicht schlecht sein,aber ich habe es mir bislang noch nicht geholt.
Ich schaue halt allgemein,dass ich mich abwechslungsreich ernähre, viel Gemüse, aber auch Fleisch esse,aber auch Vollkornprodukte und eben auf fettreduzierte Produckte (wie Magermilch, Magerquark u.s.w.) verzichte.

 

[Birgit]

Original von Pepperchen
Hallo und danke für Deine schnelle Antwort.
Ich meine Rezepte für Speisen, die für Mutter und Kind gut sind.
Also, wo keines der Zutaten den Milchfluß negativ beinflußt, was man ruhigen Gewissens essen kann.

Essen kannst du alles, außer Pfefferminztee und Salbeitee nicht.

Dazu braucht Frau kein Buch 😀

 

[ozziemama]

Ich esse alles, habe nie probleme gehabt... das einzige wo ich vorsichtig bin ist Kaffee und Tee, und Cola wegen dem Kaffein...

Warum kein Pfefferminztee und Salbeitee ??

 

[Birgit]

weil das die Milchmenge reduzieren kann

 

[ozziemama]

interessant... wusste ich nicht, habe allerdings immer mehr als genug Milch gehabt.