Nahrungsergänzungsmittel - Was haltet ihr davon?

[Solan]

Hallo in die Runde,

mich würde generell mal interessieren, wie ihr es beim E-biken mit Nahrungsmittelergänzungen handhabt?
Nutzt ihr Nährstoffe, um Defizite auszugleichen oder eure Leistung bzw. die Regeneration zu verbessern.

Und wenn ja, welche Produkte / Arten sind eure Favoriten?

Grüße Alex

 

[Aliass]

lediglich viel Eiweiß für die Muskulatur. Ansonsten keine Nahrungs E.Mittel . Und natürlich Weizenbier

 

[Ewen]

Ich nehme eigentlich nur Magnesium. Wie man unter ersehen kann, hilft es zum einen bei der Regeneration und zum anderen vorbeugend für muskluäre Probleme. Ok, im Winter noch Zink und Kurkuma aber das führt hier zu weit