Geburtsvorbereitungskurs und Schwangerschaftsymnastik

Geburtsvorbereitungskurs

Ein Geburtsvorbereitungskurs wird in der Regel von einer Hebamme geleitet und dient den werdenden Eltern zur Vorbereitung auf die Geburt. Zu einem Geburtsvorbereitungskurs gehören unter anderem verschiedene Atemübungen in Verbindung mit einer Schwangerschaftsgymnastik. Wer sich für eine Klinikgeburt entscheidet, kann einen Geburtsvorbereitungskurs in der gewählten Klinik wählen, um die Hebamme und die örtlichen Gegebenheiten bereits vorab kennenzulernen. Beim Geburtsvorbereitungskurs bereitet die Hebamme die Eltern auf eine natürliche Geburt vor. Oftmals werden Partnertermine angeboten, andere Kurstermine gelten nur für die werdende Mutter, je nach Themengebiet. Zum Geburtsvorbereitungskurs gehören neben Informationen über die körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft auch Aufklärung über den Geburtsvorgang. So können bestehende Ängste abgebaut und viele Fragen im Vorfeld geklärt werden. Darüber hinaus erlernt die werdende Mutter im Geburtsvorbereitungskurs, die Wehen „zu veratmen“, d.h. Atemübungen zu erlernen, mit denen der Wehenschmerz erträglicher wird. Entspannungsübungen und Schwangerschaftsgymnastik runden das Angebot im Geburtsvorbereitungskurs ab. Oftmals werden im Geburtsvorbereitungskurs Gruppengespräche angeboten, in denen die zukünftigen Mütter alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillen und die erste Zeit mit dem Baby fragen können. Dabei lernen sich die Frauen auch untereinander besser kennen und häufig entstehen im Geburtsvorbereitungskurs neue Freundschaften.