Paartherapie und systemische Paartherapie

Paartherapie und systemische Paartherapie

Eine Paartherapie bezeichnet die psychotherapeutische Beratung und Behandlung von Paaren mit dem Ziel, Ansätze zur Lösung und Lösungen selbst für vorhandene Probleme im Rahmen der partnerschaftlichen Beziehung zu finden. Eine Paartherapie kann dabei helfen, festgefahrene Kommunikationsmuster zu durchbrechen. Die Therapie kann zuerst in Einzelsitzungen ohne den Partner stattfinden, kann allerdings auch von Beginn an mit gemeinsamen Sitzungen beginnen. Der Therapeut versucht bei der Paartherapie die jeweiligen Problembereiche herauszuarbeiten, und gemeinsame Therapieziele festzulegen. Eine Paartherapie kann dabei helfen, das Verhalten des Partners besser zu verstehen, sich die eigenen Wünsche bewusst zu machen und lernen, diese auszusprechen, die Wünsche des Partners wieder wahrzunehmen, Enttäuschungen oder auch Ängste auszusprechen und irrationale Erwartungen an den Partner und die Partnerschaft zu erkennen. Manchmal hilft eine Paartherapie auch zu erkennen, ob man als Paar weiterhin zusammenbleiben will oder sich trennen möchte.