Hi,
kann mich den anderen nur anschließen!
Auch ich habe solche Phasen manchmal, aber erstmal glaub mir, die vergehen auch wieder!! Kopf hoch!!
Was du so beschreibst mit dieser Müdigkeit, vor allem das kenne ich sehr gut, ich habe oft das Gefühl ich will nicht mehr ich kann nicht mehr, einfach hinlegen und schlafen, nichts mehr hören und nichts mehr sehen.
Ich habe hier einen ADHS Sohn zu bändigen, dessen Hauptauffälligkeit zuhause unter anderem Sprachdurchfall ist, ich kanns dir sagen, der quasselt wirklich von 10 Stunden die er wach ist 9 Stunden ununterbrochen durch. Die eine Stunde muss ich fairer weise abziehen, da er die auf der Toilette oder im Bad verbringt!!
Würde auch sagen, such Freiräume für dich ganz alleine, geh abends mal mit ner Freundin zum essen, oder leg dich für ne Stunde in die Badewanne das hilft!
Wenn ich diesem Zusammenbruch nahe bin, muss ich mich selber da rausziehen, denke mir nach mir die Sindflut, parke meinen Sohn beim Opa ( was bestimmt nicht das beste ist, denn da läuft er so nebenbei, Fersehschauen bis zum abwinken, Essen wird vor die Glotze geliefert ) auch wenn ich es danach oft bereue, denn er kommt noch stressiger nerviger und aufgedrehter wieder, aber das muss ab und an einfach mal drin sein!
Ich weiß nicht wie dein Mann arbeitet, ob er evtl. geregelte Arbeitszeiten hat, und wie alt deine Kinder sind?? Aber es sind auch SEINE Kinder, und ich denke es ist nicht zuviel verlangt, wenn er seine Kinder auch mal beaufsichtigt, und beschäftigt!
Sprich einfach mal mit ihm, und nimm dir einfach abends einfach auch mal ne STunde
Auszeit für die Wanne oder mal für einen spaziergang ganz alleine, ich denke das wird doch auch bei euch drin sein, ihr seit ja zu zweit???!!
LAufen hilft mir persönlich total gut, auch wenn ich noch so müde und ausgelutscht bin.. Einfach raus, in der Pampa rumlaufen, durch Wald und Wiese stolpern, für mich alleine, glaub mir danach bist du wie ein anderer Mensch, du wirst dich sicherlich besser fühlen, und die Welt sieht danach nicht mehr so grau aus wie vorher.
Hab zur ZEit auch wieder massig Stress mit Arbeit und Sohn, und bin wieder sehr drauf bedacht, das ich wirklich ab 20 Uhr meine Ruhe habe, sonst würde ich durchdrehen.
Egal was ist, er hat einfach um 20 Uhr in seinem Zimmer zu sein, ich will meine Ruhe nicht hören nichts sehen! und Schluß! Es gibt nichts was er mir nicht vorher schon hätter mitteilen können, nach 6 Stunden Arbeit, und zuhause noch genug zu tun.
Das hört sich jetzt vielleicht etwas krass oder abgebrüht an, aber ich denke, auch wir haben Rechte, und vor allem brauchen wir auch Freiräume, aus denen wir wieder Kraft schöpfen können, und das muss dein Mann auch einsehen. Wenn nicht, dann solltet ihr vielleicht abwechselnd, einen Abend er mal eine STunde und einen Abend du deine Stunde Auszeit einführen, oder irgendwie einigen, so das ihr beide zufrieden seit???
Schick dir ne Portion Kraft, und versuch einen klaren Kopf zu bekommen .....
lg Sandra
