Folsäure: Folsäure Mangel und Schwangerschaft

Folsäure

Das Vitamin gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine und ist für den Zellstoffwechsel sowie für Zellteilungs- und Wachstumsprozesse bedeutsam. In der Zeit der Schwangerschaft ist der Folsäurebedarf der werdenden Mutter erhöht, sodass in den Monaten der Schwangerschaft besonders auf eine folsäurehaltige Ernährung geachtet werden sollte. Kann über die Nahrung nicht genügend Folsäure aufgenommen werden, wird der Arzt unter Umständen folsäurehaltige Zusatzstoffe empfehlen. Folsäure kommt in vielen pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln, wie Vollkornprodukten, Milchprodukten und Gemüse vor. Sie wird für den gesamten Stoffwechsel, Blutbildung sowie für das Wachstum und Vermehrung von körpereigenen Zellen benötigt. Oftmals empfehlen Ärzte Frauen mit Kinderwunsch Folsäure-Präparate, die bereits vor der Schwangerschaft eingenommen werden sollten.