Idee/Tipp -  Forum für alle die Nichtraucher werden wollen

Kasmira,dann fängt man automatisch an zu essen,sehe es immer bei björn wenn er nen versuch startet mit dem nicht rauchen. aber der frißt einem dann die haare vom kopf.
 
ich mach auch mit. ich rauch zwar schon seit fast 2 Wochen nicht mehr/bis auf einen ausrutscher gestern) aber grad wegen diesem Ausrutscher ises doch ganz gut wenn man unterstützung hat
 
karina - eigentlich soll man ja nicht, aber irgendwo sucht man sich schon ne orale ersatzbefriedigung. laut "endlich nichtraucher" zwar genau das falsche - aber mir zum beispiel vergeht die lust aufs rauchen schon eher, wenn ich lakritz im mund hab...
 
Original von Kasmira
Original von Mela
Original von Kasmira
Original von Mela
Ich würde es nichtmal so weit schaffen glaub ich...sind immerhin schon über 18 Stunden! ;D
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:schiel sind es? ganz ehrlich? ich bin so hibbelig, ich kann nicht mal mehr so weit rechnen...
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hast du denn noch ziggis daheim oder radikal keine mehr?
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chupa chups - mehr hab ich nicht.

und die brennen so schlecht (nicht, daß ich das versucht hätte :gap )
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Mein Freund hat seit seinem Aufhören eine Sucht nach Fishermans Friends entwickelt, Ersatzdroge...
Die sind aber billiger als Kippen :-D
 
:-D also isch bin dabei..... jetzt sind es nur noch 4..... anzünd..... huaaaahöhöhö, ich krieg die noch leer bevor ich ins Büro gehen :gap
 
lakritz, fishermans, meinethalben tofu... allemal billiger, es stinkt nicht, macht keinen husten und vor allem nicht die wände gelb 8)

:whatever jetzt muß man nur noch DEN idealen weg finden, durchzuhalten.

ich weiß genau, würd ich mir jetzt eine rauchen, würde sie widerlich schmecken. wie immer, wenn man etwas länger vorher nicht geraucht hat.

warum ist man dann so dämlich und will sie trotzdem?
 
ja, das ist es. wenn ich außerhalb eines aufhörversuches nicht mehr rauche, bin ich definitiv tot.

dabei ist es auch bei erkältungen einfach nur eklig.

:whatever doofes hirn
 
Ja das passiert alles in unserem Gehirn.... man muss nur den Schalter finden, umkippen und ihn gaaaanz weit nach hinten verstecken, dass man nicht mehr dran kommt.

Sucht findet meist nur im Kopf statt.
 
ich hab ja dieses "endlich nichtraucher" von carr gelesen. allzu übel ist das nicht. er HAT ja auch recht, das leuchtet mir alles ein. nur sieht die praxis dann leider doch ein wenig entzugsreicher aus :shy
 
Ich hab das auch gelesen, und mir leuchtete es garnicht ein. Zuviele Widersprüche für mich. Einmal sagt er es gibt keine Entzugserscheinungen, 2 Seiten später spricht er von den schlimmen Entzugserscheinungen... :schiel

Außerdem ist mir da zuviel Gehirnwäsche drin, da block ich dann ab.
 
Außerdem denke ich, wenn man wirklich aufhören will, braucht man kein Buch, keine Pflaster und keine Tabletten. Wenn man echt will geht das auch so.
Mit Chupa Chups :-D
 
Also ich muss jetzt zwangsläufig wegen meinem Schatzli im Bauch aufhören

Könnte Unterstützung gebrauchen
 
in der ss war es irgendwie leichter :whatever - naja, das könnte dran gelegen haben, daß ich nach jeder zigarette gekotzt hab wie ein reiher...

naja. ich WILL auf eine art aufhören. des geldes wegen. lauras wegen. der wände wegen. von so kleinen dingen wie haut, nägel, lunge, etc. will ich gar nicht reden.

blöd ist nur, daß ich auf eine art "gern" rauche. ich mag es einfach irgendwo. und da hängt bei mir der schalter, den ich dringend umklappen sollte...
 
Ist bei mir genauso....

Es ist immer eine Art Begleiter. Wenn ich z.B vom Tisch aufstehe ist mein ertser Griff zu den Zigaretten....

Ich geb zu, dass ich gerne Rauche aber irgendwie bin ich es auch leid.
 
Hallo Ihr Lieben...


Ich habe 12 Jahre geraucht (mehr als ne Schachtel am Tag),
dann hatte ich keine "Lust" mehr, habe einfach aufgehört (14 KG zugenommen), 14 Monate nicht geraucht....
Dann wieder angefangen :wand
Genau 7 Wochen, jeden Tag etwa 1-2 Schachteln geraucht
und gestern wieder aufgehört....

Bis jetzt vermisse ich auch nix...
:druecker Allen die Daumen...
Katja
 
Na da hätten wir ja schon ein paar zusammen.

:applaus

Aber Mädels so einfach ist das nicht. Die letzten 5 Kippen rauchen und gut ist? Dazu gehört eine gute Vorbereitung. So wurde es mir zumindest bei rfo erklärt.

Ich höre auch auf, aber nicht heute und nicht morgen, es dauert schon noch ein paar Wochen, weil ich Tag x ja noch festlegen muß. Ich denke ich werde es nach dem CT machen. Vorher packe ich es nicht, weil ich genau weiß, dass ich am CT wieder rückfällig werden würde.

Micha, kannst Du bitte ein Forum für uns machen?

och büdde :anbet
 
@ Melli . Und genau daran scheitert es bei den Meisten :-D
Sie legen Tag X fest und je näher dieser rückt, desto mehr Gründe gibt es auf einmal dann doch nicht aufzuhören, oder Tag X zu verschieben usw...


Am Besten ist es doch wirklich so willenstark zu sein, das man sagt : Okay,- das war´s jetzt ! Und Schluß mit Rauchen... !

Das geht...
 
*meld* *schrei* *zappel*

Ich will auch unbedingt aufhören! Alleine schon aus finanziellen Gründen... Die Raucherei wird mir allmlich nämlich zu teuer!

Ich hab den Absprung als solches schon einmal versucht und sage und schreibe 6 Monate ohne Ziggi ausgehalten. Was denn!? Rückfall -> Ich könnte mich echt in den A*** beißen... An sich weiß ich nämlich, dass es mir ohne Kippen wesendlich besser geht..
 
Original von engel333
@ Melli . Und genau daran scheitert es bei den Meisten :-D
Sie legen Tag X fest und je näher dieser rückt, desto mehr Gründe gibt es auf einmal dann doch nicht aufzuhören, oder Tag X zu verschieben usw...


Am Besten ist es doch wirklich so willenstark zu sein, das man sagt : Okay,- das war´s jetzt ! Und Schluß mit Rauchen... !

Das geht...
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Jep, seh ich auch so. Und dann noch ein bißchen moralische Unterstützung und dann klappt das auch wenn man denn wirklich will!
 
ganz ehrlich? ich glaub, mein versuch scheitert auch.

die typische ausrede: nervenbelastung :verleg ... ich fühl mich einfach nicht stark genug im moment, bin superzappelig und furchtbar gereizt.

und ich könnte mich bis heute treten, daß ich überhaupt wieder angefangen hab :wand
 
Rauchen beruhigt


Stimmt: Jeder 2. Raucher braucht sich nicht um sein Alter zu sorgen.

Er stirbt vorher

Das hab ich als Poster hier hängen... :whatever beim ersten Mal hat der Spruch echt geholfen.
 
find ich ne gute Idee mit dem Forum. hab schon einige Male aufgehört, das letzte Mal vor etwas über einem Jahr und bin bis jetzt (dank meiner Kleinen) auch noch nicht wieder Rückfällig geworden. Ich hoffe das bleibt so, denn die Verlockung ist manchmal schon groß :sn7

aber eigentlich könnte ich es mir jetzt gar nicht mehr leisten, aber wahrscheinlich kriegt man das Geld dafür dann doch immer irgendwie zusammen...
 
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