Ich geb einfach mal ein paar Tipps weiter, die ich bei einem Vortrag bekommen habe
16 Tipps zur Vorbereitung auf eine stressfreie Klassenarbeit:
Angst vor Prüfungen und Klassenarbeiten befällt auch jene unter euch, die sich gut vorbereitet haben. Diese Angst äußert sich oft mit schlechten Gefühlen und körperlichen Beschwerden wie Missmut, schlechter Laune, Herzklopfen, Schwitzen, Magenschmerzen usw. Etwas Angst steigert unsere Aufmerksamkeit. Zu viel Angst kann die Leistungsfähigkeit jedoch stark beeinträchtigen oder sogar das Denken ganz lähmen. Dagegen kannst du etwas tun – und das gehört ins Vorfeld von Prüfungen.
1. Beginne mit der Vorbereitung auf eine Prüfung möglichst früh.
2. Wiederhole den Stoff regelmäßig und in kleinen Häppchen. Je früher du damit anfängst, desto leichter kannst du den Lernstoff bewältigen. Zu später Beginn bedeutet: du musst am Tag vor der Prüfung „zu große Brocken schlucken“, die du dann nicht mehr „verdauen“ kannst.
3. Verschiebe deshalb nie die gesamte Wiederholung auf den letzten Tag vor der Klassenarbeit!
4. Gestalte die Wiederholungsphasen aktiv und abwechslungsreich mit Merksätzen, Fragen und Antworten, Schaubildern, Skizzen, Strukturbildern, Lernkärtchen ...
5. Manche wichtige Begriffe, Definitionen, Wörter usw. solltest du noch einmal schreiben und laut hersagen.
6. Lege dir einen kleinen Wiederholungsplan an oder mache in deinem Zeitplaner entsprechende Vermerke.
7. Versuche, ein Zeitgefühl für die Dauer der Aufgaben zu bekommen. Dann wirst du auch bei Klassenarbeiten mit dem gegebenen Zeitrahmen besser umgehen können.
8. Frage Lehrer oder Mitschüler bei Unklarheiten!
9. Vermeide das „Überlernen“ - das heißt zu viel lernen im letzten Moment. Das blockiert das Denken, der Überblick geht verloren. Wenn du einen Lernstoff gründlich durchgearbeitet hast und das Selbstabfragen oder Abfragenlassen durch andere gut ausgefallen ist, lege den Lernstoff beiseite und widme dich einer entspannenden Freizeitbeschäftigung.
10. Lasse dir nicht Angst aufschwätzen, weder durch dich selbst noch durch andere „Angstmacher“. Vor Arbeiten kursieren oft Gerüchte, die wenig mit der Realität, dafür aber umso mehr mit der allgemeinen Aufgeregtheit zu tun haben. Ruhe ist angesagt. Du hast dich gut vorbereitet und kannst mit Selbstvertrauen in die Prüfung gehen.
11. Führe zu Hause eine „Probearbeit“ durch: erfinde selbst Aufgaben oder verwende solche, die im Unterricht gestellt wurden. Löse sie nun in einem vorgegebenen Zeitraum und bleibe dabei ganz ruhig.
12. Gemeinsam geht es besser: Prüfungsvorbereitungen kannst du gut mit Klassenkameraden durchführen. Ihr könnt euch gegenseitig Unverstandenes erklären und Gelerntes abfragen. Wenn man jemandem anderen etwas erklärt, lernt man besonders viel!
13. Am Tag vor der Klassenarbeit kannst du dir eine Ruhepause gönnen.
14. Lasse das Lernen am Morgen vor der Klassenarbeit sein, es könnten Erinnerungsblockaden auftreten, die dann erneut Angst auslösen.
15. Passe i den letzten Unterrichtsstunden kurz vor der Klassenarbeit auf „wie ein Luchs“. Der Lernstoff wird dann meistens noch einmal in der Klasse wiederholt, ohne dass euch der Lehrer darauf hinweist.
16. Arbeit trotzdem verpatzt? Nimm es ernst, aber nicht tragisch. Die Welt geht davon nicht unter. Gib dir weiter Mühe, dann klappt es beim nächsten Mal besser.
A) Inhaltliche Planung
- Stoffumfang ermitteln: Was kommt in der Arbeit dran?
- Welche Inhalte sind mir noch unklar?
- Wer kann mir bei der Lösung der noch ungeklärten Fragen helfen?
- Bücher , Aufschriebe, Arbeitsblätter von anderen besorgen (?)
- Sich einen guten Arbeitsplatz suchen
Zeitliche Planung
- Überlegen: Wann will ich mit der Vorbereitung beginnen?
- Wochenplan erstellen; alle Termine berücksichtigen
- Freizeit einplanen!
- Genügend Pausen einplanen
- Überlegen: Wann bin ich am aufnahmefähigsten um zu lernen?
- Tagesplan nicht zu lang gestalten
- Besser kürzere, aber häufigere Lernphasenplanen
- Ausreichend Schlaf einplanen
- Viel Entspannung am Abend vor der Klassenarbeit
